اینم از رخسار لوبیا پلوی خوشمزه من 😍 @Kolbe_arame_man

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 #سلامتی 🍁تدابیر تغذیه در فصل پاییز🍁 ⛔️پرهیز از خشک‌کننده‌ها ♨️ مانند ادویه گرم و خشک 🌶🧂 ⛔️ پرهیز از سرد‌کننده‌ها❄️ مانند آشامیدن آب سرد 🧊 ✅توصیه به مصرف آب نیم‌گرم صبح‌ها ✅ مصرف غذاهای مرطوب مایل به گرم و غذاهای گرم مانند گوشت بره🐑 و مرغ چاق🐔،... ✅شیرینی هایی که از مواد گرم و تر تهیه میشوند مانند مغز پسته و بادام 🥟🥮 ⛔️ میوه های سرد و تر در این فصل توصیه نمی‌شود❌ مانند 🍑🍇🍉🍓🥒🍒🥭 ⛔️مصرف سبزی هایی مانند کرفس، تره تیزک و نعناع هم محدود شود!! @Kolbe_arame_man

فصل پاییز 🍁🍂 با تغییر ناگهانی هوا🌤🌨 خیلی بیشتر مراقب تغذیه 🥛🍯 وپوشش 🎽🧥 خودمون وبچه هامون باشیم👨‍👩‍👧‍👦 تا خدای نکرده مریض نشیم 🤒🤧 @Kolbe_arame_man

روز قشنگی میشه اگر هنر این رو داشته باشیم که قشنگ زندگی کنیم 🍃🌸🍃🌺🍃🌼 @Kolbe_arame_man

. اگر خاموش باشی و دیگران به سخنت بیاورند، بهتر از آن است که سخن بگویی و دیگران خاموشت کنند. @Kolbe_arame_man

. هیچ چیز باارزش تر از وقت نیست ⏱ چون وقتی که تلف میکنیم در واقع قسمتی از عمر ماست🖇 @Kolbe_arame_man

خدایا بہ ﻣﺎ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯ ڪہ ﺣﺮﻣﺖ ﺩﻝﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﯾﺎﺩ ﻧﺒﺮﯾﻢ ...♡ بہ ﻣﺎ بیاﻣﻮﺯ ڪہ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ... ♡ ﻭ ﺁﻧﺎنڪہ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﺎﻃﺮ ﻧﺒﺮﯾﻢ شب خوش 🌙 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Kolbe_arame_man ‌

🌸🍃برای داشتن هر چیز ارزشمندی در زندگی باید هزینه کرد اما خندیدن و شاد بودن ارزشمند ترین اتفاق در زندگی است که هزینه ای ندارد پس بخند و پنجره ی دلت را رو به خوشبختی بگشا✨ سلام همراهان عزیز، صبحتون بخیر روزتون پرنشاط🌸🌸🌸 @Kolbe_arame_man