دوش آب گرم بگیریم یا دوش آب سرد؟!🤔 اطلاعات این تصویر بهتون کمک میکنه که بدونید در هر شرایطی چه دوشی بگیرید که به بدنتون کمک بیشتری بکنید (☝️) ‼️البته منظور از دوش آب سرداین هست که درجه آب با دمای بدنتون خیلی متفاوت نباشه، همین ک احساس خنکی آب رو داشته باشید #سلامتی_همسران JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

♨️بچه ‌ها رو اشتباه تربیت نکنید 🔰اگر در زندگی خوش‌بین باشید و از کارهای خوب کودک قدردانی کنید، خواهید دید چقدر زندگی زیبا و شاد خواهد شد. #تربیت_فرزند #شهرام_اسلامی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🔴 #همسرانه 🔴 #تکنیک_مهم 💠 این جمله‌ای را که می‌خواهم بگویم؛ خیلی، خیلی مهم و تاثیر‌گذار در روابط است. 🎆 قاب کنید و بزنید به دیوار. چند روز امتحان کنید تا اثرش را ببینید... 👈 تا حرف همسرتان تمام نشده و نقطه سر خط نگذاشته، صحبت نکنید👉 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💝☘💝☘♥️☘💝☘💝 🌸 #رازهای‌ِتسخیر‌قلب‌همسر 🌸 💎 #رازهایی_از_عشق_و_محبت (12) 🔺رازهایی در مورد #بوسیدن عاطفی همسران 1⃣ محافظت از دندانها دکتر پیتر گوردن ، اظهار می دارد: پس از غذا خوردن، بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند واین امر باعث به وجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن، یک فرایند پاک کننده ی طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند و جریان بزاق دهان را افزایش داده و ایجاد پلاک روی دندان ها را تا حدی بسیار زیادی کاهش می دهد. 2⃣ از بین بردن استرس یک بوسه‌ی💋عاشقانه، بهترین روش برای آرامش بخشی از بین بردن استرس محسوب می شود. زمانی که لب ها در حالت بوسیدن قرار میگیرند، تقریبا دهان حالت لبخند زدن را پیدا می کند و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی دارند، تقریبا غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق‌تر می شود و عضلات چشم نیز شل می شود و در حالت راحت تری قرار می گیرد این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پرهیاهوی بیرونی و رسیدن به #آرامش است. ✍ #ابوجهاد #روانشناسی #ادامه_دارد..‌‌ 🌐دوستان خود را ب کانال دعوت‌کنید 🌸 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🤲 دعا کن و بعد همه چیز رو رها کن و فقط به خدا اعتماد کن تا درهای مناسب رو تو بهترین زمان برات باز کنه. شبتون پر از #آرامش 🤲 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

ســلاااام 🌼 🍂خـدایـا دفـتـر امـروزم را بـا نـام و یـادتــ می گشایـم 🍂یـاریـم کـن تا دلـی را شـاد کنم به پـاس شکرانـه بیداریم... 🍂دستم را رهـا مکن تا به امیـد تو دست افتاده‌ای رابگیـرم 🍂 صبـح اولـیـن روز پایـیــزتون بخیـر و شـادی🌞 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💯 یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنیم 👤 روانشناس مشکلاتی مانند خیانت، مشکلات خانوادگی، مشاوره ازدواج، تربیت فرزند، استرس، افسردگی و... رو میتونه واسه همیشه حل کنه👍 ارتباط با کارشناس و مشاور کانال👇 @ts1399 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

➕چیزهایی را جمع كنيد ➕كه با خرج کردنشان ➕نه تنها از مقدار آنها ➕كم نشود بلكه ➕بیشتر هم بشود...!!! مثل : 📖 #دانش، #مهربانی، #سخاوت، ☺️ #لبخند، #اخلاق‌خوب و #انسانیت.⁩ _🍃🌸🍃_________ JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🎥 #کلیپ (شیوۀ تربیتی در قرآن) 🔹 ۸ کلمه برای ۸۰ سال در زندگی 🎤 دکتر احمد لقمانے JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🎤 آیت الله #جوادی_آملی ؛ علت این‌که برای بسیاری از انسان‌ها تمرکز حواس ، به ویژه در نماز کار آسانی نیست به این جهت است که کارهای بیرونی از نماز ، الهی نیست‼️ #معنوی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

♨️ برخی از اشتباهات رفتاری بعد از دعوا در #زندگی_مشترک می تونه پایه های زندگی شما رو از هم جدا کنه و زندگی شما رو به یک جهنم واقعی تبدیل کنه. 🔺اگه بعد از دعوا همدیگه‌ رو #سرزنش کنید این مفهوم رو میرسونه که همسر شما مقصر تمام اتفاقاته. تحقیر کردن ممنوع! ❌ 🔺از اشتباهات رفتاری بعد از دعوا #تحقیر کردنه که حس حماقت رو القا می کنه. اگه بعد از دعوا همسرمون رو با رفتارمون بی ارزش کنیم بهش می فهمونیم نیازهای اون به اندازه نیازهای خودمون باارزش نیست. 🔺وقتی بعد از دعوا #قهر کنیم این پیامد رو داره که یا اون چیزی که می‌خوام انجام بده یا تو رو ترک می کنم. 🔺 #تهدید کردن از اشتباهات رفتاری بعد از دعوای زن و شوهراست واز اون ، این برداشت میشه که به تو صدمه خواهم زد. 🔺اگه بعد از دعوا احساس گناه طرف مقابلتون رو ارضا کنید در واقع بهش میگید که اون بی انصاف و بی ملاحظه هست و فقط به رسیدن به خواسته های خودش فکر می کنه. 🔺اگه بعد از دعوا به همسرتون #بی‌توجهی کنید و یا بحث رو عوض کنید ، بهش می فهمونید که خواسته هاش ارزش صحبت کردن هم ندارن. 🔴 #همسرانه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🚨 تماشای بیش از ٢ ساعت تلویزیون در روز باعث #کاهش_مهارت_یادگیری و ضعیف شدن #ریاضیات می‌شود. 📝 محققان استرالیایی با مطالعه بیش از هزار کودک ٨ تا ٩ ساله به مدت دو سال سعی کردند ارتباط میان تماشای تلویزیون و پیشرفت تحصیلی را مورد بررسی قرار دادند. 📝 به گفته آنها دو ساعت تماشای تلویزیون در روز یا یک ساعت نشستن پای کامپیوتر معادل ۴ ماه از دست دادن یادگیری خواندن و ریاضی است. #تربیت_فرزند JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💞 ویژگی‌های یک شریک زندگی مناسب چیست⁉️ 7⃣ به خودشناسی رسیده است ♦️ گاهی ما از دیگران انتظاراتی داریم و زمانی که آنها قادر به برآورده کردن شان نیستند، ناامید می شویم. ما باید آنقدر مهارت‌های لازم را در خود تقویت کنیم تا #محتاج هیچ‌کس نباشیم. 👈 رابطه عاطفی تنها باید راهی برای #تقویت_خودشناسی باشد. 8⃣ خوش بین است ♦️ شریک شما انتظارات خوش‌بینانه‌ای از شما و رابطه دارد.او افکار منفی را از خود دور می کند و معتقد به #رابطه‌ای_خوب و طولانی مدت است.☺️ #روانشناسی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

11 ترفنـــــد عالی برای نو کردن وسایل خانه (☝️) هرکدوم از اون یکی مفیدتر و کاربردی تر ؛ حتما برای خانم ها ارسال کنید، این گیف واقعا ارزشمنده 👌 #ترفند #خانه_داری JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💢 ١٠مورد درباره #انتقاد از همسر 🔸زمان انتقاد زمانی انتقاد ڪنید ڪه همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 🔸مڪان انتقاد هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نڪنید. 🔸زبان انتقاد با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد ڪنید. 🔸انتقاد غیر مستقیم تا حد ممڪن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید. 🔸میزان انتقاد انتقادهای پشت سرهم موجب می شود ڪه همسرمان احساس ڪند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم. 🔸گفتن خوبی‌ها در ڪنار عیب‌ها باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبی‌های همسرمان را هم یادآوری ڪنیم. 🔸قالب انتقاد گاهی می توان در قالب یڪ نامه یا پیامڪ ، انتقاد ڪنید. 🔸نیت انتقاد انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود. 🔸حفظ حریم خصوصی نباید انتقاد از یڪ فرد را به ڪسی دیگر به جز خود او گفت. 🔸عیب جویی،ممنوع انتقاد به معنای ذرّه‌بین به دست گرفتن و به دنبال عیب هاي همسر گشتن ، نیست. ‏#اخلاقی #همسرانه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

از چیزاى کوچيک تو زندگی لذت ببرید. یه روز برمی گردین نگاه می کنین می فهمین، این چیزهای کوچیک چقدر بزرگ بودن😍 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🌿 آویشن دشمن بیماری‌های زنانه #آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب 🔹درمان افسردگی 🔸درمان مشکلات عصبی 🔹ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔹بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو ✍ یادتان باشد آویشن را حتما با پونه دم کنید و بخورید. #سلامتی_همسران #خانم_ها_بخوانند JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

تکنیک #آرامش JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#اخلاقی 🔰حرف هايي كه ميزنيم،،،، دست دارند!!! دست های بلندی كه گاهی، گلويی را می فشارند و نفس فرد را می گيرند !!! 🔰حرف هايي كه ميزنيم،،، پا دارند !!! پاهای بزرگی كه گاهی، جايشان را روی دلی مي گذارند و برای هميشه مي مانند !!! 🔰حرف هايي كه ميزنيم ،،، چشم دارند !!! چشم های سياهی كه، گاهی به چشم های دیگران نگاه میكنند، و آنها را در شرمی بیکران فرو ميبرند !!! 👈پس مراقب حرفهايي كه ميزنيم باشيم زيرا #سنجیده سخن گفتن از سکوت هم دشوار تر است !!! JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💢امپاتی (empathy) چیست؟ 🔺"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. ▪︎مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدم‌ها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. 💯 از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.💯 ▪︎پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات #خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند. ▪︎اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید⁉️ ▪︎خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید. آیا طرف مقابلتان را دوست دارید⁉️ ➕"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید." JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

دل بیمار فقط از تو شفا می خواهد... شب جمعه است دلم کرب و بلا می خواهد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

❣ #سلام_امام_زمانم 🌱بدون عشق دل‌سردم، کمی آقا نگاهم کن، سرا پا غصه و دردم، کمی آقا نگاهم کن 🌱درختی بی‌ثمر هستم، برایت دردسر هستم خزانم، شاخه‌ای زردم، کمی آقا نگاهم کن #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

میوه آرایی👌 تبدیل سیب به جغد 🍎 #ترفند JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖