🚨 راهکارهای کنترل عصبانیت 💡محیط رو ترک کن وقتی حس می‌کنی کنترل عصبانیت داره از دستت خارج می‌شه، چند دقیقه از محیط فاصله بگیر. نفس عمیق بکش و به یاد بیار که این وضعیت موقتیه. تغییر مکان کوتاه به ذهنت زمان می‌ده تا آروم بشی. 💡به خودت زمان اختصاص بده هر روز زمان کمی رو فقط برای خودت بذار. حتی ۵ دقیقه استراحت یا نوشیدن یه چای آرامش‌بخش می‌تونه خیلی کمک کنه که انرژی ازدست‌رفته‌ات رو برگردونی. 💡حرف بزن با احترام، حس عصبانیت یا ناامیدی رو با دیگران به اشتراک بذار. چه با کودک و چه با فرد دیگه‌ای، بیان احساساتت می‌تونه فشار رو کم کنه. 💡انتظارات واقعی داشته باش سعی کن از خودت انتظارات واقعی و منطقی داشته باشی. یاد بگیر که حتی اشتباه کردن و عصبانی شدن هم بخشی از مادر بودنه. چند تا کار سنگین با هم انجام نده. 💡به نشانه‌های هشدار توجه کن قبل از اینکه عصبانیتت به اوج برسه، به نشانه‌های هشدار در خودت توجه کن. شاید این نشانه‌ها تنش بدنی، سردرد یا تند شدن نفس‌ها باشه. وقتی این نشانه‌ها رو دیدی، سعی کن مکث کنی و به خودت زمان بدی. ✨ همهٔ مامان‌ها عصبانی می‌شن 😍 مهم‌ترین نکته اینه که بدونی عصبانیت بخشی طبیعی از فرایند مادر بودنه. هر مادر ممکنه در شرایطی عصبانی بشه و این کاملاً طبیعیه. 👼جینگیلی ها👼 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟ 🔹اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود،که معمولاًدرصبح گاه برای کار و تلاش مورد نیاز است 🔹در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🔹بهتر است پنیر همراه باگردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود 👼جینگیلی ها👼 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

🌀خیلی از موضوعات،خاطرات بچگیه... "دکتر سعید عزیزی" #تربیت_فرزند #کلیپ 👼جینگیلی ها👼 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

♨️♨️ پرخاشگری در کودکان - با کودکی که خودش را می زنه چکار کنیم؟ /دکتر اسلامی 🎥#دکتر_اسلامی 👼جینگیلی ها👼 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

#مصاحبه #مادران_موفق گفتگو با خانم منیره گنجی،مادر چهار فرزند 🔸بنده از همون اول ازدواج تصمیم داشتم چهار تا بچه بیارم و موافق فرزندآوری بودم و هستم ،البته دوست داشتم۲ دختر و ۲ پسر باشند که خدا صلاح ندونست،و خدا رو شکر راضی هستم. همسرم هم تقریبا با فرزندآوری موافق بودند. 🔹به نظرم بزرگترین مانع برای فرزندآوری، ترس هست،ترس از اینکه نتوانند بچه هاشون رو از نظر مالی تامین کنند و اینکه مبادا در تربیتشون کوتاهی کنند (که البته این ترسها کاملا اشتباه هست و با توکل بر خدا هیچ ترسی معنا ندارد.) 🔸مادری که شاغل باشد شاید کمی با نظارت و رسیدگی بر بچه ها مشکل داشته باشد. 🔹انگیزه بنده برای فرزندآوری، اول علاقه داشتن به فرزند و دوم برای اینکه اعلام شد که نوعی جهاد است و میخواستم در پاداش عظیم آن سهیم باشم. 🔸فاصله بین بچه ها به نظرمن ۳ تا ۴ سال باشد،بهتر هست. 🔹من با فرزندآوری، مشکلی حس نمیکنم؛ چون اعتقاد دارم هرچه برای تربیت بچه ها تلاش کنیم،حتما نتیجه خواهیم گرفت. مشکلات را اگرخودمون پیش نیاوریم،بچه به خودی خود مشکل زا نیست و وجود بچه نعمت است🌷 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

✅ آفرین به زنان #غزه 👏 جهادِ فرزندآوری رو باید از زنان غزه آموخت. ۴۵ هزار نفر در غزه در ۱۵ ماه اخیر شهید شده‌اند.... اما در این مدت بیش از ۸۵ هزار #نوزاد به دنیا آمده اند. و اینطوریه که مقاومت همچنان زنده است.... 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

. 📌کدام ایستگاه‌های مترو در تهران اتاق مادر و کودک دارند؟ #جامعه_دوستدار_کودک 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

حدیث روز🌷 امام صادق علیه السلام: 🔹 صلْ رَحِمَكَ وَ لَوْ بِشَرْبَةٍ مِنْ مَاءٍ وَ أَفْضَلُ مَا تُوصَلُ بِهِ اَلرَّحِمُ كَفُّ اَلْأَذَى عَنْهَا وَ صِلَةُ اَلرَّحِمِ مَنْسَأَةٌ فِي اَلْأَجَلِ مَحْبَبَةٌ فِي اَلْأَهْلِ . 🔸 با خويشاوندت صله رحم كن حتى اگر شده با نوشاندن جرعه اى آب باشد و بهترين صله رحم، آزار نرساندن به خویشاوندان است و صله رحم مرگ را به تأخير اندازد و دوستى را در خانواده به ارمغان آورد. 📚 اصول کافی (باب صلة الرحم) جلد ۲ صفحه ۱۵۱. 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

#استاد_قرائتی 📌 اسلام می فرماید که فرزنددار بشوید ولی شما می گویید که بگذار چند سالی خوش باشیم. 📌 بیشتر طلاق ها به خاطر بچه نداشتن است. زیرا بچه مثل یک گچ این دو تا آجر (پدر و مادر) را کنار هم نگه می دارد. 📌 ... ما بجای اینکه با بچه انس بگیریم با رفتن به پارک و گردش خودمان را سرگرم می کنیم. 👈 طبق آمار منتشر شده، بیشترین درصد طلاق ها، به ۵ سال اول زندگی مشترک تعلق دارد. 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee

⭕️ سوال سلام استاد، تکلیف کسانی که بخدا اعتقاد ندارند اما کار شایسته زیادی انحام می‌دهند چیست؟عاقبتشان جهنم است یابهشت؟ 🔰 پاسخ بِسم اللّه الرَّحمنِ الرّحیم 📌 اگر با آگاهی و از روی لجاجت و از روی عناد، حق را نپذیرفته باشند، اهل بهشت نخواهند بود. اما کارهای خیرشان هم بی‌جواب نمی‌مانَد؛ خداوند أجرشان را می‌دهد، حالا در دنیا یا هنگام مرگ یا بعد از قیامت، خلاصه عذابشان تخفیف داده می‌شود تا آن أجرشان ضایع نشود. «إِنَّ اللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ» 🎙 #استاد_محمدی_شاهرودی 👶🏻جینگیلی ها 👶🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/855638179C7cd8548bee