#السَّلٰامُ_عَلَیکَ_یٰاعَلیّ_ابنِ_موسَی_ألرِّضَا_ألمُرتَضی #الّلهُمَّ_صلِّ_عَلی_مُحَمَّدوَآلِ_مُحَمَّد_وَعَجِّل_فَرَجَهُم 🔴 سواد رسانه ای 📍چگونه می‌توان #اضطراب ناشی از استفاده زیاد از رسانه‌ها (خصوصا موبایل) را کاهش داد؟ 1⃣ فاصله گرفتن تدریجی ابتدا به مدت نیم ساعت موبایل خود را کنار بگذارید و آن را روی حالت پرواز قرار دهید. به تدریج این زمان را افزایش دهید تا به تدریج وابستگی به موبایل و دیگر وسایل الکترونیکی کاهش یابد. 2⃣ انجام فعالیت‌های آرام‌بخش کارهای خانه مانند تمیز کردن، پخت و پز، یا تغییر خاک گلدان‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا آرامش بدنی پیدا کنید و ناآرامی ناشی از استفاده زیاد از رسانه‌ها را کاهش دهید. 3⃣ زمان‌بندی استفاده از رسانه‌ها سعی کنید زمان مشخصی برای استفاده از موبایل، لپ‌تاپ و تلویزیون تعیین و در بین این زمان‌ها استراحت کنید. این کار به شما کمک می‌کند که هدفمندتر از رسانه‌ها استفاده کنید و لذت بیشتری از آنها ببرید. 4⃣ کاهش تراکم رسانه تلاش کنید بی‌حوصلگی‌ها و سردردها را با استفاده کمتر از موبایل و لپ‌تاپ کاهش دهید. با این کار می‌توانید از اضطراب ناشی از تراکم رسانه جلوگیری کنید. ————————————————— #همه_خادم_الرضاییم #کانون_تخصصی_فضای_مجازی_رسانه #آموزش_مجازی_سوادرسانه_کانونهای_خدمت_رضوی_استان_خراسان_رضوی 📌به جمع خادمیاران رضوی استان خراسان رضوی بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3510436583C797c2e3039

گاهی کج فهمی های پنهان شده زیر پوشش دینداری خطرناک‌تر از دشمن آشکار است حواسمان را جمع کنیم

♦️درخشش دو غول آسمانی؛ مقارنه ماه و سیاره مشتری در شامگاه امروز کاظم کوکرم، سخنگوی کمیته آماتوری انجمن نجوم ایران: 🔹در شامگاه چهارشنبه دهم اردیبهشت‌ماه، یک رویداد نجومی زیبا در آسمان ایران رخ خواهد داد که در آن هلال ماه در کنار سیاره درخشان مشتری قرار می‌گیرد. 🔹هنگام غروب خورشید، اگر در شهرهای ایران رو به سمت مغرب بایستیم، یعنی همان جهتی که خورشید دارد غروب می‌کند، می‌بینیم که هلال ماه در کنار یک جرم بسیار درخشان در آسمان دیده می‌شود. در واقع سمت چپ ماه، این جرم بسیار درخشان وجود دارد که با روشنایی کاملاً متمایز از ستاره‌های دیگه دیده می‌شود. این جرم درخشان در واقع سیاره مشتری است که خیلی پرنور دیده می‌شود. @khabaronline114

باقیمونده‌های قاجار هم میفهمن ولی ته مونده پهلوی حالیش نیست! #نشر_حداکثری_با_شما «کانال وعده صادق۳» 🚀🚀🚀 @VADE_SADEGE_3 @VADE_SADEGE_3

🔹 فراخوان ایده‌پردازی برای ارتقای فعالیت‌ها و مأموریت‌های بنیاد کرامت رضوی 🔻 بنیاد کرامت آستان قدس رضوی در راستای بهبود و نوآوری در برنامه‌ها و اقدامات خود، فراخوانی جهت دریافت ایده‌ها، دیدگاه‌ها و راهکارهای پیشنهادی از سوی مخاطبان، کارشناسان و نخبگان منتشر کرده است. 📆 مهلت شرکت در فراخوان تا 9 خرداد ماه 1404 می‌باشد. 📌 برای شرکت در این فراخوان به آدرس ذیل مراجعه کنید: https://forms.razavi.ir/aqr/formView/1390 🔗 متن کامل خبر: 🌐 bkr.ir/idea 📣 روابط عمومی بنیاد کرامت رضوی @channelbkr

چرامقدر الهی تغیر کرد ؟! همه حکیمان انقلاب از جمله رهبری شکست نهائی اسرائیل را بعداز انجام وعده صادق ۳ به صورت مستقیم وغیر مستقیم تایید میکردند،اما انجام آن به دلیل مخالفت یک نفر در شورای امنیت ملی انجام نشد !!! آیا به این دلیل مقدر الهی عقب نیفتاده است ؟؟؟ آیا شهادت ،مجروحیت ونابودی بسیاری از امکانات ورنجهای ایجاد شده در همه محورهای مقاومت تقصیر فرد وباندی که نگذاشتند وعده صادق ۳ انجام شود نیست ؟؟؟ آیا این رویکرد نتیجه ترس از غیر خدا وترس از طواغیت نیست ؟؟؟ آیا نباید برای آینده ازآن عبرت گرفت ؟؟؟ یا ایهالذین آمنوا آمنوا!!!

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹استیضاح وزیر نیرو در مجلس کلید خورد 🔹مدارس نوبت عصر کاشان و آران و بیدگل غیرحضوری شد 🔹وزیر نفت: واردات بنزین سوپر به زودی آغاز می‌شود 🔹مهاجرانی: مدنی‌زاده یکی از گزینه‌های وزارت اقتصاد است/ دولت عجله‌ای ندارد 🔹رئیس سازمان بازرسی کل کشور: پیشتر هشدارهایی به مسئولان بندر شهید رجایی برای جابجایی مواد خطرناک داده بودیم @AkhbareFori

🔴علامه محمدتقی جعفری:تاریخ هیچ وقت نشان نمی دهد که بشر با خنده توانسته باشد حق خود را بگیرد.تمام تحولات انقلابی ، خون و گریه داشته است 💯قرارگاه‌سایبری‌عَمّار🇮🇷دعوتید #شماهم‌می‌توانیدیک‌عَمّارباشید

🎥 قدردانی فرزند یکی از مفقودان حادثهٔ حادثهٔ بندر شهید رجایی از حضور جهادی فرمانده سپاه هرمزگان: سردار نظامی مملکت دست‌کش کارگری دستش کرده جنازه از زیر آوار بیرون می‌کشه 📌به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : @khabare_fouriw