دوستای خوب قدیمی وجدید 🌺 به آخرهفته خوش آمدید امیدوارم آخر هفته تون به دور همی های به یاد ماندنی بگذره من اینجام خونه نیستم کاری پیش اومده اومدم بیرون نم بارون هوای نیمه ابری عاااالی برای یه پیاده روی جاتون سبز🌱 #عکاسی @Kolbe_arame_man

🔰 فرمول استراحت کودکان ✍ استراحت کار ذهنی، کار جسمی و استراحت کار جسمی خواب است. اگر کار ذهنی انجام دهید و به خواب پناه ببری دچار تشویش افکار و استرس مزمن می‌شوید. بعضی وقت ها بچه‌ها را باید به کار گرفت. همه لباس‌ها را در لباسشویی نگذارید! بچه باید یاد بگیرد که لباس زیر خودش را چنگ بزند. استراحت درس خواندن، تبلت و موبایل و موسیقی و چت در واتساپ و اینستاگرام گردی و خواندن رمان و دیدن فیلم نیست! 🟣استراحت کار ذهنی جمع کردن کمد، پیاده‌روی، پهن کردن سفره، ظرف شستن و جارو کردن و هر کاری است که جسم درگیر باشد. این را جدی بگیرید بچه ها باید تحرک داشته باشند. #تربیت_فرزند #دکتر_سعید_عزیزی @Kolbe_arame_man

#محله_ما بلاخره رسیدم خونه حالا برم سراغ آشپزخونه یه کمی مرتب بشه و بعدم پخت ناهار که از اوجب واجباته 👌 #روزمرگی #عکاسی @Kolbe_arame_man

خداروشکر شستنی در همین حد هست #روزمرگی #تمیزکاری @Kolbe_arame_man

لباسشویی هم پُر شد 👌 #روزمرگی #پاکیزگی @Kolbe_arame_man

. ذکر روز #پنج_شنبه : رزق وروزی ۱۰۰مرتبه لااله الا الله الملک الحق المبین (هیچ خدایی نیست مگر خدای  سلطان حق وآشکار است) التماس دعا 🌱 @Kolbe_arame_man

🍃.🍀🍃🌸🍃🍀🍃 هر وقت که دستت از همه جا کوتاه شد بگو:  و أُفَوِّضُ أَمْرِ‌ی إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّـهَ بَصِیرٌ‌ بِالْعِبَـــادِ  کارم را به خدا می‌سپارم  خداوند بینای به بندگان است 🍃 🍀🍃🌸🍃🍀 🍃 @Kolbe_arame_man

دوست من♡ غمبرک بزنی، میگذره ، 🍂🍂🍂🥀 بلند شی شاد باشی و همه چی رو بسپری به زمان هم میگذره. 🍃🍃🍃🌸 انتخاب با خودته ...(: ‌ ‌ ‌@Kolbe_arame_man

#ارسالی_شما دوستای مهربونم 🌸 این دوست مشترکمون نیاز به دعای شما خوبان دارن به هرکاری که مشغولی لطفا سه تا صلوات محمدی برای حاجت روایی شون بفرستید🌱 @Kolbe_arame_man

#غذا_چی_درست_کنم 🍃🍄🍃 گوجه جوش 🍅🍅 (غذای محلی کرمانج سبزوار) یک غذای عالی و خوشمزه هم نهار و هم شام خیلی سریع هم آماده میشه مواد لازم: -پیاز متوسط ۲ عدد -روغن حیوانی نصف قاشق غذاخوری -سیر ۵-۴ حبه -نمک و زردچوبه به مقدار لازم -گوجه فرنگی متوسط ۵-۴ عدد -رشته آ‌ش ۳۰۰-۲۰۰ گرم -پیاز داغ و سیر داغ برای تزئین به مقدار لازم -آب یک لیتر -سیب زمینی دلخواه طرز تهیه: -برای تهیه این غذا ابتدا پیاز را نگینی خرد می‌کنیم و درون قابلمه با روغن حیوانی تفت می‌دهیم. -سپس سیر خرد شده و زردچوبه را اضافه می‌کنیم و تفت می‌دهیم. -گوجه‌فرنگی را درون مخلوط‌کن می‌ریزیم و به شکل پوره در می‌آوریم. -پوره گوجه‌فرنگی را به مواد اضافه می‌کنیم. -نمک و زردچوبه را اضافه می‌کنیم و تفت می‌دهیم. -سپس آب را اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد و غذا آماده شود. -در انتهای پخت رشته‌آش را اضافه می‌کنیم و صبر می‌کنیم به مدت ۱۰ دقیقه بپزد و جابیفتد. -سپس با پیازداغ و سیرداغ تزئین می‌کنیم. -این غذا همراه نان سنگک تازه و سبزی میل می‌شود. @Kolbe_arame_man

لباس ها شسته شد و پهن شد توی خونه چون هوا ابریه و گاهی یه نم بارون هم میزنه ولی حواسمون باشه که لباس نمدار نباید تو محیط بسته خشک بشه باعث رشد انواع باکتری میشه حتما در اتاق باز باشه وهوای تازه تو اتاق در جریان باشه #روزمرگی @Kolbe_arame_man