👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔷 علل عمده دیسک و سیاتیک 👈 برداشتن اجسام سنگین 👈 چاقی و پرخوری 👈 بد نشستن، بد خوابیدن 👈 کفش پاشنه بلند 👈 تشک بادی فنری ابری 👈 قوز کردن 👈 ایستادن و نشستن زیاد یک‌جا @disckamar #آسیب_شناسی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تاریخچه هنر رزمی #نیرو aparat.com/v/ORlNn #سبک_شناسی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 عادت ورزش را به فرزندان خود منتقل کنید. #رهبرانقلاب @maadar_khoob #تربیت_کودک 👦 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فواید ورزش برای مبتلایان به #آرتریت 🏊‍♂ ورزش کمک می‌کنه درد کم تری داشته باشید و عملکرد مفاصل تون بهتر بشه. 😥 اگه #درد_مفاصل دارین، بهترین نوع ورزش برای شما تمرینات کم شدت مثل دوچرخه‌سواری، شنا و یا پیاده‌رویه. @Roznegaar #فواید_ورزش 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🇮🇷 غرب #هرمزگان بهشت پنهان ایران 😍 #اینجا_ایران_است 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❣اگر با خودمان دوستانه رفتار نکنیم ✨ به #کائنات این پیام را می‌دهیم که به اندازه‌ کافی مهم و ارزشمند نیستیم و این پیام به تمام هستی مخابره می‌شود و مردم نیز طبق آن با ما رفتار می‌کنند .. ✅ یادمان باشد رفتار مردم معلول است و افکار ما علت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نظر مایک #تایسون در مورد #محمدعلی کلی 😔 از چهره اش معلومه که چقدر عاشق محمد علیه.... 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⛰ از هوای پاک کوهستان استفاده کنید. 💠 بنده گاهی اوقات که بر ضعف‌های مربوط به سن پیری فائق می‌آیم و چند قدمی از #کوهستان‌های اطراف تهران بالا می‌روم و می‌بینم هیچ‌کس نیست، غصه می‌خورم! 😔 این همه آدم در اتاق خوابیده‌اند که در بین آنها «جوان» است! در بین آنها کسانی هستند که ظاهر جسم شان، اقلاً ده برابر ما توان و قدرت دارد، اما از این اتاق ها بیرون نمی‌آیند. دل انسان خیلی غصه دار می‌شود. ✅ #کوه‌نوردی ورزشی است در اختیار همه. مردم باید #ورزش کنند و به ارتفاعات فراوانی که در اغلب نقاط کشور وجود دارد بروند و از این هوای پاک، از این کوهستان خداداده استفاده کنند. 📚 مقام معظم #رهبری تربیت ماندگار ص ۱۴۱ و ۱۴۲ #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️