.
🔰 این روزها دغدغهی خیلی از مادران این هست که یک خوراکی مقوی برای فرزندانشون آماده کنند که وقتی تو مدرسه ضعف کردند از اون خوراکی بخورند
➖ متاسفانه تو بوفه خیلی از مدارس چیپس و پفک و لواشک هست و این باعث میشه ذهن و گوارش و سلامتی دانش آموز به خطر بیفته
🍱 یک دستورالعمل اختصاصی خوراکی مقوی براتون آماده کردم که هم طعم فوق العاده ای داره و هم بسیار مقوی هست و برای تقویت ذهن و مغز فرزند شما هم بسیار موثر خواهد بود:👇
#تغذیه_کودک
#تغذیه_مدارس
💥بمب انرژی طبیعی! میانوعدهای مقوی برای بچههای دبستانی
🔸 اگر فرزند شما در مدرسه احساس ضعف میکند، این میان وعده یک انتخاب عالی برای اوست! سرشار از مواد مغذی و انرژیزاست و طعمی فوقالعاده دارد که بچهها عاشق آن خواهند شد. 🥰🌟
🥜 مواد لازم:
- خرما مجول: ۲۵۰ گرم
- بادام خام: ۱۰۰ گرم
- گردو: ۸۰ گرم
- فندق: ۵۰ گرم
- تخمه کدو حلوایی: ۳۰ گرم
- پودر کاکائو خام: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل بکر: ۱ قاشق غذاخوری
- عسل طبیعی: ۲ قاشق غذاخوری
- نمک دریا: یک گرم
- وانیل طبیعی: ۱ قاشق چایخوری
- پودر دارچین سیلان: نصف قاشق چایخوری
🍫 طرز تهیه:
۱. خرماها را در آب گرم خیسانده و سپس هستهها را جدا کنید.
۲. بادام، گردو و فندق را آسیاب کنید تا به بافتی نیمهپودر شده برسید.
۳. خرما، مغزیجات و تخمه کدو را در غذاساز ترکیب کنید تا یکدست شوند.
۴. روغن نارگیل، عسل، پودر کاکائو، نمک، وانیل و دارچین را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۵. ترکیب را روی کاغذ روغنی پهن کرده، به ضخامت ۱.۵ سانتیمتر درآورده و به شکلهای دلخواه برش دهید.
۶. برشها را یک ساعت در یخچال استراحت دهید.
😊 برای تزئین، میتوانید از پودر پسته یا خلال بادام استفاده کنید.
🔆 این ماده غذایی خوشمزه را در ظرفی کوچک به مدرسه بفرستید تا فرزندتان همیشه پرانرژی و شاداب باشد! 💪🍀
#میان_وعده #تغذیه_سالم #غذای_مدرسه #طبع_و_مزاج_غذاها #تغذیه_کودکان #آشپزی_سنتی #سلامتی
🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
طبیبِ جان
🍱 یک داروخانه گیاهی در منزل باید شامل این موارد باشد #داروخانه #مفردات #انتشار_عمومی به طبیبِ جان
🍱 ۱۰ ترکیب گیاهی شگفتانگیز برای فصل پاییز که جایگزین داروهای شیمیایی هستند
🍯۱. عسل و سیاهدانه
جایگزین آموکسیسیلین و ایبوپروفن
خواص: تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب، رفع دردهای مفصلی
🍵۲. دمنوش بهلیمو و گل گاوزبان با لیمو عمانی
جایگزین دیازپام و کلونازپام
خواص: آرامبخش، ضد اضطراب، تقویت قلب
🍇۳. شربت شیره انگور با آب گرم
جایگزین مکملهای آهن
خواص: رفع کمخونی، افزایش انرژی
🧠۴. خرما و گردو
جایگزین مکملهای تقویت مغز
خواص: تقویت حافظه، افزایش انرژی
۵. روغنمالی با روغن زیتون و کنجد
جایگزین دیکلوفناک ژل
خواص: مرطوبکننده پوست، تسکین دردهای مفصلی
🫖۶. دمنوش پونه کوهی و نعناع
جایگزین رانیتیدین و دیسیکلومین
خواص: ضد نفخ، تقویت سیستم گوارش
☕️۷. شربت بهارنارنج و عسل
جایگزین ملاتونین
خواص: بهبود خواب، آرامبخش
🥢۸. اسپند دود شده و عود طبیعی
جایگزین اسپریهای ضدعفونیکننده
خواص: ضدعفونیکننده هوا
🥤۹. شربت سکنجبین و عرق کاسنی
جایگزین لاکتولوز
خواص: پاکسازی کبد، رفع یبوست
🍎۱۰. فالوده سیب تازه با دارچین
جایگزین آسپیرین و متفورمین
خواص: تقویت قلب، تنظیم قند خون
#داروخانه
🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
سلام. روزتون بخیر 😊
امروز اومدیم با یک خبر خیلی خوب🎉
🥬🥬مکمل لاغر کننده با فرمولاسیون جدید تولید شد👌
اثرگذاری سه برابری نسبت به مکمل لاغر کننده قبلی
عوارض جانبی یک درصد😊 یعنی اصلا نیست
فوائد طبی و سلامتی بسیار بالا
🍯حاوی انواع ویتامین ها و مواد مقوی و فیبری
یعنی کاهش وزن میده بدون ضعف و بیحالی
🍃صد در صد گیاهی
🔬کاملا دانش بنیان
#مکمل_لاغر_کننده
🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
طبیبِ جان
🪴 این مکمل رو میشه طبق یکی از سه روش زیر مصرف کرد:
۱. مخلوط کردن با آب جوشیده ولرم
۲. مخلوط کردن با ماست کم چرب
۳. همراه با سالاد یا سوپ جو
👈این مکمل باید روزانه دو وعده، قبل از صبحانه و ناهار باید استفاده کرد. کاهش وزن این مکمل در یک ماه به صورت میانگین بین ۴ تا ۷ کیلو خواهد بود.
🆔 ارسال نظرات:
@Rahnama_javaher
🔰 پاسخ برخی از سوالات شما مخاطبان محترم درباره مکمل لاغری
۱. بدون ورزش هم موثره؟
بله، این مکمل حتی بدون ورزش هم تأثیر داره، چون روی افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کار میکنه. البته اگه فعالیت بدنی ملایم مثل پیادهروی داشته باشین، اثرش بیشتر میشه.
۲. مصرف در دوران شیردهی ضرر داره؟
نه، ترکیبات این مکمل کاملاً طبیعی و بیضرر هستن، برای شیردهی مشکلی ایجاد نمیکنه. ولی بهتره با پزشکتون مشورت کنین تا خیالتون راحت باشه.
۳. باعث ریزش مو میشه؟
نه، اتفاقاً این مکمل به خاطر داشتن سبوس برنج و مواد مغذی، از ریزش مو جلوگیری میکنه و به تقویت موها کمک میکنه.
۴. مصرفش برای آقا و خانم تفاوت داره؟
خیر، این مکمل برای هر دو مناسب هست و فرقی در مصرفش بین آقایون و خانمها نیست.
۵. برای کسی که کیسه صفرا نداره، مناسبه؟
بله، میتونین بدون نگرانی مصرف کنین، چون ترکیباتش به گونهای هست که نیاز به صفرا برای جذبش ندارین و به هضم بهتر کمک میکنه.
۶. باعث اسهال میشه؟
نه، مکمل طوری طراحی شده که باعث تنظیم سیستم گوارش میشه و فیبر بالایی داره. فقط اگه حساسیت دارین، بهتره دوز مصرف رو کم کم افزایش بدین.
۷. برای چه مزاجی سازگاره؟
این مکمل برای همه مزاجها مناسبه، ولی بیشترین اثر رو روی مزاجهای سرد و تر (بلغمی) داره. افراد با مزاج گرم هم میتونن استفاده کنن، ولی بهتره با دوز کمتر شروع کنن.
۸. بعد از قطع مکمل آیا وزن برگشتپذیره؟
این مکمل به اصلاح متابولیسم و تنظیم اشتها کمک میکنه، اگه بعد از قطع مصرف، به رعایت رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال ادامه بدین، وزن برنمیگرده. ولی اگه به عادتهای ناسالم برگردین، احتمال برگشت وزن وجود داره، مثل هر روش دیگهای😊
۹. برای دیابتی ها و فشارخون دار ها ممنوع نیست. برای تیروئید کم ها هم اشکال نداره و مفیده ✅ در ایام بارداری ممنوع هست.💢 البته لیست کامل ممنوعات رو بعدا میدیم
#مکمل
#مکمل_لاغری
#مکمل_لاغر_کننده
🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
طبیبِ جان
.
خلاصه صبح زود تا حالا مشغول هستیم فقط
برای قسمت وزن کشی و مخلوط کردن و آنالیز
و آزمایش و...کار سنگین و فشرده ای داشتیم.
کلا کار تولیدی سخت هست
چندین ماه کار علمی تحقیقاتی تیمی روی این
محصول انجام شده و از مطالبی که تحقیق و
جمع آوری کردم میشه چندتا مقاله علمی ازش
تدوین کرد😇
برامون دعا کنید تا تو این مسیر ثابت قدم
و قوی باشیم و پرقدرت ادامه بدیم🌷
#مکمل
طبیبِ جان
🪴 ۲۰ اثر درمانی مکمل لاغرکننده با فرمولاسیون جدید: 😊
۱. افزایش چربیسوزی
۲. کاهش اشتها
۳. تنظیم قند خون
۴. بهبود عملکرد تیروئید کمکار
۵. کاهش چربی کبد
۶. رفع یبوست
۷. بهبود نفخ
۸. تقویت معده
۹. تنظیم فشار خون
۱۰. بهبود گردش خون
۱۱. کمک به کاهش سلولیت
۱۲. کاهش ورم بدن
۱۳. پاکسازی کبد
۱۴. بهبود سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)
۱۵. تقویت سیستم ایمنی
۱۶. بهبود دردهای مفصلی
۱۷. کمک به کاهش کلسترول
۱۸. رفع تنبلی تخمدان
۱۹. بهبود تعریق بدن
۲۰. بهبود خلقوخو و کاهش استرس
#مکمل
#چاقی_لاغری
🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba