طبیبِ جان
❥●•°o.O🌹﷽🌹•°o.O❥● #اطلاعیه سلام ،شب همگی بخیر🦋 🌹عزیزانی که برای کانالشون نیاز به مشاور تخصصی در
درباره این اطلاعیه یک توضیح صوتی میدهیم که پاسخ سوالات خیلی از شما عزیزان هست🔰
moshaverin.mp3
5.38M
❁🌼﷽🌼❁
۱. ویژگی های مشاورین
۲. متخصص، مجرب ، سوابق عالی
۳. پشتیبانی توسط تیم متخصص
۴. تنوع مشاورین متخصص در زمینه های مختلف
۵. راهی برای کسب درآمد و اعتبار برای کانال یا مجموعه شما
_ @Javaher_Alhayat _
࿐○ 🔸🔹 ○࿐
- 1 -◎◈◆❥✿⛱✿
💎 #پرسمان_جواهری 🔻
❓#سوال_12
💥 #شخصیت_شناسی
🤕 #انواع_سردرد
#سوال
❓کسی که لاغر هست و طبع صفرا سودا دارد اما دچار سردرد ضربانی در شقیقه همراه با حالت تهوع میشود
🔺و این نوع سردرد با بو و گرما تشدید میشود ولی حالت ترش کردگی دارد و از دهانش آب می آید..
❓ آیا این نوع سردرد از نوع بلغمی هست یا از صفرا؟
#پاسخ
✍ سردردها یا به دلیل فساد صفرا و یا به دلیل فساد بلغم می باشد.
🤕 حدود ۶۰ نوع سردرد وجود دارد و ۱۴ نوع آن میگرنی است.
🤒 در بسیاری از موارد علایم نزدیک به هم ولی علت و درمانها متفاوت است. به همین دلیل علایم کامل باید بررسی شود .
👈🏻به طور کل ترش کردگی می تواند از علل غلبه بلغم در معده باشد و تقابل این سردی با گرمای ذاتی خلط صفرای طبع شما می تواند ایجاد سردرد همراه با حالت تهوع کند.
💥در ادامه چهار نوع کلی سردرد همرا با درما را ذکر میکنیم🔰
۱. "سردردهای صفراوی "
♨️علائم سردرد صفراوی عبارت است از 🔰
🤕درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود ـ در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد ـ
👀 این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد ـ معمولا در مردها مشاهده می گردد.
✍درمان🔻
🍾 سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای سردی یا استشمام سرکه ـ
🍻آب نارنج یا آبلیمو و… میتواند درمان اورژانسی باشد.
⚠️ولی برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی است.
۲. "سردردهای دموی "
✍علائم سردردهای دموی عبارت است از 🔰
🤕درد از پیشانی شروع و کل سر را فرا میگیرد و در شقیقه نبض دارد ـ
🔥⇦ با گرما شدت می گیرد،عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده هستند،در مردان بیشتر دیده می شود.
✍درمان🔻
✌️🏻دو مرحله حجامت عام ماهی یکبار سپس یک مرحله حجامت سر که دو هفته بعد از حجامت عام دوم انجام می گردد.
⇦(بهتر است حجامت عام در نیمه دوم ماه قمری مخصوصا روزهای ۱۷ یا ۱۹ یا ۲۱ماه قمری انجام گردد.)⇨
🤒اگر شدت سردردها زیاد باشد حجامت عام باید سه مرحله انجام شود،سپس حجامت سر انجام گردد.
_ @Javaher_Alhayat _
࿐❢❒○ 1⃣ ○❒❢࿐
- 2 -◎◈◆❥✿⛱✿
۳. "سردردهای بلغمی"
♨️علائم سردردهای بلغمی عبارت است از: 🔰
🤕درد معمولا از گردن و پشت سر شروع میشود،هنگام سردی و استرس تشدید می شود ـ
🤢با بوهای گرم آرام می شود،بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد.
در زنان معمولا بیشتر دیده می شود.
✍درمان 🔻
🤕بسته به شدت سردی سر درمان بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول میکشد.
⓵⇤ حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله
⓶⇤ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه
⓷⇤ استشمام عطر گرم شبها موقع خواب جلوی بینی
⓸⇤روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر
⓹⇤ترک و یا کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه
⚠️ توجه : اگر سردرد در خانم بود استفاده شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل توصیه می شود✔️
۴. "سردردهای سوداوی"
♨️علائم سردردهای سوداوی عبارت است از 🔰
🤕 این سردرد معمولا کل سر را فرا می گیرد معمولا به هربهانه ای این سردرد ایجاد میگردد.(سرو صدا ـ عصبانیت ـ شلوغی ـ ترافیک ـ استرس ـ آلودگی هوا و…)
سردرد شایع بین زنان و مردان در عصر حاضر
✍درمان 🔻
🤕سردردهای سوداوی معمولا ۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند.
⓵⇤شربت سرکه انگبین شبی یک لیوان
⓶⇤ماساژ سر پا و پنجه پا
⓷⇤شانه زدن موها با شانه های زبر
⓸⇤ بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله
⓹⇤حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار
⓺⇤ حجامت سر در ماه سوم
⓻⇤ احتمالا حجامت پشت گوش در ماه چهارم
⑧⇤ ترک غذاهایی که ایجاد فساد سودا میکند از جمله↘️
(بادمجان ،سوسیس و کالباس، ادویجات تند،گوشت گوساله و گاو ،چای سیاه و سبز، قهوه و نسکافه،سرخکردنی ها ـ سیگار ـ قلیان و …)
⚠️توجه داشته باشید در مواردی که حجامت ذکر شده حتما باید تحت نظارت متخصص طب تجویز شود
✍ #منجی
_ @Javaher_Alhayat _
࿐❢❒○ 2⃣ ○❒❢࿐
🔅سلام علیکم
🔰ان شاءالله قرار هست #مشاورین_جدید با #تخصص_های جدید و مورد نیاز شما ، معرفی شوند
💥👈مشاور تخصصی اقتصاد خانواده
💥👈مشاور تخصصی حقوقی
💥👈مشاور تخصصی اختلالات روانی
منتظر ادامه این خبر ویژه باشید💯
طبیبِ جان
🔅سلام علیکم 🔰ان شاءالله قرار هست #مشاورین_جدید با #تخصص_های جدید و مورد نیاز شما ، معرفی شوند 💥👈مش
🔹یکی از مهمترین دغدغه های جامعه و خانواده ها، بحث #اقتصادی هست
مدیریت اقتصادِ خانواده، مولفه بسیار موثری در رشد و تعالی هست🔸
🔅قطعا زمانی که شیعیان و مسلمانان بتوانند ثروت و سرمایه خود را مدیریت کنند، موفقیت بسیار زیادی در زندگی و حتی در امورات دینی و معرفتی خواهند داشت👌
👈درباره #ثروت_در_اسلام در کانال #تنهامسیر صحبتهای زیادی شده است که میتونید به آنها مراجعه کنید
🤔مطلب مهم این هست که همه شما اهمیت مدیریت اقتصادی را می دانید اما سوال این هست که چطور میشود به بهترین نحو درآمدها و مخارج خانواده را مدیریت کرد؟؟
⚠️اعضای خانواده از چه راهی میتوانند افزایش درآمد داشته باشند؟
⭕️مادر منزل چگونه میتواند در منزل به اقتصاد همسرش کمک دهد؟
💯و سوالات بسیار زیادی که شما میتوانید با صحبت با مشاور ما به آنها برسید😊
👤مشاور محترم ما خودشان یکی از فعالین در عرصه اقتصاد هستند و سالهای زیادی هست که در این زمینه تجربه دارند...
#مدیریت_اقتصادی #خانواده
❀➬●•🦋﷽🦋•➫❀
👨🏻💻مشاور مالی شبیه یک متخصص تغذیه یا مربی شخصی است.
⁉️هر کسی از چگونگی داشتن یک زندگی سالم درکی پایهای و ابتدایی دارد. پس چرا افراد بسیاری به سراغ متخصص تغذیه یا مربی شخصی میروند؟
👌🏻برای آن که به آنها انگیزه بدهند و مشوقشان باشند،
✔️برای آنکه آنها را به زندگی سالمی راهنمایی کنند که به بهترین نحو نیازهای شخصیشان را برآورده میکندو آنها را مسئول و پاسخگو نگه دارد تا بتوانند هدفهای خود را برای داشتن زندگی سالم برآورده کنند.
💰یک مشاور مالی واقعی نیز همین کارها را با سلامت مالی شما خواهد کرد.
🔻او اوضاع فعلیتان را بررسی خواهد کرد و تصمیم میگیرد که کدام گزینهها برای اهداف شما بهتر از همه هستند تا اینکه بتوانید پیشرفت کنید✌️🏻
➫➬●•°❀°•●➫➬
@Javaher_Alhayat
➬➫●°•❀•°●➬➫
⚠️اگر در محلی رفتید که احساس کردید، شخصی مبتلا به کرونا در آنجا حضور داشت:
🔸۱.آرامش خودتون را حفظ بفرمایید و اصلا نگران نباشید
🔹۲.خودتون رو سریع به منزل برسانید و دست و صورت را با محلول سرکه(سیب) و آب شستشو دهید
🔸۳.سرکه را با آب مخلوط کنید تا رقیق شود و بعد غرغره کنید
🔹۴.شیر خیلی گرم (مخلوط با کمی عسل) را جرعه جرعه بنوشید
🔸۵.دمنوش آویشن را باعسل مخلوط کنید و میل کنید
👌ان شاءالله کاملا خوب خواهید شد...
💢اگر احیانا مشکل خاص تنفسی یا مشکلات گوارشی و... داشتید، برای دریافت برنامه پیشگیری و درمان این بیماری منحوس، حتما با #مشاورین ما در ارتباط باشید.
1- جهادگران عرصه سلامت.mp3
3.55M
┄═✧🍃🌼﷽🌼🍃❁✧═┄
🌷جهادگر که باشی !
❗️داعش !جنگ ! سیل ! زلزله !محرومیت و کرونا را نمیشناسی!
🔥یاد جبهه های جنگ افتادم!
💪🏻وقتی که رزم شبانه ترتیب میدادند تا رزمنده ها اماده بشوند
🌒 و ناگهان در نیمهی شب رزمی به راه می انداختند جهت امتحان, جهت آمادگی 💪🏻
💥نارجنک و سر وصدا و... راه می انداختند...
✌️🏻همه به خود می آمدند وگاهی نارنجک انداخته میشد! و همه میترسیدند 😱
😰ولی یک نفر خودش را روی نارنجک می انداخت تا فقط او تیکه تیکه شود 😦
🌈همه روحیه را از او قرض میگرفتند!
🤐و نیز دست آخر همه خود را میشناختند!
آیا ترس بر او وارد شد⁉️
⚠️ این یک پاتک شبانه بیش نبود و او باید واقعا در این صحنه قرار بگیرد❗️
🔺او باید آماده شود ،آمادهی رزم اصلی
☘بر حوادثی که برای ما در این چند دهه وارد شده تفکری میکنم🤔
❗️ این امتحانات چقدر شبیهِ همین رزم شبانه است
🕊تا خدا ببیند تو و روحیه ات را ...
🕊تا خودت خودت را ببینی!
✊میخواهیم برای همراهی امام زمان اماده بشیم!
👊باید رزمهای شبانه ببینیم تا اماده شویم
✊ تا روحیه ی ای بگیریم که خود را فدا کنیم ! جان را در کف دست بنهیم!
👣جانی که مبارزه ها کرده با نفس! با تن ،
🌷ما نشان داده ایم که ،بنده ی اوهستیم نه بندهی اعمالمان ،و خود را با خدا معامله کرده ایم .....
🌷ما انسانهای آینده هستیم وآینده ی ما آینده ی الهی است!
✌️🏻 ما امادهی سربازی امام زمان می شویم ان شاءالله،می دانیم چشمان او نیز به ماست
✨اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ✨
#ظلم_و_کرونا_را_شکست_میدهیم
#صوتی
✍ #ناتمام...
_ @Javaher_Alhayat _
࿐❢❒○ 🦋 ○❒❢࿐
❥●•°o.O🌹﷽🌹•°o.O❥●
#معرفی_کتاب (۴)
🔰نام کتاب:
دایرة المعارف طب سنتی علم الادویه مفردات
✍ نویسنده: سیدمحمدعلی سیدنظری
📑 ناشر: شفانگر
📖 تعداد صفحه: ۱۲۷۲ صفحه
✍از گذشته، کاتبان با آگاهی از افعال و خواص مفردات، افزون بر مزاج هر مفرد، خواص مشهور آن را نیز در کتابهای خود ذکر میکردند،
⚠️ ولی به دلیل اختلاف زبان، منحصر بودن برخی مفردات به مناطقی خاص، کمیاب بودن بعضی مفردات، اسامی مشابه، روشهای متفاوت توصیف مفردات و…، اختلاف و شبهههای فراوانی در شناخت بعضی مفردات وجود دارد.
🔝با وجود این، کتابهای بسیار مفیدی در زمینه مفردات طب سنتی وجود دارد؛
📛اما متأسفانه همه این کتابها یا به زبانی بسیار دشوار نوشته شدهاند یا به زبان اردو. علاوه بر این، هیچ یک از این کتابها مصور نیستند؛
💢بعضی از کتب مصور مفردات به زبان اردو نیز متأسفانه تصاویری بسیار مبهم و نامشخص دارند؛
♨️و بعضی از کتب مصور دیگر نیز تنها به شرح مفردات گیاهی پرداختهاند و به مفردات حیوانی و معدنی توجهی نکردهاند.
✔️در کتاب دایرهالمعارف طب سنتی علم الادویه – مفردات طب سنتی را در چهار بخش کلیِ مفردات گیاهی، قارچی، حیوانی و معدنی آوردهاند.
📄هر مفرد، شناسنامه مخصوص خود را دارد و به اطلاعات مشخصی درباره آن پرداختهاست.
•❈❉ - 1 - ❉❈•
❥●•°o.O🌹•°o.O❥●
📃➻در شناسنامه مفردات، عکسها با چینشی خاص قرار گرفته و پس از آوردن تصویری ↘️
برای⇤ شناساندن مفرد، گل، میوه، مراحل رشد میوه، انواع رنگ، برگ، ساقه، گیاه کامل، تخم یا هسته و ریشه برای مفردات گیاهی؛
🐣و گونهها و رنگهای مختلف برای مفردات حیوانی، و نیز محصولات و اعضای مورد نظر آنها در تصاویر گوناگون نمایش داده شده.
📸تصاویرِ معرف، بیشتر از نمونههای بازاری مفرد هستند.
⇦پس از قرار گرفتن عکسها، نامهای گوناگون مفرد، مانند نام فارسی، عربی، اردو، انگلیسی، نام علمی و نامهای دیگر ارائه داده شده؛
⇦ سپس به بررسی ماهیت مفرد و تشابه و تقلب آن پرداخته شده؛ سپس محل رویش مفردات گیاهی و محل پیدایش مفردات معدنی آمده است.
🌴در مفردات گیاهی، مراحل کاشت، داشت و برداشت نیز بررسی شده است.
🌱در ادامه، اجزای مورد استفاده و مشتقات، و مواد تشکیلدهنده مفرد مشخص شده؛
🏞 سپس طبیعت مفرد، نفع خاص، افعال و خواص و مقدار مصرف آمده؛ در انتها، مضرات مفرد، مصلحات و تدابیر لازم برای استفاده از آن، و بدل آن معرفی شده.
📑نام همه مفردات و مشتقات آنها به زبان فارسی و عربی و اردو، در یک فهرست، و نامهای انگلیسی و علمی نیز در فهرستی دیگر آمدهاند.➻
•❈❉ - ۲ - ❉❈•
#مفردات_مخصوص_قلب
#تخم_شربتی
⇦🌱بادروج(ریحان کوهی)به ریحان بسیار شباهت دارد با این تفاوت که
↩️ برگها و تخم هایش کمی کوچکتر، گل های آن مایل به صورتی🌸، و رایحه اش کمی کمتر از رایحه گیاه ریحان است.
💎🔝تخم گیاه بادروج به "تخم شربتی"شهرت دارد.
🔛 ⇦تخم شربتی، سیاه رنگ،بسیار ریز و تقریبا بیضی گون است و در اثر تماس با آب، لعاب فراوان ایجاد می کند.
🌿⇦برگ،تخم و روغنِ برگ این گیاه خواص دارویی دارند.
⇦نفع خاص آن ،تقویت #قلب❤️ و نشاط آوری است.
⇦✔️بادروج تقویت کننده حس بویایی👃، مقوی فم معده، افزاینده قوه باه، مدربول،حیض وشیر، عرق آور، مُنضِج و برطرف کننده ورم ها، رفع کننده سدد طحال و شکننده سنگ مثانه است.
⇦روغن بادروج پاک کننده و رفع کننده رطوبت لزجه(جالی) است.
بادروج برای شقاق، خفقان، غشی، تنگی نفس، ضعف کبد سرد و گزیدگی عقرب🦂 مفید است
⇦جویدن بادروج رطوبت اضافه☔️ سینه و ریه را تخلیه می کند و باعث تیز شدن دندان می شود.
⇦💦چکاندن عصاره برگ بادروج باعث تقویت بینایی👀 می شود.
⇦طِلای آب برگ بادروج برای ورم چشم👁 و آب مروارید مفید است.
⇦اگر برگ بادروج را بجوید و در گوش👂 بگذارید،درد را تسکین می دهد.
⇦تخم شربتی،بیماریهای سوداوی🌪، یبوست ونفخ را بهبود می بخشد.
⇦ضماد تخم شربتی روی پستان،مولد شیر🥛است.
⇦طِلای روغن برگ بادروج،تقویت کننده💪 #اعصاب است و باعث دفع مواد سرد و رطوبت اضافی می شود.
⇦زیاده روی در خوردن بادروج،باعث تولید ریاح🌬، کرم معده، بخارهای غلیظ💨،اخلاط فاسد، سدر و ضعف بینایی می شود
🔚برای جلوگیری از مضرات مذکور، استفاده از سرکه،خیار🥒وخرفه نافع است
@Javaher_Alhayat
🌸🍃🌸🍃 ﷽🍃 🌸🍃🌸
💌 جلسه هفتم
💬« #خانه_زیبای_من 8 »
✍ترفندهای تمیزی اتاق ها
📮جـــــ«الحیاة»ـــــــواهر
┄┄┄••❅🌹❅••┄┄┄
@Javaher_Alhayat
┄┄┄••❅🌹❅••┄┄┄
🌹سلام خانم ها!! وقتتون به خیر
🔸امیدوارم لولوی ترسناک
«خانه تکانی» براتون تبدیل به یک تفریح شیــــ😍ــــرین شده باشه.
🌹🌸🍃🌹
📌نکات تمیز کردن «اتاق ها»؛↓
1⃣ ) یک سری وسایل هست مدت هاست خـــــــ🎭ـــــراب هستن و یا «ظروف شکسته» و...که گذاشتیم یه جایی شاید یه روزی تعمیرشون کنیم
🔺این وسایل رو از گوشه و کنار خونه جمع کنید وبیارید ببینید انصافا قابل تعمــــــ👨🔧ـــیر هست یا نه؟! هزینه تعمیرش از خرید نوش بیشتر نباشه؟!
یا مثلا مجســــ🎠ـــمه و گلدون شکسته با چسب یک دوسه قابل تعمیره یانه؟
--اگر واقعا بود که فورا دست به کار شین و تعمیرش کنید!! اگرم نبود بفرستینش توی سطل زباله وخونه رو خلوت کنید😉
✅⚠️🌐💢
2⃣ ) یه سبـــ🗑ــــدی هم معمولا تو خونه های ما هست که احتمالا چند دست ←لباس→ توشه که به خاطر پاره شدن درز یا دوخت دکمه و...نیاز به "تعمیر خیاطی" دارن ؛💯
🔍 اینا رو هم بررسی کنید و اگر بلدید که فوری همون موقع درزا رو بدوزین وخلاص!! واگر بلد نیستین؛(که واقعا خیلی بده خانمی خیاطی بلد نباشه😒)، پس برای تعمیر ببرید خیاط محل!!
3⃣ ) لباسهایی که نیاز به
اتــ🥌ـــو دارن رو هم اتو کنید و سر جاش بگذارید.
4⃣ ) کتابــــــ📚ــــخانه اگر دارین حتما بهتره بر اساس موضوع کتابهارو دسته بندی کنید
5⃣ ) یک سری وسایل دکـ🖼ــوری اینطرف و اونطرف، هرجایی دستمون رسیده گذاشتیم؛ یه نگاه بندازین اگر قدیمی و کهنه شدن و دیگه دوسشون ندارید،←تمیز و مرتبشون→ کنید ودر جعبه هدایا بگذارید
😊→🎁→💯
6⃣ ) «کمد دیواری ها» معمولا دو تا درب بالا دارن که سالی یه بارم باز نمیشن، احتمالا داخلش یک سری جعبه خالی یا وسایل اضافس!!↓
🔺← بهتره اون کمد رو خالی کنید و یه جارو و گردگیری کنید و ببینید واقعا اگر چیز «به درد نخوری» توش هست خلوتش کنید👏ضمن اینکه جا باز میشه برای یک سری وسایل!!😌
☯ـــــــــــ💟ــــــــــــ☸
7⃣ ) کمد ←رختخواب→ رو حتما باید خوب تمیز کنید؛ چون کالای خواب مستقیم با پوستتون در تماس هست!!✔️
8⃣ ) تمام "ملحفه هایی" که روی تشک و بالشت ها هست و در طول سال استفاده شدن رو بگیرین و بشورین و اتو کنید💯
[ اگر دوخت ودوزی نیاز هست بدوزین ودوباره بچینید]
9⃣) کمد لباس ها هم قبلا گفتیم
لبـــــ👚ــــاس ها رو چجوری دسته بندی کنید؛ ←لباسهایی که احیانا تعمیر نیاز دارند قاطی لباسها نگذارید و جدا کنید√
🔟) وسایل و اسبــــ🎏ـــاب بازی عزیزانتون رو اگر قابل شستشو هستند بشورید ودر هوای آزاد خشک کنید
💬 ❶
📥 @Javaher_Alhayat
1⃣1⃣ ) چندتا سبد یا جعـ📦ـــبه رو تزیین کنید و اسباب بازی بچه ها رو «تفکیک» کنید وبگذارید داخلش
🔴اسباب بازی ها ولباسهای کهنه بچه ها هم قاعدتا باید جدا بشه.
2⃣1⃣ ) ←شوفاژ اتاق→ رو گردگیری کنید.
3⃣1⃣ ) دیوارها هم که اگر کثیفه لازمه تمیز بشه✨
4⃣1⃣ ) میز تحـــ✍ــــریر یا کشوهای مربوط به «لوازم تحریر» رو هم مرتب کنید و هر دسته از لوازم رو تفکیک کرده ودر جای خودش بگذارید!!
5⃣1⃣ ) لپ تاپ و یا
کامپیــــ🖥ـــــوترتون هم یک گردگیری خوب احتیاج داره به خصوص ←کیبوردش→
6⃣1⃣ ) لوازم هنــــ🎨ـــریتون رو هم مرتب ودسته بندی کنید.
❇️💠♨️
7⃣1⃣ ) قـــــ🌉ــــاب عکس ها تمیز بشن و میتونید جاهاشون رو تغییر بدین
8⃣1⃣ ) تغییر دکوراسیون یادتون نره که خیلی حس خوبی ایجاد میکنه😍
9⃣1⃣ ) ←میز آرایش→ و لوازم آرایشی بهداشتی حتما تمیز ومرتب ودسته بندی بشه.
[مواد تاریخ گذشته هم دور بندازین🔺]
0⃣2⃣ ) ← بُرِس هاتون → در صورتی که خیلی خراب شدن و کثیف که دور بندازین❌!! اما اگر نو هستن در یک ظرف آب و پودر چند ساعت بگذارید تا خوب تمیز بشن👌
1⃣2⃣ ) براش ها و ابرهای صورت رو هم حتما شستشو بدین💯
2⃣2⃣ ) تخــــ🛏ــــت رو بلند کنید و زیرش رو کاملا جارو بکشید!!
← تشک تخت رو هر «سه ماه» باید پشت ورو کنید تا فرو نره‼️
3⃣2⃣ ) ملحفه ها و روتختی در صورت نیاز شسته بشه
🌹امیدوارم که موفــ👏ــق باشین.
💬 ❷
📥 @Javaher_Alhayat
جزوه کرونا.pdf
1.64M
💥جزوه کامل درباره #کرونا
🔹معرفی
🔸پیشگیری
🔹درمان
📝مولف: سرکار خانم عبادی
#انتشار_عمومی
_ @Javaher_Alhayat _
࿐❢❒○ 🦋 ○❒❢࿐