🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
#خانمها_بخوانند
افزایش حجم عضلات سینه
♻️ این مواد غذایی میزان هورمون استروژن در بدن را افزایش داده و موجب افزایش سایز سینه ها می شوند
⭕️دانه کدو
⭕️دانه کتان
⭕️دانه رازیانه
⭕️دانه آفتاب گردان
💖 @asheghanemanoto 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟👇👇 💠هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جس
برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟
#قسمت_دوم
🌀٤.تکنیک تنفس آهسته
🔹گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید.
کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.
🌀٥.تکنیک گفت و گوی محترمانه
🔹پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:
• نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.
• همسر خود را سرزنش نکنید.
• در جستجوی راه حلی باشید.
• از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.
• او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.
🌀٦.تکنیک ارتباط چشمی
🔹گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن #فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید.
با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید.
این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد.
استفاده از #زبان بدن- با حرکت هایی مانند #تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.
💖 @asheghanemanoto 💖
عااالے جنااب شعرهاایم
قـ❤️لبِ مَن
سـویِ شُـما
میلِ تپیدَن دارد ...
💞💞عشقم عااشقم بااش💞💞
💖 @asheghanemanoto 💖
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
یکی از حقوق شوهـــر👨 بر زن 👩
⭕️★تمکیــــــــــــن★
یعنی آمادگی زنی که باعقد دا ئم در برابر کام جویی های مشروع شوهرش تسلیم بایدشود.البته بدون عـــذر شرعی،
💎💎رسول خدا (ص)می فرمایند:
نمــــازتان راطولانی نکنیــد،تا مانع کامیابی شوهرانتان شوید.💎💎
هم چنین لازم است هر چیـــزی که مانع تنفـــر شوهرومانع لذت جویی اوست،از خود دور کندوطبق خواست شوهـــر،خودرانظیف و آرایش نمـــاید.
👌👌زنی خدمت رسول خدا (ص)رسید وگفت حق شوهر👨 بر زن 👩چیست؟
💎💎فرمودند: زن 👩باید خود را به بهتــــرین بوهای👃خوش💐 معطـــر کند
وبهترین لباسش👚🎽را بپوشدوخودرا به بهترین زینتی👑 که دارد💄 بیاراید💋وهرصبح وشام خود را به شوهرش 💏 عرضه کند.
💖 @asheghanemanoto 💖
🌹سالروز #مباهله و نزول آیه ی ولایت
یک روز هوای نافله خواهم کرد
با غیـر عـلی مقابله خواهم کرد
دنیـا هم اگـر برابرم صف بکشد
با نام علی #مباهله خواهم کرد
JOiN👇
🍃🌸 @Kolbezendegi
کُـلبـہ زِندِگــے👆
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
#زناشویی
⭕️دررابطه جنسی،اوج لذت را به تاخیر بیاندازیدهرچه تحریک دیرتراتفاق بیفتد، انفجار شدیدترخواهد بود.
➖خودتان رابه ارگاسم نزدیک و بعد کُندکنید.
➖ اینکار راقبل رسیدن به اوج چند مرتبه تکرارکنید.
💖 @asheghanemanoto 💖
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
#اقایان_بخوانند
💢لباس های جذاب 👕پوشیدن و موها و ریش مرتب داشتن،
عطر زدن و شال گردن🎗 انداختن یا حتی عینک دودی🕶
این ها همه شما رو خوش تیپ👱 و جذاب میکنه.
〽️مسلما مردهای زیادی هستند که بیرون از خونه لباس های خوب می پوشن اما ...
توی خونه و رو به روی همسرشون با شلوار کردی و زیرپوش هستن. اونم همیشه. 😬
اقای عزیز
کاش بدونی طبق تحقیقات علمی خانم ها با بوی #عطر خیلی زیاد تحریک میشن و حتی براشون مهمتر از قیافه هست.
⭕️پس یکم به خودت برس.
⭕️برای خانمت عطر بزن.
عطری که دوست داره. عطری که بهت کادو داده.
⭕️گاهی تی شرت و لباس های خوب تو خونه بپوش.
تا هر وقت ببیندتون کیف کنه از دیدن قد و بالاتون.
💖 @asheghanemanoto 💖
─┅═ঊঈ🌞ঊঈ═┅─
#صبح_آمده
دفتر اين زندگى را باز کن🌸
زيستن را با سلام
تازه اى آغاز کن🌸
گل بخند و گل شنو در
گلشن اين بوستان🌸
زندگی را با عشق
تازه ای آغاز کن ...🌸
💖 @asheghanemanoto 💖