#اقتـــدار_ایـــرانی 💢برای نخستین‌ بار ارتش از سامانۀ پدافند لیزری خودش رونمایی کرد... 🛫🛫🛫 #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#سالگرد_شهادت_محمودرضا_بیضائی 💢مدافع حرمی که یک تنه چراغ حرم حضرت رقیه سلام‌الله‌علیها را روشن کرد... 🥀🥀🥀 #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#خود‌مراقبتی_در_فضای_مجازی 💢چگونه از خودمان در برابر آسیب های فضای مجازی مراقبت کنیم؟ اعتیاد به اینترنت و جایگزین های مناسب این نوع اعتیاد را بهتر بشناسیم. #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#بهترین_زمان_استفاده_از_ویتامین‌ها 💢یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آن‌هاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند. 🔺بالاترین میزان جذب آهن با معده خالی است. اما به دلیل اینکه بسیاری از املاح آهن می‌تواند باعث بروز عوارض گوارشی از جمله سوزش سر معده و یا یبوست شود، استفاده از آهن‌های غیر لیپوزومال بهتر است. بنابراین بهتر است این ویتامین همراه با ناهار و یا شام مصرف شود. 🔺منیزیم به عنوان یک مکمل آرامش‌بخش شناخته می‌شود. این ریز مغذی در کاهش اسپاسم عضلانی و کاهش استرس موثر است. بنابراین بهترین زمان برای مصرف آن شب‌ها نیم ساعت قبل از خواب است. 🔺با توجه به اثر زینک بر افزایش متابولیسم، بهترین زمان مصرف آن در معده دو ساعت بعد از صبحانه است. همچنین مصرف زینک با کلسیم و آهن می‌تواند تداخل داشته باشد؛ بنابراین رعایت فاصله زمانی الزامیست. 🍃🍃🍃 #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#حجت‌الاسلام_رازینی #حجت‌الاسلام_مقیسه 🥀 دو‌تن از قضات با اخلاص و مبارز با تروریزم و منافقین، امروز حوالی ساعت ۱۰:۴۵ در دیوان عالی کشور، در دفتر خود، توسط آبدارچی دیوان که مسلح به کلت کمری بوده، به شهادت نائل می‌شوند... ضارب هم بلافاصله اقدام به خودکشی می‌کنه! 🥀روحشون قرین رحمت الهی #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#دختـــران_انقـــلاب 💖 قسم خوردن دختر کشف حجاب در خیابان های تهران... ⭐️⭐️⭐️ #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#فشار‌خون_قاتل‌خاموش! ⁉️آیا می‌دانید فشار خون بالا چگونه روی سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد؟ 🔺نکات کلیدی کنترل فشار خون و حفظ سلامت 🩺🩺🩺 #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#روز_غره_۲۹‌دی‌ 💔آه مظلـــوم... با تصویرگری هوش مصنوعی ... ✌️🇵🇸🇵🇸 #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#چرا‌بهتر‌است‌قبل‌از‌صبحانه‌مسواک‌بزنیم؟ 🪥 🔺هنگامی که خواب هستیم، پلاک دندانی روی دندانهای ما تشکیل میشود، مواد قندی و اسیدی موجود در صبحانه در حضور پلاک میکروبی، ریسک ایجاد پوسیدگی را افزایش میدهند. 🔺مسواک زدن قبل از صبحانه، پلاک دندانی را از بین میبرد و فلوراید موجود در آن، از دندانهای ما در برابر قند و اسید محافظت خواهد کرد. 🦋🦋🦋 #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈