سویا دارای چربی کمی است اما میزان پروتیین آن زیاد است و حاوی اسیدهای چرب و دیگر مواد مغذی است که بسیاربرای چشم مفید است. بعبارتی از گوشت گاوخیلی خیلی بهتر ومفیدتر میباشد تاجائ که میتوانیدگوشت گاو نخورید. ‌#تقویت_بینایی #سویا مارا به دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان @JVANSER