⚪️ علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است 🔸با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد

‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❓فرق آرامش و آسایش چیست؟ 🌺آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده ی درونیه مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشن اما معدود افرادی هستن که در آرامش زندگی می کنن 🌺آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات وثروت خوب و زیاد به دست می یاد هرچی دلشون بخواد میخرن هر کجا خواستن میرن و... 🌺آرامش رو کسانی دارن که از درون سالم و سلامتند شاید بی چیز باشن اما دلشون خوشه به اونچه دارن راضین چه خوب میشد که ما در عین آسایش ، آرامشم همراهمون بود! 🌺آرامش و آسایش را برای همه ی شما آرزومندم

#بادمجان_رولی

#بادمجان رولی😋😋 موادلازم 3 بادمجان 2 گوجه فرنگی 4 فلفل. ماده مورد نیاز برای داخل بادمجان 250 گرم گوشت چرخ کرده نصف فنجان روغن فلفل سیاه،فلفل سفید،زیره،نمک. برای سس 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1.5 لیوان آب گرم نمک 5 قاشق غذاخوری روغن. آماده سازی: گوشت ، روغن، فلفل سیاه فلفل سفید و نمک در یک کاسه بزرگ خوب مخلوط کنید، 30 دقیقه در یک یخچال قرار دهید... بادمجان پوست کنده، نازک برش داده شده، در آب و نمک قرار دهید ... فلفل و گوجه فرنگی به قطعات بریده شده .از آب نمک خارج کنید شسته روی حوله کاغذی گذاشته تا اب بادمجان ها گرفته شه با توپ های گوشتی، بسته رول کنید. و به ترتیب بادمجان گوجه فلفل را چند مرحله به سیخ بکشید در ظرف قراردهید سس را ریخته در فر برای 35 تا 40 دقیقه با درجه حرارت ۱۸۰ طبخ کنید... با برنج و ماست نوش جان کنید. 🌟

🔴 #کلیپ تکان دهنده😰😱 💯جشن تولد دختر #بدحجاب در #غسالخانه❗️😱 ❌مرگ دختر بد حجاب😰😱 خیلی ترسناکه😱😱 🔞فیلم دارای صحنه های خطرناک زیر18سال نبیند😰😰 ❌اگه با دیدین یه نامحرم یا یه صحنه گناه، تو هم گناه میکنی این کلیپ رو از دست نده😔 👇ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/702808080Cc374064beb ⭕️بخدا زندگیمو عوض کرده خیلی خطرناکه😰😭😱

🌸سلام صبح زیباتون بخیر ♥️امیدوارم امروز و هر روز 🌸دلتون پر از شادی باشه ♥️وخونه هاتون پراز عشق 🌸و سفره هاتون پراز برکت ♥️و زندگيتون پرازصمیمیت 🌸و عمرو عاقبتتون بخیرباشه

برای هر که سلامی به محضرت داده نوشته‌اند ثواب زیارت زهرا(س) #وفات_حضرت_معصومه (س) 🖇🏴 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

پویش مردمی #هواتو_داریم🧣 🔖شاید باورش سخت باشه اما توی روستاهای محروم سیستان ، بعضی خانواده‌هایی دارن زندگی میکنن که حتی از داشتن لباس گرم هم محرومن😔😞 🔖می‌خوایم با همیاری های شما برای هموطنان عزیزمون در سیستان تعدادی لباس گرم و پتو تهیه کنیم.😍 💳شماره کارت برای واریز همدلی👇👇 6037-9979-5030-0195 به نام مرکز نیکوکاری امام رضا(ع) لطفاً پس از مشارکت رسید واریزی خودتون رو به آیدی زیر ارسال نمایید @mahdisadgi4

👆👆👆👆احتمالا شما هم این کلیپ رو تو فضای مجازی دیدید ، حقیقت اینه #مردم_سیستان سالهاست دارن با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنن اما صداشون به جایی نمیرسه😭 باید گفت مثل این #کودکان در سیستان فراوان دیده میشه که دیگه دوام چشیدن این مشکلات رو ندارن😢 ✅ هر بزرگواری هر چقدر که میخواد به این پویش کمک کنه تا ان شالله قدمی برای خوشحالی و لبخند این مردم نجیب برداشته بشه. اعلام گزارشات لحظه ای در کانال زیر 👇 http://eitaa.com/joinchat/1966014474Cffd9d8e440

ایده دکوری ایده های خلاقانه

#تزیین_غذا