❌❌کودک را از خودتان محروم نکنید
حتی در کلام ...
⚠️هرگز از جملات زیر برای کودکتان استفاده نکنید:
«☹️من دیگه دوستت ندارم»،
«😞من دیگه مامانت/بابات نیستم»
«🥺تو دیگه بچه من نیستی»،
«😢من می خوام مامان یکی دیگه باشم
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🌻یک لقمه عاشقانه🌻
#کله_گنجشکی#
ابتدا یه پیاز رنده کردم آبش گرفتم و به سیصد گرم گوشت چرخ کرده اضافه کردم نمک ،فلفل،زردچوبه، سبزی معطر خشک (نعنا، ریحان)اضافه کردم چنگ زدم و ده پانزده بار بر داشتم وبه ظرف کوبوندم بعد دستم خیس کردم کمی کوچکتراز گردو برداشتم تو دستم گرد کردم تو سینی چیدم گذاشتم یخچال. بعداز نیم ساعت با کمی کره تفت دادم کوفته هارو برداشتم دوتا پیاز رنده کردم تو همون تابه ریختم نمک وزرد چوبه زدم پیازم که سبک شد یه قاشق سر پر رب اضافه کردم باز تفت دادم بعد سه چهارتا گوجه رنده کردم به موادم اضافه کردم بعد آب جوش اضافه کردم بعد هم کوفته ریزه هارو توش ریختم . من چند تکه دنبه هم اضافه کردم یه ساعت گذاشتم بجوشه بخاطر دنبه خواستم چربیش آب بشه . بعداز یک ساعت سیب زمینی خردشده و آلو جنگلی اضافه کردم دوباره اجازه دادم تا یک ساعت هم بپزه. البته اگه دنبه اضافه نکنین همون یک ساعت کافیه. وهمون موقع که کوفته هارو میریزین سیب زمینی و آلو رو بریزین.
واینکه من آبش زیاد کردم تا مثل آبگوشت بشه آبش برداشتم جدا سرو کردیم
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━
🔴۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود میکند
🔹در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی میاندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادتهایی که به مغز ما آسیب میرسانند میگویند.
۱.نشستن
۲.کمخوابی
۳.استرس مزمن
۴.نداشتن فعالیت اجتماعی
۵.کمبود نور خورشید
۶. الکل و دود
۷.رژیم غذایی ضعیف
۸.پرخوری
۹.پوشاندن سر در هنگام خواب
۱۰.کار در هنگام بیماری
۱۱.نداشتن ورزش ذهنی
۱۲.قرار گرفتن در معرض نویز
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🔻هر ڪداماز انگشتهاے دست مسئول یک احساسه ڪه با ماساژش میتونید اون احساس رو ڪنترل ڪنید
🔸شصت مسؤل دلشوره
🔸اشاره مسؤل ترس
🔸وسط مسؤل عصبانیت
🔸انگشترے مسؤل ناراحتی
🔸ڪوچک مسؤل استرس
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند !
تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است.
نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگیهای عضلات پا در شب جلوگیری کند.
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
آدمهای مهربان✨
زیادی را می شناسم
ڪه هر بار سفارش می ڪنند✨
"مراقب خودت باش"✨
✨اما مهربان تر از آنان
خداوندی است ڪه میگوید
" خودم مراقبت هستم.
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
خواص درمانی پوشیدن جوراب که از آن بی خبرید
افراد به دلیل سبک زندگی و یا گرمایی بودن نمیتوانند پوشیدن جوراب را تحمل کنند اما گرم نگهداشتن و مراقبت از پاها یکی از مهمترین اقداماتی است که هر فرد برای سالمتر نگهداشتن بدن خود میتواند انجام دهد.
گفتنی است که جوراب خواص درمانی دارد. افرادی که به بیماریهای دیابت، آرتروز و واریس مبتلا هستند با پوشیدن جوراب، گردش خون در بدن آنها بهبود خواهد یافت.
اگر به بیماری های خاصی مانند واریس مبتلا هستید حتما از جوراب های مخصوص واریس در خانه استفاده کنید. فشاری که جوراب واریس بر رگهای خونی ایجاد میکند سبب بهبود گردش خون در بدن شده و این کار سبب کاهش عوارض بیماری و انسجام رگهای خونی در پا میشود.
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
والدین پرخاشگر آسیب جدی به دختران خود میزنند. دخترانشان بمرور عزت نفسشان پایین می آید و به دليل پايين بودن عزت نفس، مهر طلب هستند و سریع شیفته دیگران میشوند.
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♦️در دوران حاملگی رژیم نگیرید
💟رژیم گرفتن در دوران حاملگی به شدت برای شما و جنینتان خطرناك است. بسیاری از رژیم های كاهش وزن همراه با كاهش دریافت آهن، اسید فولیك و بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز میباشد. به یاد داشته باشید كه افزایش وزن یكی از نشانه های مهم حاملگی طبیعی است.
💟احتمال به دنیا آوردن نوزاد سالم در بانوانی كه خوب غذا خورده و افزایش وزن طبیعی دارند بیشتر است. بنابراین اگر شما با خوردن غذاهای تازه و سالم و مقوی در حال اضافه كردن وزن هستید نگران نشوید، شما باز هم بزرگتر و چاق تر خواهید شد.
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♦️به منظور وزن گیری جنین در ۴ هفته پایانی بارداری ماست و پنیر بخورید؛
شکل دیگری از شیر که در دوران بارداری می توانید بخورید ماست و پنیر است.
💟بطور کلی مصرف فرآورده های لبنی در بارداری سبب رشد و توسعه رحم شده و خونرسانی به بافت های جنین را افزایش می دهد و به وزن گیری جنین کمک میکند، فرآورده های شیر غنی از پروتئین هستند که منبعی از باکتری های اسید لاکتیک با خواص پروبیوتیک هستند و باعث حفظ سلامت روده شما می شود.
💟همچنین 40 تا 50 گرم از پنیر معادل یک لیوان شیر است.اگر در دوران بارداری فشارخون بالا دارید از خوردن پنیر اجتناب کنید.
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
❌❌مقایسه کردن، زمینهساز حسادت کودکان است...
❌متاسفانه برخی والدین مزیت یکی از کودکان را به رخ دیگری میکشند.
برای مثال میگویند از برادر یا خواهرت یاد بگیر ببین شاگرد اول مدرسه شده پس کودک برای جلب محبت پدر و مادر درگیر یک رقابت ناسالم میشود و تصمیم میگیرد شاگرد اول شود، اما چون در درس ریاضی و علوم ضعیف است نمیتواند موفق شود در نتیجه احساس ناتوانی میکند و نیز درمییابد پدر و مادر دیگر دوستش ندارند.
👈بنابراین به خواهر یا برادرش حسادت میکند.
✅پدران و مادران بهتر است به جای اینگونه رفتارها، استعدادها و تواناییهای کودکان را شناسایی و به آنها کمک کنند تا بتوانند استعدادهای خود را شکوفا کنند.
✳️همچنین اگر بچهها را با هم مقایسه نکنند و آنها را مورد حمایت قرار بدهند، بچهها خود را باور میکنند و اعتماد به نفسشان بالا میرود. در حقیقت والدین باید به کودکان نشان بدهند چقدر دوست شان دارند و همه را با یک چشم میبینند.
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
⭕️ بهترین وسایل پرورش صحیح عواطف کودکان
️خطاب کردن کودک با گل واژه هایی چون
💕 « عزیزم » ،
💕 « نور چشمم » ،
💕 « میوه ی دلم » و ...
که سرشار از عاطفه و محبت است به کودک نیروی ویژه ای می بخشد و او را شاداب نگه میدارد .
📢 بنابراین می توان گفت یکی از بهترین وسایل پرورش صحیح عواطف کودکان نوازش کودک و ابراز مهر و محبت به اوست.😊
❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼
ایتا:
https://eitaa.com/KH_FATEMI
روبیکا:
https://rubika.ir/khanevade_fatemi
بله:
https://ble.ir/khanevadefatemi
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛