#بدانیم_سالم_بمانیم 🌹فواید پیاده‌روی حکیم ابن سینا بهترین ورزش را برای حفظ تندرستی، پیاده روی روزانه در کتاب قانون مطرح فرمودند. ورزشی شاد، مفرح و دلخواه همراه با سرخ شدن پوست و عرق کردن بدن بمدت 40 دقیقه، همراه با تنفس های عمیق در هوای آزاد با 25 درصد سریعتر از پیاده روی معمولی. امروزه دانشمندان فواید زیر را برای این پیاده روی روزانه مطرح کرده اند ۱. تقویت سیستم ایمنی بدن. ۲. بهبود التهابات درونی. ۳. به کارکرد باطری‌های سلولی بدن کمک می‌کند. میتوکندری ها نیروگاه سلول ها هستند و باید مدام در حرکت باشند تا ورود بیش اندازه کالری به بدن، بیش از حد شارژ نشوند. ۴. به سلامت روان کمک می‌کند. وقتی پیاده روی می کنید بدن شما فاکتوری به نام نوروتروفیک مغز (BDNF) آزاد می کند. تنها کاری که باعث آزاد شدن آن می شود فعالیت بدنی و ورزش است. این ماده تمام بخش های مغز را که درهم تابیده یا از هم گسیخته است دوباره سامان می دهد. ۵. خلاقیت را شکوفا می‌کند. پیاده روی باعث جوشش سرچشمه های خلاقیت های شما می شود. بسیاری از فیلسوفان بزرگ عادت به پیاده روی داشتند. فردریش نیچه می نویسد: تمام اندیشه های به راستی ارزشمند در هنگام راه رفتن به ذهنم رسیده است. ۶. توانایی و ترمیم مفاصل. هرچه بیشتر راه بروید غضروف های مفاصل تقویت می شوند و هرچه غضروف ها ضخیم تر باشند مفاصل نیرومندتر خواهند شد. ۷. عمر را طولانی‌تر می‌کند. در جزیره ساردینیا در ایتالیا شمار افرادی که به صد سالگی رسیدن بطور چشم گیری زیاد است. دلیل اصلی پیاده روی است. خلاصه کسانی که با حرکات طبیعی ورزش می کنند طولانی تر و سالم تر زندگی می کنند. #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

دعای بیست و هشتم ماه مبارک رمضان خدایا بهره ام را در این ماه از مستحبات فراوان کن، و مرا با تحقق درخواستها اکرام فرما، و از میان وسایل وسیله ام را به سویت نزدیک کن، ای که پافشاری اصرارورزان مشغولش نسازد. التماس دعا

سلام صبح تون به خیر به آدمهایی ڪه از خوشحالی ما شاد می‌شوند و از ناراحتی ما غمگین ، توجه خاص داشته باشیم ... آن‌ها ڪسانی‌اند ڪه سزاوار جایگاهی ویژه در قلب ما هستند #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

👈 اتفاق عجیب دربرنامه قرآنی سیما! لطفا کلیپ را ملاحظه بفرمائید #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

#دمنوش_زعفران دمنوش زعفران به علت فرح بخش بودن در بهبود و تقویت عملکرد حافظه و سلول‌های مغزی، دستگاه گوارش و خاصیت ضد اضطراب و افسردگی بسیار مناسب است اما مصرف آن باعث باز شدن اشتها می‌شود #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

✅ باقیات صالحات قسمت اول باقیاتِ صالحات اصطلاحی قرآنی به معنای کارهای پسندیده انسان است که خیر و ثواب آن در آخرت باقی می‌ماند. تعبیر باقیات الصالحات، در دو آیه قرآن کریم آمده است و برخی آیات دیگر نیز با این مفهوم ارتباط دارند. در عرف مسلمانان، معنای باقیات صالحات محدودتر و شامل خدمات عام المنفعه‌ای است که آثار و برکاتش پس از مرگ انسان نیز باقی است. در روایات، مصادیقی برای باقیات صالحات ذکر شده است اما به نظر مفسران دلیلی برای انحصار وجود ندارد. کتاب‌هایی نیز با عنوان باقیات صالحات نگاشته شده است. #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

👆🏻دعای روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان 🌹 🌻 🍃ذکر روز پنجشنبه صدمرتبه🍃 " لا اِلهَ اِلّا اللّٰهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبین" ( نیست خدایی جز اللّٰه فرمانروای حق و آشكار )🍀 مارا از دعای خیرتان محروم نفرمائید

🌹سلام صبحون به خیر چه روز زیبایی خواهد بود وقتی بهترین ها! رابرای دیگران بخواهیم باآرزوی روزی زیبا برای شما💐 #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

💡ایده و سرمایه گذاری 👈#جهت_رشد_تولید 👈به منظور اشتغالزایی و کارآفرینی 🔰 امروز : #پرورش_آهو 👈عبدالناصر رحمت زهی، با اخذ مجوز محیط زیست موفق به راه اندازی مجموعه پرورش آهوی ایرانی شده است. 🔰آقای رحمت زهی طرح پرورش آهوی ایرانی را با هزینه حدود 200 میلیون تومان راه اندازی کرده است. #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

از شگفتی های ساحل سرخ هرمز😍 #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

✅ ترفند سلامتی سئوال ؟ بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از چیست؟ 👈ناشی از #بدکاری_کبد است. 🔰مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

✅ باقیات صالحات قسمت دوم رهبرمعظم انقلاب: #تصميم بگيريد بر برداشتن #كارهاى_سنگين، تا برداريد. «و لا يخشون احداً الّا اللّه». خب، #زحمت‌هايش چه؟ #رنج‌هايش چه؟ #محروميت‌هايش چه؟ جوابش اين است كه: «و كفى باللّه حسيباً»؛ خدا را فراموش نكن، خدا حسابت را دارد. در ميزان الهى، رنج تو، محروميت تو، کفّ نفس تو، حرصى كه خوردى، زحمتى كه كشيدى، كارى كه كردى، خون دلى كه خوردى، دندانى كه روى جگر گذاشتى، اينها هيچ‌وقت فراموش نمي‌شود: «و كفى باللّه حسيباً». ۱۳۹۰/۷/۲۷ #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

👆🏻دعای روز سی ام ماه مبارک رمضان 🌻 ذکر روز جمعه صدمرتبه: *اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَّ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ* 🙏🏻التماس دعا🤲🏻 👈 جا داره از آقایان: کاردوست و حجت کواکب دو عزیز محترم کانال خرید آسان بابت تهیه و ارسال دعای روزانه ماه مبارک رمضان مراتب تشکر و سپاس را از این بزرگواران اعلام دارم 🌹🌹

🌹سلام صبحتون به خیر امکان نداره خدا به کسی نه بگه خدافقط سه پاسخ داره: 🌼چشم 🌼یکم صبرکن 🌼پیشنهاد بهتری برات دارم روز عالی و شادی داشته باشید 🙏 #لطفا مارابه #دوستان خود #معرفی بفرمائید 👉@Kharid_asan1400

📣 گیلان قطب تولید گل گاوزبان در کشور 🔰آ غاز برداشت گل گاوزبان در گیلان پیش بینی می شود باغداران گیلانی بهار امسال بیش از ۴ هزار تن گل گاوزبان برداشت کنند. 🔰گیلان رتبه نخست تولید گل گاوزبان در کشور را دارد برداشت محصول گل گاو زبان از باغ‌ها روستا‌های پایین دست اشکورات شهرستان رودسر آغاز شده است.بر طبق پیش بینی باغداران گیلانی امسال ۴ هزار و ۸۶۸ تن گل گاوزبان برداشت کنند. پیش بینی شده باغداران گیلانی از فروش این مقدار گل گاوزبان ۳۱۶ میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان درآمد کسب کنند. 🔰شهرستان رودسر با ۴۸۰ هکتار سطح زیر کشت و تولید ۲ هزار و ۴۰۰ تن محصول تر، بیشترین سطح زیر کشت گل گاو زبان در استان گیلان را به خود اختصاص داده است. 🔰گیلان ۹۲۷ هکتار باغ گل گاوزبان در شهرستان‌های رودسر، املش، آستارا، سیاهکل، تالش، رودبار و رضوانشهر دارد. برداشت گل گاو زبان تا اواسط تیرماه ادامه دارد. استان گیلان ٦ هزار و ۴۰۰ بهره بردار گل گاو زبان دارد. 👉@Kharid_asan1400

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍⁩ باآرزوی قبولی طاعات وعبادات ‍ مخلصانهء رمضانی تان به درگاه خداوند مهربان؛ عید سعیدفطر را به حضور همه دوستان و خانوادهای محترمتان تبریک وشادباش، عرض می نمائیم . امید است؛ ره آورد ارزشمند و نورانی رمضانیّه تان، ذخیره ای پر خیروبرکت، برای دنیا و آخرت تان باشد. التماس دعا🙏 👉@Kharid_asan1400

🌸 عید سعید فطر و حلول ماه شوال بر شما همراهان عزیز مبارک🌸 👉@Kharid_asan1400

🌹 سلام به همراهان صمیمی    صبح روز شنبه تون به خیر     به دوم اردیبهشت خوش آمدید آرزو می کنم 🌸🍃 در این روز زیبـا دلتون پر از محبت🌸🍃 روزتون پُر از رحمت زنـدگیتون پر از بـرکت 🌸🍃 لحظه‌هاتون پر از موفقیت و عاقبتتون ختم به خیر باشد🌸🍃 شنبه تون سراسر عشق وخوشبختی🌸🍃 عید بر شما مبارک 🌹 👉@Kharid_asan1400

🌺مرجع استیکر های در کانال👇 @Stickerbaroon 👉@Kharid_asan1400

بهترین صبحانه چیست؟ غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود 💠 ارده وعسل 💠 کره مربا 💠 حلوا ارده 💠 شیرعسل 💠 عدسی با گلپر 💠 فرنی بامربا 💠و نیمرو از بهترین‌ها هستن ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌👉@Kharid_asan1400

سنگ پا کشیدن دردهای سیاتیکی، گوارشی و چربی‌خون را نابود میکند !👌🏻 همچنین استرس را رفع و بهترین آرام‌بخش طبیعی و رفع کننده بی‌خوابی، افسردگی و مشکل اعصاب از قرون وسطی در روم باستان بوده و هست 👉@Kharid_asan1400

🌹 سلام به همراهان ارجمند    صبح روز یکشنبه تون به خیر     به سوم اردیبهشت خوش آمدید در این صبح دل انگیز🕊❄️ آرزو میکنم کلبه دلاتون هـمیشه آرام باشه و شـادی و بـرکت🕊❄️ مثل بـاران رحـمت از آسمان براتون بباره🕊❄️ 👉@Kharid_asan1400

💡ایده و سرمایه گذاری 👈#جهت_رشد_تولید 👈به منظور اشتغالزایی و کارآفرینی 🔰 امروز #پرورش_آهو #پرورش_گوزن 🦌ایده پرورش گوزن و آهو در مهریز توسط آقای عباس شریفی اجرا شده است. در اجرای این ایده علاوه بر تکثیر آهو و گوزن، از طریق گردشگری نیز می توان سودآوری کرد. 👉@Kharid_asan1400

✅خواص عرق کاسنی خواص کاسنی بیشمار بوده و استفاده از این گیاه در شکل عرق متداول‌تر و به‌قدری زیاد است که از آن به عنوان #گیاه_جادویی یاد می‌کنند کاسنی تقویت کننده حرکات روده، تقویت کننده سیستم ایمنی، تقویت کننده کبد و پاکسازی کننده خلط خون است. 🔰 مهمترین خواص عرق کاسنی عبارتند از : ۱_دفع سموم کبدی ۲_کاهش وزن ۳_معجزه آسا برای شادابی و جوانی پوست ۴_پیشگیری از سرطان ۵_کاهش دردهای مفاصل 🔰روش مصرف بعد ازهر وعدهٔ غذایی با نصفی از لیوان آب مصرف شود. این گیاه برای اشخاصی که مبتلا به سرفه و باردار هستند، مضر است . 👈 قیمت یک لیتر عرق کاسنی طبیعی و ارگانیک ۳۰ هزار تومان ثبت سفارشات و اخذ آن از طریق آدرس آیدی اقدام بفرمائید 🆔@akbar590 👉@Kharid_asan1400