🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان 🌙 بخش دوم ❇️ در طب اسلامی نکات جالب و موثری برای مدیریت بدن در ایام ماه رمضان وجود داره که با هم مرور میکنیم: 🔶 اولا روزه یه نوع تمرین هست برای اجرای سبک تغذیه صحیح. روش صحیح غذا خوردن اینه که روزی دو وعده غذا بخوریم تا استراحت کافی به بدن داده باشیم. 🔹 یکی وعده صبحانه که مفصل و کامل باید خورده بشه و یکی هم وعده شام که باید نه سنگین باشه و نه سبک. وعده ناهار هم باید برای افرادی که بیماری و مشکل خاصی ندارند حذف بشه. 🔶 در ماه رمضان در وعده سحری باید غذای متوسط خورده بشه و در وعده افطار میتونید یه مقدار مفصل تر غذا بخورید. ⭕️ در وعده سحری از خوردن غذاهای پر ادویه و تند و سرخ شده و پر چرب و شیرین و خوردن زیاد گوشت پرهیز کنید. ⭕️ خوردن غذاهایی مثل حلیم و کله پاچه و کباب و ماهی برای وعده سحر خوب نیست چون حرارت زیادی تولید میکنه و بدن نیاز شدید به آب پیدا میکنه و تشنگی شدید میشه. 🔷@IslamlifeStyles

🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان 🌙 بخش سوم 🌠برای وعده سحری خورشت های ایرانی همشون خوب هستند. خورشت بامیه یا خورشت کدو بسیار عالیه. برای سحری میتونید از حلوا، ارده شیره، کره محلی با عسل، کوبیده آبگوشت هم استفاده کنید. 🎇 فقط دقت داشته باشید که برای وعده سحری پرخوری نکنید. چیزی که موجب ضعف انسان در طول روزه میشه کم خوردن سحری نیست بلکه بد خوردن هست. وقتی آدم غذاهای نامناسب رو بخوره هرچقدر هم که زیاد بخوره بازم دچار تشنگی و ضعف میشه. بعد از خوردن سحری حتما دهانتون رو با آب و نمک یا سرکه یا گلاب بشورید که موجب دفع میکروب ها میشه. تا یک ساعت بعد از خوردن سحری نخوابید. نوشیدن دوغ و نوشابه و خوردن ماست برای سحری ممنوع هست. ✅ برنج رو فقط همراه با سبوس گندم یا سبوس جو مصرف کنید وگرنه اثرات بدی روی افزایش یبوست داره. 🔞 به هیچ وجه موقع سحری و افطاری آب سرد ننوشید. حرارت بدن به طور طبیعی 37 درجه هست ولی وقتی یه دفعه ای رطوبت خیلی سرد به بدن برسه تولید حرارت میکنه و تمام رگ های بدن دچار نوسان و مشکل میشن و قولنج روده فعال میشه و کبد انسان چرب خواهد شد و سنگ کلیه فعال میشه. 🔷@IslamlifeStyles

خیلی از اعضای محترم فرمودند که نکات طب اسلامی برای ماه رمضان رو قرار بدیم ما هم تقدیم کردیم. چند تا نکته دیگه هم هست که سر فرصت اضافه میکنم. ان شالله اجرا کنید و حسابی حالش رو ببرید. رایگانه! برای گروه ها و کانال هاتون هم بفرستید 😊🌹🌹

🌹 برای قرعه کشی آخر شعبان به نظرم رسید که برای 15 ماه رمضان بذاریم که میلاد با سعادت امام حسن مجتبی علیه السلام هست. با یه تیر دو تا نشون رو زدیم! هم فاله هم تماشا 😊 ان شالله جزئیات قرعه کشی رو از امشب قرار میدیم.

💥 هلال زیبای ماه رمضان الان عکس گرفتم رمضان مبارک😊❤️

#کنترل_ذهن_در_مسیر_تقوا 1 🔶 جلسه اول: اهمیت اعمال ذهنی در زندگی 🔹 سیدمحمدباقرحسینی 🔷@IslamlifeStyles

❇️ ان شالله از امشب تا آخر ماه رمضان هر شب یک قسمت از بحث کنترل ذهن رو تقدیم حضورتون میکنیم. ان شالله 30 تا فایل رو آماده میکنم. میتونید از این فایل ها در کانالها و گروه هاتون استفاده کنید. مسئولین فرهنگی کشور میتونن این 30 تا فایل رو به عنوان مبنای آموزش تربیت عمیق دینی برای مخاطبینشون قرار بدن. ❇️🔹 این بحث برای سن 12 سال به بالا آماده سازی میشه و میتونه یه تحول بزرگ در سراسر کشور رو رقم بزنه ضمن اینکه خودتون هم نظرتون رو راجع به این بحث به ما بگید😌🌹

آدرس مکان هایی که تنهامسیری های عزیزمون در شهرهای مختلف کشور جلسه جزء خوانی قرآن رو دارن اینجا میذاریم 👇🏼👇🏼🌹✅ https://eitaa.com/joinchat/475071545Cda1a918bfe

💬 قرائت دعای "عهــــد" 🎧 با نوای استاد سماواتی هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🔸تنهامسیری شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

سلام این بهترین و عمیق ترین کار فرهنگی هست که امسال همه مسئولان کشور میتونن برای مخاطبینشون انجام بدن👌 ماه رمضان خوبی داشته باشید😊