تدابیر آخرین ماه فصل زمستان :
🔷۲۸ روز است
🔷باران زیاد می بارد
🔷خوردن سیر مفید است
🔷خوردن گوشت پرنده و صید خوب است
🔷از شیرینی کمتر استفاده شود
🔷از میوه های خشک مثل انجیر استفاده شود
🔷فعالیت های بدنی ک سبب تعریق بدن شود مفید است
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════
طبیبِ جان 🇮🇷
═══════✥✣﷽✥━━━━━━ 💥پویش همگانی چله اصلاح تغذیه با هدف آماده سازی جسمی و روحی برای ماه مبارک رمضان🌙
🍯 چله اصلاح تغذیه
🔅تحولی عظیم در عرصه سبک زندگی اسلامی
#گزارش
#نظرات_اصلاح_تغذیه
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════