✨﷽✨
🔴اين دوازده جمله را حتماً بخوانيد...
1_یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه❕
2_یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني
3_یادت باشه خدا هميشه مواظبته
4_يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....
5_منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند
6_زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .
7_گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد
8_آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين
9_زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم
10_دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…
11_هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
اگر باشي ...
12_ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که خداست …
↶【به ما بپیوندید 】↷
_______________
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
#آقایان_بدانند
خود را آنقدر مشغول كار نكنید كه دیگر وقتی برای یكدیگر نداشته باشید. از هر موقعیت كوچكی استفاده كنید تا پرشورتر و پرحرارت‌تر از قبل همسرتان را دوست بدارید....
👫❣∝ #همسـᰔـردارـᰔے 💟➰❣
▹🦋⃤•[ @Haamsardari ]•♥️⃟💍
❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦
#همسرداری
سیاست_زنانه👌
حرف هایی که نباید زده شود
خانم های عزیزم به هیچ عنوان به شوخی حتی به شوهرتون نگید میرم طلاق میگیرم یا زنی فلانی میشدم این حرف خوره زندگیتان میشود مردها مثل زنان نیستند حتی شوخی را چندین بار برای خودشان تکرار میکنند و انقد تکرار میشه تا به این نتیجه میرسند که شما به طلاق فکر میکنید.
️ ️👫❣∝ #همسـᰔـردارـᰔے 💟➰❣
▹🦋⃤•[ @Haamsardari ]•♥️⃟💍
❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦
🍶🍃رفع سریع تبخال با ســــــــــیر;
🍃یک حبه سیر بردارید و آن را به دو نیم کنید. آن را به مدت 10 دقیقه روی تبخال تان بگذارید. این کار را روز چند مرتبه تکرار کنید.
سیر روند گسترش تبخال را به سرعت کاهش می دهد و به اصطلاح آن را خشک می کند. بعد از دو الی سه روز تأثیر فوق العاده این ماده غذایی بد بود اما پرخاصیت را به چشم خواهید دید.
8.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#باکس_تولد
ویدیو امروز خیلی راحت و آسونه وسیله خاصی نیاز نداره و در دسترس همه هست✨
اسفنج میخواییم ،یک جعبه،فویل،گل 🌸و بادکنک🎈
اول یکی دو ساعت بذارین اسفنجا توی آب باشن بعد زیرشون و فویل بکشین؛بذارین تو جعبه.
هر رنگ گلی که دوست دارین استفاده کنید و لابه لای گلا از چند سایز بادکنک 🎈استفاده کنید ؛هیچ قانون خاصی نداره هر جور که دوست دارین و سلیقتون هست بادکنکارو دیزاین کنید میتونید از تاپر و شمع هم برای قشنگی بیشتر استفاده کنید ✨🍃
صداے پاے رمضان آرام آرام
به گوش میرسد دستهاےخالی‌مان
دستاویزدلهای پاکتان
مارادرروزهاےآخرشعبان
نه به بهاےلياقت بلکه به رسم رفاقت
اول حلال و بعد دعا کنید🙏
استشمام عطر خوش رمضان
از پنجره ملکوتی شعبان
گوارای وجودتان باد
#پیشاپیش_ماه_رمضان_مبارک💖
❤️❄️💚
✔️🎦 #کاناݪرسمےعجایب‌جهان 📶
🇯🇴🇮🇳🆗 @Ajaieb_Jahan
🍃🌸دریافت انرژی الهی🌸🍃
الهی تو در جویبار رگهایم جریان داری
در همه نفسهایم جاری هستی
در شگفتی‌های وجودم بودنت را
به تماشا گذاشته‌ای
هر تپش دلم تو را فریاد می‌زند
خدایا در کعبه چرا
تــو در قلب منی 💗
سرگشتگی در بادیه‌ها چرا؟
تو در دل منی در بی‌سوئی‌ها
و بی‌کرانگی‌ها چرا؟
تو در جان منی
نازنین خدای من 💗
همه روز برای همه دوستانم
عشق حقیقی ، سلامتی آرامش
و نیکبختی را طلب می‌کنم
خــدایـا🙏 عطاکن به آنان
هر آنچه بر ایشان خیر است....
❤️❄️💚❥•═•↷ ℳaｲŋɦaყ↬εkɦas ↶•═•❥
#ݥݓــــݩهــآے_ڂــــآڝ
₯↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝❤️⇜⊃
9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_سلامتی
تکنیک 478 برای کاهش اضطراب 👌
🔸این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
🔸روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.
🔸این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید.
🔸همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد.
اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن را خواهید دید.