✨کیفیت و کمیت خونی که در بدن ما جریان دارد در حالات روحی و خلقیاتِ ما اثر دارد. « افراد دموی بخاطر حجم خون بیشتری که دارند، نسبت به افراد سوداوی، افرادی سرزنده و شادتری هستند، ...» ❌ اگر به هر دلیلی کیفیت و کمیت خون در بدن ضعیف یا مشکلی برای آن ایجاد شود و در اصطلاح طبی، سودا غلبه پیدا کند، فرد خموده و بی‌انگیزه می‌شود و به لحاظ خلق‌وخو، حالات افسردگی در او نمایان می‌شود. چون جریان خونِ سوداوی، کمتر و کندتر است، در کنار عوامل تغذیه‌ای مثل مصرف غذاهای مانده، کنسرو و کمپوت‌ها، غذاهای فریز شده، فست فودها، غذاهای شور و ترش، غذاهای سرد و خشک و بی آب، برخی از دلایل رفتاری و خُلقی وجود دارند که مقدمه بیماری می‌شوند: 🔺مثلاً اگر شور و نشاط در محیط زندگی کم شود و تفریحات ساده همچون گشت و گذار و پیاده روی در هوای آزاد و تنفس و دید و بازدید جای خود را به بی تحرکی و یکجا نشینی و عدم ارتباط با دیگران بدهد، این تغییراتِ خلق و خویی، و مداومت بر آن، تعادل مزاجی فرد را برهم زده و باعث ایجاد غلبه‌ی سودا می‌شود. ❀←همچنین محیط‌های سرد و خشک و... کم تحرکی، افکار منفی و... ⚠️ کار به اینجا ختم نمی‌شود و بیماری‌های سوداوی، که در اثر نشست و کُندی جریان خون ایجاد می‌شوند بروز می‌کنند؛ مثل برخی بیماری‌های ناشی از گرفتگی عروق در نواحی کمر و ستون فقرات، بیماری‌های مربوط به مغز و سیستم عصبی، برخی از اختلالات خلق و خوی و... ☜اینها مزاج را بسمت غلبه‌ی سودا می‌برد و متقابلا در خلق و خوی فرد اثر منفی خود را اعمال می‌کند. #اثر_خلقیات_بر_مزاج۳ ✍سید روح الله حسینی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🔰 دوره حضوری مشهد مقدس 💥یک فرصت استثنایی😍 ✅ هم زیارت و هم کسب علم ✅ 20 ساعت تدریس به صورت کارگاهی ✅ اسکان رایگان (تا حرم حدود 3 کیلومتر) هزینه دوره هم روزانه 55 تومن😊 برای ثبت‌نام به آیدی زیر پیام دهید: @negareshdigar ظرفیت محدود ⚠️

😍خواب خوب: 🎚میزان خواب: 🏷 خواب اگر کوتاه باشد، ظاهر بدن شما رو به سردی می‌رود، یعنی ظاهر اعضا، گوشت و پوست بدن را که لمس می‌کنیم، سرد است ولی گرمی و تری به باطن نفوذ می‌کند، یعنی نفس حسی حیوانی شما قوی‌تر و قدرتمندتر می‌شود و اعضای داخلی بدن مثل قلب، کبد و گوارش و ... قوی و گرم می‌شود. 🔸اما اگر خواب طولانی شد، سبب خشکی و سردی باطن بدن می‌شود و ظاهر بدن بلغمی و رطوبی میشود ▫️اثرات بیداری بر بدن، برعکس خواب است. 📕شرح ساده و روان قانونچه، ص ۸۶ #خواب #تدابیر_خواب #معرفت_النفس #میزان_خواب https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━😴❀ೋ❀━━━━━━━━

⏫ ان شاء الله سعی می‌کنیم سری پست های مربوط به مدیریت خواب و بیداری با عنوان "خواب خوب" را به صورت روزانه در کانال بارگزاری کنیم. محتوا و مطلب کاملاً مستند، علمی و قابل انتشار در کانال های طبی شما است😊👌

🌸══🌸✾﷽✾🌸══🌸 🌟سالروز ولادت با سعادت امام پاکی و روشنایی امام هادی النقی علیه‌السلام مبارک باد🌸 #امام_هادی(ع) #عید_غدیر #غدیر @Amoozesh_Javaher ════✤✾🌸✾✤════

حی علی خیر العمل یعنی ولای مرتضی روزی عالم می رسه از خاک پای مرتضی #همه_با_هم_برای_غدیر #عید_ولایت #اطعام_عید_غدیر https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 💞 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

💠امام هادی عليه السلام 🔹خيرٌ مِن الخَيرِ فاعِلُهُ ، و أجمَلُ مِن الجَميلِ قائلُهُ، و أرجَحُ مِن العِلمِ حامِلُهُ 🔸از خوبى بهتر، كسى است كه خوبى مى كند و از زيبايى زيباتر، كسى است كه زيبا مى گويد، و از علم برتر كسى است كه دارنده آن است. 📗بحارالأنوار ج۷۵ ص۳۷۰ 🌸ولادت امام هادی علیه السلام برهمگان مبارک باد.🌸 #ولادت_امام_هادی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌷◌❒☘❁࿐

😍خواب خوب: ⏰زمان خواب: 🔸اگر قبل از اینکه غذا به انتهای معده رسیده باشد، بخواهیم بخوابیم، بهتر است به این روش عمل کنیم تا هضم به خوبی صورت بگیرد: 👈اول باید مدت کوتاهی به سمت راست بخوابیم تا غذا به انتهای معده برود، سپس به سمت چپ چرخیده و مدت زمانی طولانی را در این حالت بخوابیم، تا کبد که در سمت راست است مانند پوششی روی معده قرار گیرد و با حرارت آن، هضم کامل شود، وقتی هضم کامل شد دوباره به سمت راست بخوابیم تا اخلاط پخته به سمت کبد سرازیر شود. 🔺خوابیدن به روی شکم (حدودا ده دقیقه) به دلیل تجمع حرارت، به هضم غذا کمک می‌کند، اما برای چشم، مضر است.اما اگر به مدت طولانی روی شکم خوابیده شود، باعث فساد غذا در گوارش میشود 📕-شرح ساده از حفظ الصحه ناصری، ص۱۳۹ #خواب #تدابیر_خواب #معرفت_النفس #زمان_خواب https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━😴❀ೋ❀━━━━━━