✍ سفارشی برای بی نیاز شدن از پزشک ☀️#امام_علی عليه السّلام☀️ به فرزندش امام حسن عليه السّلام فرمود: فرزندم! آيا می خواهی چهار چيز به تو ياد دهم كه به وسيله آنها از مراجعه به پزشك بی نياز شوی؟ عرض كرد: بله يا اميرالمومنين! حضرت فرمود: ۱. بر سر سفره منشين مگر آنكه گرسنه باشی ۲. در حالی كه هنوز ميل به غذا داری، دست از غذا خوردن بكش ۳. عمل جويدن غذا را به خوبی انجام ده ۴. قبل از خواب، خود را از ادرار و مدفوع تخليه نما. #ماه_رمضان 📚«بحارالانوار، ج 70، ص 187» @Islamitic

🍔 #پرخوری ☀️ #امام_على عليه السلام: ❌از پرخورى بپرهيزيد چرا كه موجب قساوت دل، سستى در نماز و تباهى بدن مى شود. 📚عيون الحكم والمواعظ، صفحه ۱۰۱ #ماه_رمضان ‌‌ @Islamitic

🥣 طرز تهیه حلیم #شب_قدر #ماه_رمضان @Islamitic

🤲 اللهم عجل لولیک الفرج #شب_قدر #ماه_رمضان @Islamitic

خدا کند که ببخشد الهی العفو #شب_قدر #ماه_رمضان @Islamitic

إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ... 😭 مُرغ از قفس پرید ندا داد جبرئیل اینک شما و وحشتِ دنیای بی علی #شب_قدر #ماه_رمضان #امام_علی علیه السلام 🕊 #نهج‌البلاغه_ای_شویم🖤👇 @Nahjolbalaghekhani •┈••✾🍃🍂🍃✾••┈•

حبیبی یا علی علیه السلام #امام_علی (ع) @Islamitic

نان سبوس دار بخورید #ماه_رمضان @Islamitic

به طور کل نان‌های سبوس دار دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به نان‌های سفید‌تر بوده که در اینجا منظور از ارزش غذایی افزایش ویتامین‌های گروه ( ب ) و مواد معدنی است. از مزایای نان‌های سبوس‌دار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. سبوس نان مانع جذب سریع قند و چربی به خون می‌شود. 2. سبوس باعث کنترل قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 3. در نان سبوس دار، به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید وجود دارد. 4. مصرف نان سبوس دار 30 تا 40 درصد خطر ابتلا به بیماری قلبی -عروقی و گوارشی را کاهش می‌دهد. 5. نان سبوس‌دار منبع مناسبی از برخی مواد معدنی بود که در صورت انجام تخمیر کامل برای بدن قابل استفاده خواهند بود. 6. سبوس غنی از فیبر است که وجود آن در رژیم غذایی انسان بسیار مفید بوده و باعث تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. 7. سبوس به دلیل دارا بودن انواع فیبر، حملات قلب، اختلالات روده‌ای و سرطان‌های سینه، کولون، پروستات و رحم را کاهش می‌دهد. 8. ‌سبوس منبع بسیار مناسبی از فیبر، املاح و همچنین پتاسیم، منگنز، منیزیم، سلنیوم، فسفر، آهن و روی است. 9.‌ سبوس منبع سیار مناسبی از ویتامین های B6، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، فولات و پانتوتنیک اسید است. 10. سبوس به دلیل جذب آب زیاد با وجود آوردن احساس سیری در رژیم غذایی اثرات مثبتی را به همراه دارد. 11. سبوس باعث افزایش حرکات سیستم گوارشی باعث هضم غذا می‌شود و از یبوست جلوگیری می‌کند. 12. سبوس با کاهش جذب چربی موجب پایین آمدن چربی خون و کلسترول تام می‌شود. 13. سبوس گندم با دارابودن منبع فیتو استرولها سبب کاهش کلسترول بد تا میزان 10 درصد می گردد. 14. و... کلی خواص بیشمار دیگر... #شب_قدر #ماه_رمضان 👌حتما بفرستید برای عزیزانتون @Islamitic

😍پُرشدن صورت لاغر 👌طبیعی و بدون ضرر #شب_قدر #ماه_رمضان @Islamitic