#فرزندپروری این پنج عادت رشد دهنده را به نوجوان خود بیاموزیم 👇 🔹سر وقت بخوابید و سحر خیز باشید. ♦️روی یک هدف متمرکز باشید. 🔹اتفاقات خوب روزتون رو بنویسید. ♦️کم کردن ارتباط با افراد سمی 🔹هرشب قبل خواب شکر گزار داشته هات باش. پورحاتم کارشناس خانواده @Kolbe_arame_man

دو ماده قوی برای چربی سوزی کدام است ؟ 🔹 دارچین، سطح گلوکز خون را کاهش می‌دهد و احساس سیری بوجود می‌آورد. 🔹 آب لیمو، افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی جلوگیری می‌کند. #سلامتی @Kolbe_arame_man

🔸فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات رفع چین و چروک رفع نفخ شکم کاهش کلسترول خون جوان سازی پوست درمان یبوست لاغری وکاهش وزن #سلامتی @Kolbe_arame_man

ﭼﺸﻤﻬﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪ، ﺩﺭ ﺩﻟﺖ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺳﺨﻦ ﺑﮕﻮ ﺷﺎﻳﺪ ﺁﺭﺯﻭیی ﺩﺍﺭی ﺷﺎﻳﺪ ﺩﻋﺎیی ﺑﺮﺍی ﻳﮏ ﻋﺰﻳﺰ ﻭ ﻳﺎ ﺷﮑﺮﺵ بگو می‌شنود ﺍﻳﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺯﻳﺒﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ﺧﻮﺩﺕ ﺗﮑﺮﺍﺭﮐﻦ؛ پرﻭﺍﺯ ﺩلت ﺭﺍ حس خواهی کرد شبتون آروم و در پناه خدا 🌙 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌@Kolbe_arame_man

🌸🍃🌸🍃 صبح اتفاق قشنگی است بیخود نیست که گنجشک ها شلوغش می کنند پس صدا بزن خدارا که امروز روز تـوست سلام صبحتون بخیر 🌸🍃 @Kolbe_arame_man

#انگیزشی مهم نیست که آخرین زلزله زندگیت چند ریشتر بود مهم نیست در ان زلزله چه چیزهایی رو از دست دادی مهم اینست که دوباره از نو بسازی جهانت را زندگیت را باورت را مهم شروع دوبارست 🦋 @Kolbe_arame_man

#روزمرگی @Kolbe_arame_man

#ارسالی_شما دوست عزیزمون ازغذای دیروز درست کردن اینم نتیجه اش😊 @Kolbe_arame_man