📣6 توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه سالم 1️⃣ نوشیدنی‌های الکلی را به هیچ عنوان مصرف نکنید. 2️⃣ مصرف نمک خود را به کمتر از پنج گرم در روز کاهش دهید. 3️⃣ از مصرف نوشیدنی‌های قنددار پرهیز کنید. 4️⃣ از مصرف بیش از حد چربی و روغن اجتناب کنید. 5️⃣ غذا‌های متنوع مصرف کنید که شامل میوه‌ و سبزی هم باشد. 6️⃣ هیدراته بمانید یعنی به مقدار کافی آب بنوشید. #سلامتی #زیبایی عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

بهترین سکانس تاریخ سینمای ایران: عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

سوال عجیب از کارشناس روانشناسی در تلویزیون و درخواست اموزش: چطوری زن دوم بگیرم!😐 عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

#دانستنی #علمی 🔺زردچوبه برای کبد خوبه یا نه؟حتما ببینید👌 عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

🎥نایب‌رئیس مجلس: در حملات احتمالی بعدی ایران، نوع جدیدی از تکنولوژی دفاعی رونمایی می‌شود عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

از مشکلات کلاه گیس😔😂😂 #طنز عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

. خانم هایی که میگن از پس بچه زیاد بر نمیاییم🤔 ✅ جواب روانشناس غربی به کسانی که نگران فرزندآوری زیاد هستند. و با این نگرانی، سر خودشون کلاه می‌گذارند.. #تربیت #فرزند_آوری #علمی عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

ایشون هم مخترع هستن جارو برقی درست کرده 😂😂😂😂😂 #طنز #فان #خنده #باحالا عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

#باحال #خنده تا آخر ببینید…😂🌵 عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

📣بسیار مهم حتما ببینید 👇👇 براساس تحقیقاتی که انجام شده قارچ شسته نمیشه.قارچ دقیقا مثل یک ابر هستش و تمام آب و که داخلش خاک و باکتری های روی قارچ هم هست با آب کشیدن به داخلش میکشه.ما با شستن قارچ در واقع کثیف ترش میکنیم. ✅️قارچ و کلاهکشو جدا کنین و پوست بکنین. پوست دم قارچ هم بکنید #دانستنی #کاربردی #بهداشتی #علمی عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin

✅️بعد یک ماه بدن شما یک بمب انرژی میشه، پوست شما در این یک ماه فوق‌العاده عالی میشه، کبد شما پاکسازی و آنزیم‌ های کبدی تنظیم‌ میشه.👌 #رژیم_فستینگ #سلامتی #لاغری #پزشکی عضویت در کانال #جورچین👇👇👇 🆔️ @joorchiin