خب باشه پس توی کانال نمیذارم

سه ترفند تخم مرغی🥚🥚🥚

چند ثانیه سرعت و هیجانِ دلچسبش! #رنگ_تماشا ♾@binahayat_ir

کسایی که مشکل قلبــــ🫀ـــی دارن نگاه نکنن😂

کجاش دلچسب بود تا مرگ چند سانتی متر فاصله داشتم😠😂

یه سوالی خیلی ذهنمو درگیر کرده چرا اینقدر کانالای جملات ناب و جملات افسردگی زیاده و اینقدر هم طرفدار داره اینکه ادعای دینم دارن بده دین کی گفت افسرده باشین دین کی گفت بشینین یه گوشه توی غم غوطه ور شید

همه ی این حمایتی ها و تبادلی ها هم بلا استثناء (تا جایی که من دیدم البته) از همین کانال افسرده هاس

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ۱_حتما و صددرصد برنامه ریزی روزانه و ماهانه داشته باش مخصوصاً روزانه🗒️📝 ۲_کانال ها و گروه هایی که وقتتو میگیرن و بیهوده هستنو پاک کن(میتونی تو تابستون دوباره اون کانالارو عضو شی) البته کانال منو پاک نکنیا⭕⭕⭕ ۳_از دوستایی که بهت حس منفی➖ میدن و درسخون📚❌ نیستن دوری کن (اگه نمیتونی ازشون جدا شی حداقل در مورد درس و اینا نظراتشونو نپرس) و کنار همکلاسیایی که درسخونن بشین و با اونا بیشتر حرف بزن🗣️ ۴_زود از خواب بیدار شو و تا دیر وقت بیدار نمون (نهایتا تا ۱۱ شب)🕙 ۵_از گوشی خیلی کم استفاده کن اونم وقتایی که نیاز داشتی📱 ۶_حتما استراحت کوچولو و مفید ظهر ها داشته باش😴 ۷_اگه تونستی برای خودت میز تهیه کن اگرم نداشتی میتونی رو زمین جای مخصوص برای مطالعه انتخاب کنی و با روی هم گذاشتن بالشتا برای خودت میز درست کنی ۸_به تغذیه و آب خوردنت دقت کن🍲🥤 ۹_وقتی درس میخونی کنارت یه بطری آب بزار و زود زود بخور تا انرژیتو بالا ببره ۱۰_خودتو عمیقا باور داشته باش و تمام تلاشتو بکن و توکلت به خدا باشه اون تو رو به اهدافت نزدیکتر میکنه ۱۱_برای خودت پاداش و تنیبه بزار🎁🎀 ۱۲_از تکنیک ۲۵ و ۵ استفاده کن یعنی ۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت بعد از چهار بار هم ۲۰ تا ۳۰ دقیقه استراحت⏱️

بـه هـمــیـــن قـشــنـــگــــی.. :)

اینم برنامه ریزی روزانه که یکم خدمتتون توضیحش رو دادم

اینم برنامه ریزی هفتگی👇🏻