❇️ اگه بخواییم صبر کنیم تا آماده باشیم!! بعد شروع کنیم، باید کل زندگیمون رو به صبر کردن بگذرونیم شروع کن با هر چیزی که داری 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ﺭﻗﺺ ﭘﺎ چیست؟ 👣 ﺍﮐﺜﺮ ﻭﺭﺯﺷﻬﺎﯼ ﺭﺯﻣﯽ ﺑﺎ ﻭﺍژﻩ #ﺭﻗﺺ_ﭘﺎ ‏(ﺟﺎﺑﺠﺎﯾﯽ ﭘﺎ ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ‏) ﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺯﯾﺮﺍ ﺟﺎﺑﺠﺎﯾﯽ ﭘﺎﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﺳﺮﻋﺘﯽ ﻭ ﻗﺪﺭﺗﯽ تکنیک‌ها ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ می باﺷﺪ. ❇️ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ، ﯾﻌﻨﯽ ﻫﻨﺮ ﺟﺎﺑﺠﺎﯾﯽ ﺑﺪﻥ به وﺳﯿﻠﻪ‌ ﭘﺎﻫﺎ ﺑﻪ ﺟﻬﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ به ﻄﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﻭ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺑﺲ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ‌ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﺑﻪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﻋﮑﺲ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺎﺏ ﻭ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻪ ﺭﻭﺡ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻧﻪ ﺯﯾﺒﺎیی. ❌ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﯿﻮﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺭﺯﻣﯽ ﮐﺎﺭﺍﻥ ﺩﺭ ﺳﺒﮏﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ "ﺭﻗﺺ ﭘﺎی ﻏﻠﻂ" ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﯾﮏ ﺭﻗﺺ ﭘﺎﯼ ﺻﺤﯿﺢ ﺩﺭ ﺳﺮﻋﺖ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺿﺮﺑﻪﻫﺎ، ﺩﻓﺎﻉﻫﺎ ﻭ ﺍﺟﺮﺍﯼ به موﻗﻊ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻭ ﺗﺎﮐﺘﯿﮏ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ می‌باشد. 👈 در اجرای رقص پا نکات زیر را در نظر گیرید: 🔶 ۱. ﺩﺭ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ، ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﭘﯽ ﺩﺭ ﭘﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ می رﻭﺩ ﻭ ﺩﺭ این ﺻﻮﺭت ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺿﺮﺑﻪ‌ ﮐﺎﺭﺁﻣﺪ ﻭ ﺻﺤﯿﺢ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺳﻨﺠﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﺒﺎﺭﺯه، ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﻪ‌ ﺯﻣﯿﻦ ﭼﺴﺒﯿﺪﻩ ﺑﺎشید. 🔶 ۲. رقص پای غلط موجب کاهش نفس می‌شود که این امر فقط به حریفتان کمک خواهد کرد. 🔶 ۳. ﺷﻤﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺮﯾﻒ ﻣﺘﺤﺮﮎ می شوﯾﺪ، به همین علت ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ می دﻫﯿﺪ ﻭ ﺯﻣﺎﻧﯽ‌ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﺟﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ. این ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺣﻤﻠﻪ است. ﯾﻌﻨﯽ ﺯﻣﺎﻥ ﺣﻤﻠﻪ، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺣﺮﯾﻒ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﺟﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ✅ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺭﻗﺺ ﭘﺎﯼ ﺻﺤﯿﺢ، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ می خوﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺭﯾﺘﻢ ﻭ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭﯼ، ﺣﺮﯾﻒ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺿﺮﺑﻪ ﻭ ﺣﻤﻠﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺣﺮﯾﻒ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آموزش شمشیر #کاتانا قسمت اول aparat.com/v/ISOeM #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فقط #باشگاه رفتن کافی نیست.. 👊 باید حتماً برنامه تمرینی مکملی در منزل و یا با دوستان داشته باشید. و گرنه پیشرفت چندانی نصیبتان نمی‌شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مواد منفجره 🥷 شاید برایتان جالب باشد که بدانید نینجاها در استفاده از مواد منفجره و ساخت سلاح‌هایی مانند: #بمب‌های دود زا، بمب‌های نوری و… مهارت زیادی داشتند و از این سلاح ها برای انجام دادن کارهایی مانند: آتش زدن انبار مهمات دشمن، فریب برای فرار کردن و… استفاده می نمودند. 💣 نکته جالب دیگر، اینجا است که #نینجا ها حتی توانسته بودند سلاح‌هایی شبیه به #تفنگ های امروزی با استفاده از چوب #بامبو بسازند، که برد گلوله های آن ها نیز بسیار زیاد بوده است. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اینم یکی دیگه از عکس‌های #بروس‌لی در حال مبارزه‌ی واقعی که متأسفانه فیلمی ازش موجود نیست. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 علی زکی #کونگ‌فوتوآ. قم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بوکسور ایرانی در مقابل بوکسور تیم هندوستان #بوکس 🥊 #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌳 آبشار نیاگارای ایران 🤩 آبشار شِوی (تله زنگ) یکی از آبشارهای زیبای ایران با ۸۵ متر ارتفاع و ۷۰ متر عرض با نام نیاگارای ایران شناخته می‌شود. #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 پیام تبریک ژان کیوپینگ دبیرکل فدراسیون جهانی ووشو 🏵 به مناسبت جشن بیستمین سالگرد تاسیس فدراسیون #ووشو ایران @wushucaran 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

⏰ شش ماه رو هدفت تمرکز کن سخت کار کن هوشمندانه تصمیم بگیر به اندازه شش سال جلو میری 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴