🔴هشدار به والدین: آب دادن به نوزاد شیرخوار ممنوع؛ حتی در اوج گرما! مهم نیست که هوا چقدر گرم باشد، نوزادان زیر شش ماه که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، هرگز نباید آب بنوشند. زیرا فقط یک جرعه می‌تواند کشنده باشد. همین یک جرعه می‌تواند شکم کوچک آنها را پر کند و مانع از دریافت مواد_مغذی مورد نیاز در شیر مادر شود. آب میتواند منجر به هیپوناترمی و مسمومیت با آب در نوزادان شود که هر دو کشنده هستند 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم (👇🏻) ▫️صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود» ▫️ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است» ▫️ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه»؛ موز ▫️میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم» 🆑👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#بستن_شال

✨منافذ باز پوست زیبایی پوست را نابود می کنند. برای کاهش این منافذ اين كارها را انجام دهيد👇 1️⃣شستشوی صورت روزی ۲ بار با ژل مخصوص شستشو که یکبار آن حتما باید با لیف باشد. 2️⃣بخور روزانه بین 3 تا 5 دقیقه با لیمو ترش تازه 3️⃣پس از شستشو و بخور کمی گلاب روی پوست صورتتان بمالید. 4️⃣ استفاده از ماسک های خانگی 👸

#فلافل دولیوان نخود رو از شب قبل خیس کنین و چندبار آبش رو عوض کنین روز بعد داخل سبد بریزین تا آبش گرفته بشه سپس داخل غذاساز بریزین و خوب خردشون کنین.سه حبه سیر و یه دونه پیاز درشت رنده شده و آب گرفته رو با یه سیب زمینی پخته به نخودها اضافه کنین و خوب ورز بدین .به موادتون نمک و فلفل و آویشن و هر ادویه ای که دوست دارین اضافه کنین و با دست کاملا مخلوط کنین .اونا رو با قالب شکل بدین و توی روغن داغ که روی فلافلها رو گرفته... خوب سرخشون کنین.

#فیلم_آموزشی #سوپ_قارچ_با شیر

آرزو می کنم لحظه لحظه هاتون قرین این پنج حرفی سـاده باشه،، ،.، آرامــش ،.،

"توجه خانم‌هایی که رژیم های لاغری میگیرند" اگر میخواهید زیر چشمتان تیره و گود نشود ، حتما آب میوه بخورید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید.

تسکین دهنده‌های خانگی برای خلاص شدن از دردی که زیاد به سراغمان می‌آید 👌🏻 بدون استفاده از مسکّــن از سردرد و میگرن خلاص شوید

🍅تاثیر باورنکردنی گوجه فرنگی در حفظ زیبایی👇 🍃🍅 یک قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی به همراه چهار قطره آب لیمو می تواند برای بستن منافذ باز استفاده شود. 🍅🍃روزانه از تکه های گوجه فرنگی بر روی صورت استفاده کنید تا از آکنه خداحافظی کنید. 🍅🍃ماست را با گوجه فرنگی مخلوط کنید تا مانند یک پوره نرم در آید سپس به عنوان یک خنک کننده برای زیربغل، صورت و گردن استفاده کنید ، بعد از 10 دقیقه بشویید. 🍃🍅قبل از خواب با استفاده مرتب از آب گوجه فرنگی به همراه آب خیار☘ ، با عمل بستن منافذ ، پوست چرب را درمان کنید. 🍅🍃 با ساییدن نیمی از گوجه فرنگی به صورت حرکت دورانی روی پوست به مدت 15 دقیقه، از شر جوش های🙁 صورت رها خواهید شد. 🍅🍃گوجه فرنگی له شده را با کمی عسل🍯 مخلوط کنید در طول شب بر روی پوست نگه دارید تا در کل روز صورتتان تازه و درخشان دیده شود.

مداحی عالیه 🖤🌸 ⚫️