✳️ ۱۴۰۰ ساله نمی‌تونن پنهانش کنند #علی_مولا @madahynab 🌷 فقط حیدر امیرالمؤمنین است 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌷 پيامبر اکرم صلی الله عليه و آله: ✍ ثلاثةُ مَواطِنَ لايذكُرُ فيها اَحَدٌ اَحَداً عِندَالميزانِ وَ عِندَالصِّراطِ و عِندَ الصُّحُفِ. 😰 سه جايگاه (هولناک) است که هيچ‌ کس به هيچ‌کس نيست: ۱. هنگام سنجش و ميزان ۲. نزد پل صراط ۳. هنگام دريافت نامه اعمال 📚 تفسير برهان رحلی ج ٤ ص ٤٢ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎥 گزارش تصویری برنامه تمرین در فضای باز هنرجویان #نینجوتسو نینجا شهر #درچه جمعه ۲ تیر ماه ۱۴۰۲ @NINJADORCHEH #نمایش_سبک 🏞 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بهترین #ایپون ها @kuqusionschoolashkezar #کیوکوشین 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 سیزم شورای بین‌المللی ورزش‌های نظامی  به فرانسوی Conseil International du Sport Militarie که به اختصار #سیزم CISM# خوانده می‌شود، در ۱۸ فوریه ۱۹۴۸ در شهر نیس فرانسه با هدف ایجاد پیوند میان مهارت‌های نظامی و رشته‌های ورزشی مرتبط تأسیس شد. 🌏 اعضاء بنیان‌گذار سیزم ۵ کشور: فرانسه، هلند، بلژیک، دانمارک و لوکزامبورگ بودند. اما با عضویت آرژانتین، مصر و ۹ کشور اروپایی در سال ۱۹۵۰ و عضویت ایالات متحده آمریکا در ۱۹۵۱، این سازمان رفته رفته موقعیتی جهانی یافت. 🏢 سیزم در سال ۱۹۹۵ از سوی کمیته بین‌المللی المپیک به رسمیت شناخته شد و در همین سال اولین دوره بازی‌های ارتش‌های جهان را در رم برگزار کرد. هم‌ اکنون ۱۲۷ کشور عضو این سازمان هستند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هنر برش شمشیر #تامشی_گیری 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش فانکشنال 💪 رشته ای جدید در باشگاه ها است، که به افزایش قدرت بدنی و استقامت کمک می کند. استفاده از تمرین هایی که تمرکز در تناسب اندام را روی تمرینات کاربردی تر تمام بدن متمرکز می کند. 🏋‍♂ فانکشنال با ورزش دادن تمام عضلات شما در راه مشابهی با همان چیزی که بدن شما در زندگی روزمره استفاده می‌شود عمل می‌کند. 😍 این نوعی از تمرین است که بدن شما را برای انواع مختلف فعالیت های روزمره آماده می‌کند و بنابراین باعث حفظ #قدرت و پایداری بدن می‌شود که می‌تواند در همه نواحی اعمال شود. 🤸‍♂ به همراه تاکید روی قدرت، تنفس و انعطاف فایده های ورزش #فانکشنال با دیگر تمرینات متفاوت است زیرا آن ها بدن شما را هدف قرار می دهند. 🔶 با ترکیب بهترین نوع از هر قسمت تناسب اندام و با توجه به قوانین جسمانی که روی فعالیت های روزانه بدن حاکم هستند، هدف ورزش فانکشنال تقویت سلامت و احساس خوب بودن عمومی است. #ورزش‌های_متفرقه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استراحت بعد از کار 😄 #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🚘 گنبدهای نمکی بستک #هرمزگان 🏝@iran_zibayman #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ در جیب هایت یک مشت امید بریز از چوب لباسی چند رویا بردار روی گلدان زندگی ات آب بپاش و کفش های همت را بپوش باقی درست خواهد شد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اقداماتی برای پیش‌گیری از آسیب‌ها و صدمات ورزشی ۱. خودتان را خوب گرم و سرد کنید ۲. حرکت‌های کششی کامل انجام دهید ۳. به تدریج ورزش را شروع کنید ۴. فعالیت‌های متنوع انجام دهید ۵. نقاط آسیب‌پذیر بدن‌تان را بشناسید ۶. به عمق بدن‌تان گوش فرا دهید ۷. سوخت مورد نیاز بدن‌تان را فراهم کنید ۸. با مربی‌تان مشورت کنید ۹. از وسائل ورزشی مناسب استفاده کنید ۱۰. به خودتان استراحت دهید. @razmjuyan_yazd #آسیب_شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

بدون اجازه مامانش رفته تو کوچه فقط اون چکی که بهش زد 🤣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋نمایش رزمی طلاب به مناسبت ۲۲ بهمن aparat.com/v/o2j5M 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏴 یک لحظه شدیم خیره تا در چشمت دیدیم تمام غُصه را در چشمت 🏴 چشمان تو از روضه مکشوف پر است پیداست تمام کربلا در چشمت 🔳 شهادت جانگداز بنیان‌گذار نهضت علمی علوی و شکافنده علوم الهی، حضرت امام محمد باقر علیه السلام تسلیت باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کونگ‌فو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکنیک‌های پایه ✅ یکی از اصول اصلی هنرهای رزمی و کلا هر ورزش و هنری، یاد گرفتن دقیق و کامل اصول و تکنیک‌های پایه است. 😉 حتما شما هم بعضی مبتدی ها را دیده اید که با وجود ناشی بودن، علاقه زیادی به مبارزه و کتک کاری دارند و در یادگیری اصول پایه اهتمام چندانی ندارند. 🧐 بهترین نوع بهره‌برداری از سبک رزمی تان این است که در #اصول_پایه عمیق شوید. این اصول، تکنیک‌ها و ضربات را دقیقاً با چشم ذهن و بدن ببینید و مطالعه کنید و در موردشان فکر کنید. 👊 برای فراگیری مثلاً یک ضربه مشت مستقیم ساده _ که یکی از بهترین و کاربردی ترین ضربات است _ باید با دقت حرکات و توصیه‌های استاد را عمل کنید. بعد از مدت‌ها فراگیری، حالا وقت تمرین و تکرار هوشمندانه هم با بدن و هم از طریق تجسم کردن است. تکرارهای بدون فکر و تجسم خلاق، سود چندانی ندارد. 🤛 بعد از مدت ها تمرین ِ یادگیری و مطمئن شدن از کامل شدن ضربه، حالا وقت تکرار است؛ تکرارهای طولانی (اجرای خود ضربه، سایه زدن، کیسه بوکس، مبارزه و ...) و صحیح و بدون افراط، تا جایی که این ضربه _ و هر ضربه ای _ به ضمیرناآگاه شما منتقل شود. 🌀 بعد از این که این ضربه در‌ اعماق ضمیرناخودآگاه شما فرو رفت، حالا می توانید در مبارزات مختلف شرکت کنید تا ضربه شما در علم و عمل ِمبارزه تبدیل به هنر شود و تکنیکتان سودمند باشد. 🥊 هر مبارزه بیشتری و با مبارزان حرفه ای تری، این ضربه و تمام ضرباتی که سال ها تمرین کرده اید را برای شما کاربردی تر می کند و به جایی می‌رسید که این ضربه در بهترین زمان و موقعیت ایفای نقش می کند و شما از آن لذت می برید. 👈 پس دانستیم که برای تبدیل شدن به یک جنگجوی حرفه ای باید دائم در حال تمرین و تکرار ضربات خلاقانه باشیم تا بتوانیم ضرباتمان را ناخواسته و بدون دخالت مستقیم فکر و ضمیرآگاه وارد کنیم. 🖌 #مدیر #علم_تمرین 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🍂 توسل #رزمندگان به #سیدالشهدا علیه السلام در جبهه‌ها ‌‌‍‌‎‌┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═‌‌‍‌‎‌‌‌‍‌‎‌┄ 🌷 شهدا سنگ نشاندند که ره گم نشود .. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #تریکینگ ضربات پرشی پا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #وینگ_چون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔳 #شهادت_امام_محمد_باقر(ع) 🌴من آخرین یادگار کرببلام 🌴یه عمره که بارونیه صحن چشمام 🎙 #وحید_شکری ⏯ #زمینه 👌بسیار دلنشین 🔴مرجع رسمی #مداحی های روز ♨️ @Maddahionlin 👈

🥋 ماشاءالله امیر عباس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌷 شهیدی که نماز اول وقت را با قهرمانی و مدال طلای مسابقات کشتی عوض نکرد! 🧔 عباس حاجی زاده در سن ۳۱ سالگی در تاریخ ۲۲ اردیبهشت ۱۳۶۳ در منطقه عملیاتی جنوب (جزیره مجنون) بر اثر اصابت گلوله دشمن به وصال معبود رسید و در گلزار شهدای علی بن جعفر علیه السلام قم آرام گرفت. #عند_ربهم_یرزقون @sambo_qom #شهدای_ورزش_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✅ اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته می‌شوند! 😳 🥟 پروتئین #کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می‌بخشد. 😋 کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. @tebsonati_eslamii #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️