#شام_رژیمی دویست و پنجاه گرم ماست ایسلندی نصف حبه سیر یک عدد لبوی کوچک پخته شده یک و ‌‌نیم قاشق غذاخوری ذرت یک قاشق غذاخوری شوید دو عدد گردوی خرد شده نمک و فلفل

✨﷽✨ 🍃امید همیشه هست در جایی که حس میکنی 🤔 بر روی لبه پرتگاهی هستی😔 🍂زمانی که فکر میکنی یک قدم تا نیستی و نابودی فاصله است😟 🍁او همیشه هست کنار تمام دلت 🌺 ❣خدایا بارها گمان میکردم که مرا رها کردی😔 ✨اما فهمیدم تو بودی که من هنوز هستم✨ 🌷تو هستی و خواهی بود😇 ♥️خدایا از این امید تازه ی قلبم ازت ممنونم❤️

#كته_قالبى_زعفرانى اين روش پخت برنج بسيار ساده ، اما سوال خيلى ها بود چون بيشتر اوقات من اين مدلى درست مى كنم دوستان مى پرسيدن .... براتون ويديو گرفتم ، اميدوارم كه بدردتون بخوره مخصوصا دوستان جوان و تازه عروسهاى کانال 😍🤩 براى مهمونى هاى خودمونى و حتى برا خانواده تون برنجهاتون رو اگر به اين روش درست كنيد يه برنجى شبيه به برنج آبكش ميشه در ضمن ويتامين هاش هم حفظ ميشه ، هم خوشمزه تره ، و مفيد براى سلامتى ... هر نوع ته چينى (تهديگى) غير از ته ديگ برنج مى تونيد داشته باشين .... ته ديگ سيب زمينى ، كاهو ، مرغ و.... . فقط از قبل آماده سازى كنيد كه برنجتون از داغى نيفته و دم كشيدن برنج به تاخير نيفته ، قابلمه رو شعله ملايم باشه روغن بريزيد و بعنوان مثال اگر ته ديگ سيب زمينى دوست دارين ، سيب زمينى هاى برش خورده رو كف قابلمه بچينيد و اماده براى اينكه برنج كته شده رو منتقل كنين ويديو رو ببينيد كاملا متوجه ميشيد 😊😍 پينوشت : آماده سازى قابلمه دوم رو اواخر پخت برنج كته يعنى وقتى كه داره آبش تموم ميشه ، انجام بدين كه ته ديگ خوشرنگ و خوبى داشته باشيد #كته_زعفروني #كته_قالبي

خورش سيب و كاري هندي 🍏🇮🇳 . . ادويه كاري رو حتما تفت بدين تا عطرش در بياد و نكته ي بعدي اينكه پياز بايد رنده درشت رنده بشه و با آب تفت بخوره ،ميزان سرد بودن اين غذا با ادويه كاري گرفته ميشه ❤️ . . مواد لازم (٤ نفر) ساق مرغ ٥ عدد پياز ١ عدد نمك و فلفل سياه ١ قاشق مربا خوري شكر ١ قاشق چ خوري زعفران دم كرده ٣ قاشق غ خ آب پرتقال نيم پيمانه ( مرينيت ) آب پرتقال ١ و نيم پيمانه خورش سيب ١ عدد كره ١٠ گرم آلو ٣٠ گرم . . خورش كلا ١ ساعت تا ١ ساعت و نيم كار ميبره(حرارت ملايم ) اين خورش جزء خورش هاي كم آبه ،براي برنج قالبي از برنجي كه به روش آبكش پختين استفاده كنيد ،اين خورش مستقيم ميره تو منو هفتگي شما ،شك نكنيد .

💞💞💞 🍉آخرین ایستگاه 🍀پاییز نزدیک است 🍉چند قدم آن‌طرف‌تر 🍀رو به سوی زمستان 🍉اندوهت را به برگها بسپار 🍀که صدای آمدن یلدا 🍉آرام آرام به گوش می‌رسد 🍀پیشاپیش یلداتون مبارک

🔴 برخی از مزایای ترک تدریجی ناهار با توجه به مزاج 1⃣افزایش #سیستم_ایمنی بدن 2⃣پیشگیری و درمان #چاقی 3⃣پیشگیری و درمان #چربی_خون 4⃣پیشگیری و درمان قند خون و #دیابت. 5⃣پیشگیری و درمان #کبدچرب 6⃣پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه. 7⃣پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم 8⃣پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده. 9⃣پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف #قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن. بنابراین ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و... میشود. 🌿

💟 #تقویت_ریه ♨️✍روزی یک عدد انار شیرین میل شود ♨️✍کاهو بدون سُس به همراه غذا ♨️✍مصرف روزانه۱ق عسل طبیعی ♨️✍مصرف۲۱عدد مویز و۱۴عدد مغز خام شیرین درختی 🌿

این سری آموزش یه ماسک خفن رو داررریم🤩🤩 کسایی که دور لب یا پیشمونشون خط افتاده دیگه نگران نباشن💆🏻‍♀️🌼 نیاز به طزریق ژل یا کار های دیگه هم ندارید و کافیه که مرتب از این ماسک استفاده کنید😍😍🍀 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ◍⃟●❥

🔸تکنیک سلامت با یخ شیر برای پوست شیر یک سفید کننده طبیعی است که پوستتان را نرم و روشن می‌کند. یخ شیر فواید زیبایی زیادی برای پوست دارد که عبارت است از👇 1️⃣ نرمی و مرطوب کنندگی پوست 2️⃣ روشن و سفید شدن پوست 3️⃣ کاهش سیاهی دور چشم 4️⃣ کاهش چين و چروک پوست 5️⃣ تغذیه رسانی به پوست 6️⃣ درمان جوش و جای جوش و اسکار آکنه 7️⃣ درمان پف چشم شیر طبیعی و خام را درون جای یخی یخچال بریزید و داخل فریزر قرار دهید تا کاملا یخ بزند. یک مکعب یخ شیر را داخل يك پارچه بذاريد و روی پوستتان ماساژ دهید تا کمی روی پوستتان آب شود. این ماساژ را تا زمانی انجام دهید که پوستتان درد نگیرید و وقتی به آستانه درد رسید، ماساژ را متوقف کنید و بعد از چند دقیقه دوباره آن را تکرار نمایید. هر شب استفاده از این ماسک را تکرار کنید تا تاثیر فوق العاده آن را در زیبایی و جوانسازی پوست صورت و گردن خود مشاهده کنید.

‍ ‌‌ ✅ اسکراب طبیعی برای درمان آکنه های پشت بدن ✨این کار کمک می‌کند که سلولهای مرده پوست از بین برود و پوست شانه و پشت نفس بکشد ♨️آب یک گریپ‌فروت متوسط و یا لیمو را با نصف فنجان شکر و نصف فنجان نمک دریایی مخلوط کنید و پشتتان را با آن ماساژ دهید بعد بشویید. 🍃🌸

🌀ایده تزیین و برش هندوانه ویژه شب یلدا🍉😍✌️

🌀ایده تزیین و برش هندوانه 🍉🍉🍉