🥋 ورزش و بهبود روابط خانوادگی ✅ شاید خیلی از انسان ها ورزش را به دید یک دارو و یا تفریح می نگرند در حالی که واقعیت چنین نیست. شواهد نشان می‌دهد که با ورزش های مختلف می‌توانید به سطح بالاتری از انرژی شخصی برسید که در شکل زندگی شما نفوذ می‌کند و ریشه تغییر در روند زندگی و راه حل بسیاری از مشکلات و مسائل خواهد بود. 🚶‍♂ اگر تا حالا صرفا به پیاده‌روی و ورزش های داخل منزل اکتفا می‌کردید پیشنهاد می‌کنیم که برای فعالیت جسمانی به ورزش‌های سرگرم‌کننده و رقابتی نگاهی بیاندازید و سطح انتخاب‌ خود را ارتقا دهید. 📚 با بررسی نتیجه پژوهش‌های چندگانه می‌توان گفت با انتخاب فعالیت‌های جسمانی منظم و باشگاهی، می‌توانید #استرس خود را کاهش دهید و موجبات آرامش روح و روان و شادی خود را فراهم کنید . 🏓 در نگاه اول مهارت‌های ورزشی از لحاظ سلامتی و ترشح هورمون های ضدافسردگی و ایجاد هیجان رقابتی برای ما زندگی بهتری را به ارمغان می آورد اما در حقیقت مطلب فراتر از این هاست. ✅ تعداد زیادی از ما جنبه اجتماعی فعالیت بدنی را دوست داریم اما اهمیت آن را (به خصوص برای کودکان مان) در نظر نمی‌گیریم. در حقیقت یک ورزش اسلامی به ما اجازه می‌دهد تا دوستانی پیدا کرده و رابطه دوستی خود را با آنها گسترش دهیم. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن روابط خوب با دوستان خوب ورزش کار، روابط فرد با خانواده را نیز بهبود می‌بخشد. ☯ @remakaran #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 راز نهایی #ضربات پای عالی #قدرت 💪 aparat.com/v/sfEKg #انعطاف 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ دل جویی کامران قاسم‌پور از حریفش 🤼‍♂ بعد از باراندازهای پیاپی #قاسم‌پور، کشتی‌گیر روس از ناحیه دنده احساس درد کرد. قاسم‌پور هم پس از بازی به رخت‌کن رفت و ضمن دل جویی از حریفش، برای او کیسه یخ برد. #ورزش_کار_پهلوان 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌴 دریای نخل #بوشهر #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تأثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن 💪 بررسی‌های محققان نشان می‌دهد کاهش وزن موجب افزایش توانایی‌ها، برنامه‌ریزی بهتر، فکر کردن راحت‌تر، نظم دهی ذهن و سلامت مغز می‌شود. ضخامت موها، استحکام ناخن‌ها، پوست صاف و شفاف را به وجود می‌آورد. 🤩 با کاهش حتی نیم کیلو از وزن بدن باری حدود دو کیلوگرم از روی زانوهایتان کم می‌شود که در درمان زانو درد نقش موثری خواهد داشت. 😰 اضافه وزن باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه تنفسی شده و موجب افزایش شدت آلرژی می‌شود؛ پس با کاهش وزن میتوان باعث درمان و بهبود آلرژی و باز شدن مجرا‌های تنفسی شد. ☯ @fitness_nasim #فوایدورزش 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اجرای فرم #شمشیر چن تای چی #تالو aparat.com/v/nmV2s #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مبارزه قدیمی دو رزمی کار 💪 به بدن آماده تر شال بند قرمز توجه کنید. aparat.com/v/XH0i8 #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

عرش از شوق تو جان داده کمی آهسته جبرئیل از نفس افتاده کمی آهسته پشت افلاک به تعظیم شکوهت خم شد چشم تو فاتح اقلیم نمی دانم شد آنچه نادیده کسی دیدی و برگشتی باز سیب از باغ خدا چیدی و برگشتی باز #حمیدرضا_برقعی #مبعث ✳️ @khoshnevissho

🌷 امیرالمؤمنین على عليه السلام: (علامة) اَلايمانُ أَن تُؤثِرَ الصِّدقَ حَيثُ يَضُرُّكَ عَلَى الكَذِبِ حَيثُ يَنفَعُكَ؛ (نشانه) ايمان، اين است كه راست گويى را هر چند به زيان تو باشد بر دروغ گويى، گرچه به سود تو باشد، ترجيح دهى. 📚 #نهج‌البلاغه حكمت ۴۵۸ @academyrostamizadeh