آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟ 🔹به جای مصرف مقدار بسیار زیاد آب در یک وعده، تقسیم آن در طول روز برای هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت دارد. 🔹 هیچ مدرکی مبنی بر فواید بیشتر نوشیدن آب هنگام صبح نسبت به زمان‌های دیگر در طول روز وجود ندارد. 🔹 نوشیدن یک لیوان آب پیش از یک وعده غذایی راهبرد خوبی برای کاهش وزن است. 🔹 نوشیدن آب فراوان پیش و پس از ورزش برای هیدراته نگه داشتن بدن و جایگزینی مایعات از دست رفته اهمیت دارد.

ببینید و #ایده بگیرید 🎇 ترکیب رنگ های مختلف مبلمان منزل 🔰معماری،دکوراسیون،خلاقیت

#پنجشنبه 🥀پنجـشنبه است به رسم کهن،یاد میکنیم از آنها که وقتـشان و مکانشان از ما جـداست یاد میکنیـم از آنها که دلتـنگشان میـشویم یاد میکنیـم از آنها که هنـوز دوستـشان داریم یاد میکنیم از همه شهـدا،علمـا و درگذشتـگانمان 🌼با فاتحه و صلواتی بر محمد و آل محمد🌼 🆔#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

دلایل ریزش ابروها مشکلات بسیاری می‌توانند موجب ریزش ابروها شده و باعث نیاز شخص به انجام کاشت ابرو شوند. از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔻مشکلات غده تیروئید 🔻بیماری‌های عمومی بدن و یا سیستمیک 🔻بیماری آلوپسی آره‌تا 🔻سوختگی قسمت ابروها 🔻تاتو و هاشور ابرو 🔻بروز عفونت بدن 🔻برداشتن بیش از حد ابروها و یا کندن ابروها به صورت عمدی 🔻مشکلات مادرزادی که موجب ریختن ابروها می‌گردد 🔻استعداد ژنتیکی افراد که منجر به ریزش ابروها می‌گردد و یا ممکن است باعث کم‌پشت شدن ابروها شود.

■ آموزش گلسر😍😍 خودت بساز✂️ لذت ببر😃 درامدزایی کن💰 از هزینه ها کم کن👌 join👇 🌸🍃 🌸🍃

ژله با کیوی🥝🥝🥝

#ترکیب_رنگ_مو 👩‍🦳😍 💜زمینه طبیعی 💜لایتها پایه 9و10 یاسی یامرواریدی دودی 8 بژ8 چه جذاب😍😍 فوق العاده ست مگه نه؟؟ 😍😍 ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ 🧝🏻‍♀💞

آموزش مدل مو برای دوستاتون فوروارد کنید 🌷

🌸💫عصرتون عالی و بینظیر ⚪️💫دلتون شاد 🌸💫و روزگارتون پراز ⚪️💫معجزات خداونــد 🌸💫آرزومندم امــروز ⚪️💫عزمت راسخ 🌸💫نیرویت بی‌ پایان ⚪️💫سلامتی‌ات پایدار 🌸💫کامیابی‌ات روز افزون ⚪️💫دست یاری دهنده‌ات 🌸💫پرتوان باشــد ⚪️💫روزتون پراز 🌸💫موفقیت و کامیابی 🌸💫تقدیم به شما خوبان ⚪️💫در پناه زیبا آفرین هستی 🌸💫سلامت و تندرست باشید

کباب لقمه درست کن🌸🍃 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیــریــم

خلاقیت با پوم پوم #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیــریــم ✨

#کوکی_مرمری