᪥᪥᪥᪥᪥✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟•✿᪥᪥᪥᪥᪥ موضوع؛مزایای زایمان طبیعی و روشهای کاهش درد عرض ادب و احترام خدمت همراهان گرامی ☺️ادامه مبحث قبل را در خدمت شما عزیزان هستیم. در ادامه روشهای غیردارویی کاهش درد زایمان مورد بعدی استفاده از ○← گرمای سطحی می باشد. 🔹در این روش اشیاء گرمی مانند : بطری آب گرم ، حوله مرطوب و گرم بر روی قسمت تحتانی بدن مثل؛ شکم کشاله ران ، میان دوراه و کمر قرار میدهند. ❀←گرما باعث افزایش جریان خون و کاهش درد وخستگی میشود. کشیدن پتو بر روی تمام بدن ودوش گرفتن با آب گرم نیز کمک کننده است . ◆توصیه می‌شود از هفته 36 بارداری به بعد دسته کم یک روز در میان بخصوص از ناحیه ی کمر به پایین با دوش آب گرم شستشو داده شود که باعث شل شدن عضلات کف لگن میشود .👌 ᪥᪥᪥᪥᪥✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟•✿᪥᪥᪥᪥᪥

᪥᪥᪥᪥᪥✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟•✿᪥᪥᪥᪥᪥ ○← سرمای سطحی : 🦋در این روش استفاده از کیسه آب یخ ⬅️ تیکه های یخ وحوله خیس شده با آب سرد بر روی کمر میان دوراه ومقعد توصیه می‌شود بخصوص اگر خانم های باردار احساس گرما میکنند استفاده از لباسهای نخی👚وخنک میتواند باعث راحت تر شدن وی گردد ◇← سرما از طریق کم کردن درجه حرارت عضله وکاهش گرفتگی آن باعث کاهش درد میشود ولی در کل استفاده از گرما وتاثیر آن بیشتر از سرما میباشد . ○ آب درمانی و استفاده از وان زایمان : این روش برای شل شدن عضلات ،کاهش اضطراب ،درد و تحریک زایمان بسیارتا بسیار مفید است.👌 این روش موجب احساس راحتی و تن آرامی حین انقباضات میشود. 📌 روشهای مختلف آب درمانی شامل استفاده از وان یا دوش آب گرم🛁 ، استفاده از دوش دستی برای ریختن آب روی شکم و کمر، استخر زایمان و جکوزی میباشد. ✍زایمان در آب یکی از روشهای کاهش درد زایمان میباشد خانم باردار میتواند برای کاهش درد زایمان از وان و زایمان در آب استفاده کند در مورد چگونگی انجام زایمان در آب حتما با ماما ویا عامل زایمان مشورت شود .⛔️ ادامه دارد... ✍مشاور محترم؛خانم عباسی #یک_گام_با_مشاور ᪥᪥᪥᪥᪥✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟•✿᪥᪥᪥᪥᪥

🔴اولین دیدار رهبری با جمعیت بالا در حسینیه امام خمینی (ره) 🔰ترجمه کتیبه نصب شده در حسینیه 🔹گاهی دشمن نزدیک می شود تا غافلگیر کند، پس دوراندیش باش. 📚نهج البلاغه|نامه۵۳ پ.ن: الحمدلله رب العالمین✅ #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🛑🎥 تعبیر "احمق‌های درجه ۱" در کلام امروز رهبر انقلاب #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

سلامتی و طول عمر و عزتمندی رهبر معظم و‌حکیم انقلاب، همگی باهم صلوات میفرستیم🌸

#صدای_جواهران ✅بهبود وضعیت جسمی بدون مصرف هیچ دارویی ✅تغییرات رفتاری مثبت در اعضای خانواده ✅تعادل وزن و از بین رفتن چربیهای اضافه بدن 💥همه این تغییرات و صدها فایده دیگر فقط و فقط با #چله_اصلاح_تغذیه #گزارش https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════