.🍀🌱🍀🌱🍀🌱🍀🌱 تأسف‌آوره... ڪار اون شخصی‌‌ڪہ... برای‌سبڪ ڪردن‌بدنش ... دوساعت روی‌تردمیل‌ می‌دوه ... امابرای سبک‌ڪردن .. بارگناهاش دودقیقه .. دربرابر پروردگار نمی‌ایستد ...💔 #تلنگرانه برای ترک گناه، هنوز #دیر_نشده #همین_الان_ترڪش_ڪن💥 🍀🌱🍀🌱🍀🌱🍀🌱🍀 @Kolbe_arame_man

. بفرستید برای عزیزانتون 🌹 @Kolbe_arame_man

#شمال وزیبایی هاش @Kolbe_arame_man

سلام گل بانو خوبین اینم دریای جنوب خلیج همیشه فااارس 🍃🍃🌸🍃🌸🍃🍃 #ارسالی_شما دوست خوبم🌹 @Kolbe_arame_man

#تهیه_سالاد_عدس 🍲 😋 🔺چیا میخواد⁉️ ▫️عدس 1 پیمانه  ▫️ برنج 1 پیمانه ▫️پیازچه   3-5 عدد ▫️ فلفل سبز 3 عدد ▫️کاهو برای تزئین ▫️ روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل به مقدار لازم 🔸عدس را از شب قبل در آب خیس کنید. 🛎 برنج را بشویید و ابکش کنید. سپس همراه با کمی آب در قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا برنج دم بکشد.  همزمان عدس ها را نیز بپزید تا اندازه ای که فقط نرم شود. سپس ابکش کنید و همراه با برنج پخته در یخچال بگذارید تا خنک شوند. 🛎 ته ظرف سرو سالاد به مقدار لازم برگ های کاهو قرار دهید. در کاسه ای عدس و برنج پخته سرد شده ، پیازچه و فلفل سبز که نگینی خرد کرده اید بریزید. نمک ، ابلیمو ، فلفل همراه با مقدار مناسب روغن زیتون به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و مواد مخلوط شده را روی کاهو ها بریزید و به عنوان یک غذای کامل این سالاد را سرو کنید. ⚠️نکته : میتوانید بجای پیازچه از پیازهای کوچک نیز استفاده کنید. فلفل سبز را نیز میتوانید با فلفل دلمه ای جایگزین کنید. در این سالاد از حبوبات دیگری مانند ماش یا نخود پخته نیز میتوانید استفاده کنید @Kolbe_arame_man

. ناهار ما لوبیا پلو سفره هاتون پر برکت🌱 #روزمرگی @Kolbe_arame_man

آرامگاه شیخ زاهد #گیلانی با طبیعتی زیبا @Kolbe_arame_man

♥️دوست من ؛! ♥️دنیا به "شایستگی هایت" پاسخ میدهد نه به " آرزوهایت " پس شایسته ی آرزوهایت باش... ♥️چه بسیار انسانها دیدم تنشان "لباس" نبود ♥️و چه بسیار لباسها دیدم که درونش "انسانی" نبود ♥️به هر کس"نیکی" کنی او را "ساخته ای" و به هر کس"بدی" کنی به او "باخته ای" ♥️پس بیا بسازیم و نبازیم @Kolbe_arame_man

یکی از دلبرانه های پاییز همین چای خوردن توهوای سرد هست😍 خوشی های کوچک زندگی مون رو از خودمون دریغ نکنیم #روزمرگی #حس_خوب @Kolbe_arame_man

. بعد چند روز شلوغی که داشتم امروز به خودم استراحت دادم واقعا بعضی وقت ها با وجود کارهای خونه احساس میشه که نیاز به استراحت داریم ،! نباید زیاد سخت بگیریم و وسواس به خرج بدیم کار همیشه هست ،، مهم اینه برای خودت وقت بزاری وبه نیاز درونت توجه کنی وامروز من همین کار رو کردم برای همین #روزمرگی هام کمتره 😉 اینو گفتم که بگم دوست من اگه شما جزو اون دسته ای هستی که تا نفس داری باید همه ی کارها تو تا آخر انجام بدی که تموم بشه.... نه اشتباه نکن کار تموم نمیشه این عمر ماست که داره تموم میشه پس با خودت مهربون تر باش❤️🍃 @Kolbe_arame_man .