🥋 یوگا می تواند با تحت تأثیر قرار دادن سه قسمت که اغلب تحت تأثیر استرس قرار می گیرند، فرد مبتلا به #ام_اس را به آرامش برساند: 💪 بدن 🧠 ذهن 🗣 تنفس ✅ ۵ راهی که یوگا به رفع #استرس کمک می کند: 1⃣ عمیق کردن تنفس شما 2⃣ بهبود خواب 3⃣ افزایش تحرک 4⃣ مراقبه ذهن آگاهی 5⃣ تاثیر مثبت موسیقی‌های آرام‌بخش 🧘‍♂ اگر هر روز نیم ساعت حرکات یوگا را انجام دهید، پس از چند هفته متوجه یک تغییر ظریف می‌شوید. اگر طولانی تر ادامه دهید، خواهید دید یوگا بخشی طبیعی از برنامه روزمره شما خواهد شد؛ این می‌تواند شما را در مدیریت استرس‌های زندگی در آینده آماده کند. ✅ از آن جا که علائم ام اس در اثر استرس بیشتر می شوند، بهتر است تمرین یوگا را روزانه انجام داد و از فواید آن غافل نشد. ☯ @qom_ms_society #یوگادرمانی 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تَبَرزین  ⛏ به تبرهای جنگی گفته می‌شود که مورد استفاده #ایرانیان بوده و دارای دو تیغه برنده بوده است. ⚔ تیغه اول برگ شکل بوده و مخصوص بریدن ⚔ تیغه دوم مثل کلنگ بوده و مخصوص شکافت زره و کلاه خود ارتش دشمن 🔶 تبرزین از ابزارهای جنگی در دوره #هخامنشیان بود و در روزگار #ساسانیان، از جنگ‌افزار ارتش و واحدهای چریکی ارتش ساسانی و هخامنشی بوده که برای تکه‌تکه کردن ارتش دشمنان به کار می‌رفته است. در دوره‌های بعد تبرزین تنها کارایی نظامی نداشته بلکه یک نماد مخصوص #دراویش بود که چهره ایی (مثلاً) عارفانه به وجود آورده‌ بود. 🏞 عکس: #تبرزین دوره صفوی #سلاح_سرد_ایرانی ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

سلام ⛩ این‌جا دنیایی ست مملو از دیدنی ها و زیبایی‌های هنرهای رزمی🤩 ✅ پنجره ای به سوی یادگیری فلسفه هنر رزم و نشاط روح و تن و ترویج ورزش پهلوانی و برای شما که می خواهید با دیگر سبک های رزمی آشنا شوید. 📚 😇 با ما بیایید.. 🀄️ عکس‌ و کلیپ های دیدنی 🀄️ مقالات علمی 🀄️ آموزش 🀄️ سلاح و مبارزه 🀄️ دفاع از خود 🀄️ سبک های گوناگون 🀄️ شهدای رزمی کار 🀄️ داستان های خواندنی 🀄️ ذن، چاکرا، نیروی چی و ... 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

تبلیغ کانال یادتون نره 😍

#امام_زمان 💔 گفتیم که مشتاق حضورت هستیم از حلقه به گوشان صبورت هستیم از حرف که بگذریم ، با این اعمـال ما خود گره ِ کور ِ ظهورت هستیم #مریم_شعله‌پاش #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🍃

✳️ از ازل در سرنوشت ما نوشته آن ولی اشهد ان امیرالمؤمنین باشد علی ✳️ دست گیر و شافع و بخشنده باشد، مهربان فاتح بدر و حنین و خیبر است اندر جهان ✳️ خون در رگ های ما جوشیده از حب اش همی آن که خلقت را به نور خود نموده منجلی ✳️ میلاد #امیرالمؤمنین علی علیه السلام مظهر عدالت و مردانگی و معرف والاترین الگوی شهامت و دیانت مبارک باد. #پهلوان_الهی ⚜ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌷 امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «کسی که کم‌تر اعتماد کند، به سلامت ماند؛ کسی که زیاد #اعتماد کند پشیمان شود.» 📚 میزان الحکمه ج ۱۲ @onlineqom

🥋 #تکواندو اجرای #ضربات پا @IranianTaekwondo #نمایش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️