eitaa logo
کوله پشتی
183 دنبال‌کننده
133 عکس
27 ویدیو
45 فایل
آدم‌های درست و حسابی، اول هدف مشخص میکنن، بعد با یه کوله تجربه و مهارت به سمت هدفشون قدم برمی‌دارن! می‌تونی رو کــــوله‌پُشْــــتی خودت(ما) حساب بازکنی😉 ☘️ارتباط با مسئولین؛ @nadia_sargholi
مشاهده در ایتا
دانلود
چند تا نکته ریز هم برای متاهلا بزاریم😉🤵‍♂👰‍♀ 🔹 ارتباط با همسر و خانواده اش به طور مستقیم یا غیرمستقیم به صورت کلامی و غیرکلامی، آگاهانه یا ناآگاهانه، انتقال دهنده پیامی است. پس بیندیشید هر بار چه پیامی می دهید! 🔹 ارتباط با همسر، حساس، پر بها و زیباست اما برای آنکه به وظایف شغلی، تحصیلی، خانوادگی شما و اطرافیان تان لطمه نخورد، برای ارتباط تان برنامه داشته باشید. 🔹 با شنیدن صحبت های همسرتان، ارزیابی هدایای او، انتخاب هایش (نوع و رنگ لباس، کتب و…) علاقه ها، سلیقه ها، احساسات، عواطف و نقاط حساس شخصیت او را پیدا کنید و در عمل آنها را لحاظ کنید. 🔹 رفتار احترام آمیز، بهترین شیوه حفظ حریم های فردی-اجتماعی و مقدمه ارتباط مثبت است. 🔹 برقراری و حفظ یک ارتباط پایدار و سازنده با شناخت ویژگی های زیستی، تمایلات و نیازهای روانی امکان پذیر خواهد بود. 🔹 چگونگی ارتباطات دوران عقد، تعیین کننده روابط بعدی شماست؛ پس این دوران را تنها صرف احساسات عاشقانه نکنید. 🔹 یکی از عوامل مهم تعیین کننده جایگاه اجتماعی شما، رفتارهای پسندیده و محترمانه با اطرافیان تان است. 🔹 اگر می خواهید روانی با نشاط، فکری سالم و خاطری آسوده داشته باشید با همسرتان صادقانه، محترمانه و دوستانه رفتار کنید. و اینکه زندگی ساختنیه ، به جای جنگیدن بسازیدش😌🌱 کوله پشتی ، کوله تجربه ها🥰 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
۷ عادت شبانه که اغلب افراد موفق دارند✨🌙 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
12عادت صبحگاهی 😌 چیزهای خوب این دنیا بی پایان است. همه کاری که باید انجام دهی این است که به خودت جرات کشف کردن آن ها را بدهی و روزت را با یک لبخند شروع کنی.🥰☕️ کوله پشتی همراه شما ، برای شروعی سازنده😉🌱 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
امروز که زمین و آسمان می گرید از بهر غریب سامرا می گرید جا دارد اگر که شیعه خون گریه کند چون مهدی صاحب الزمان می گرید ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جایگاه امروزت ، مقصد نهایی تو نیست❌ ممکنه یه وقتایی کم بیاری. اما باید یادت بیاد وقتی کم اوردی و خسته شدی فقط باید استراحت کنی. نباید جا بزنی و عقب بکشی. تو اومدی تا بهترین هارو داشته باشی. پس در حق خودت ظلم نکن❤️ ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
✍💎 🔰اصول پنج گانه موفقیت و آرامش ✅ اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم 😤 من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. 😌🌱 ✅ اصل دوم من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است ❤️🥰🧎‍♀ ✅ اصل سوم من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم🙅‍♀🏃‍♂ من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم 💆‍♀✨ ✅ اصل چهارم من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم 🤓 ✅ اصل پنجم من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم او برای من کافی است😇 ذکر او مایه آرامش روح من است او همنشین من است من به خداوند عشق میورزم🥰❤️ ️ گاهی رعایت بعضی مسائل از نظر ما بی اهمیت هستند. اما کار های کوچک و مداوم تغییرات بزرگی ایجاد می کنند.😌🌱 کوله پشتی همراه مسیر موفقیت شما 👌❤️ ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
به قول سیمین خواهر شهرزاد (این همه شعبون یبارم رمضون ) همیشه که نمیشه فقط درس خوند. اون وسطا ممکنه دل جایی گیر کنه که فکر و ذکر آدمو تا مدت ها درگیر خودش کنه.🚶‍♀ حالا چه درست و چه غلط ، که ان شاءالله درست باشه. که اگر غلط باشه کوله پشتی برات لقمه پیچیده که چیکار کنی تا از این شکست عاطفی آروم آروم فارغ بشی.😌🌱 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
❤️‍🩹10راهکار برای رهایی از شکست عاطفی❤️‍🩹 🌟طولانی اما کاربردی🌟 1⃣ پذیرش احساسات😞💔❤️‍🩹 اگر بتوانید احساسات خود را بپذیرید، می توانید با سخت کار کردن، در راستای بهبود آسان راه حل های بی نظیری را پیدا کنید. 2⃣‌ نوشتن احساسات📝 ممکن است در رابطه با عوامل شکست و احساسات نتوانید با فردی گفت و گو کنید. اما می توانید از طریق نوشتن ذهن را از افکار تشویش کننده دور کنید. 3⃣ اختصاص دهی زمان برای کنار آمدن با شکست عاطفی🕐💔❤️‍🩹 برای رهایی از حالت های ناراحتی عجول نباشید. بلکه سعی کنید به مرور زمان با رخداد ناگوار مواجه گردید 4⃣ عدم مکاتبه احساسی با شخص رها کننده🧑‍💻🚫 بهترین عملکرد آن است که کلیه اطلاعات تماس معشوق گذشته را اعم از آدرس ایمیل و شماره تلفن حذف نمایید. ممکن است در بدترین حالت شریک سابق پیامک های شما را با دیگران به اشتراک بگذارد و سبب رنجش شما گردد. 5⃣ مرور رابطه فردی بر اساس صداقت😕🧐 اگر بتوانید رابطه تان را بر اساس صداقت مرور کنید، به راحتی می توانید با شکست عاطفی کنار بیایید 6⃣ اجتناب از سرزنش خود و ابراز عصبانیت😓😣😤 شما می توانید به جای سرزنش کردن خود، به مرور منطقی رابطه گذشته بپردازید. سپس با شناسایی اشکالات، در راستای رشد فردی از آن بهره بجویید. 7⃣ حذف شریک احساسی از شبکه های اجتماعی🧑‍💻 در صورتی که می خواهید شیک احساسی طرد شده را به طور کامل کنار بگذارید، بهتر است او را از شبکه های اجتماعی حذف کنید. 8⃣ بهره گیری از تمرین های آرامش بخش و خود مراقبتی😌💆🧖‍♀🏃 از سری تکنیک های آرامش بخش می توان به موارد ذیل اشاره کرد: پیاده روی🚶‍♀ یوگا🧎‍♀ مطالعه کتاب📖 گوش سپردن به موسیقی، کتاب های صوتی و پادکست🎵 حمام آب گرم🧖 مدیتیشن🙆 مراقبه😌🌱 ماساژ💆 مسافرت✈️🏜 9⃣ تقویت عزت نفس😇 بهتر است به عنوان یک انسان خارق العاده به خود نگاه کنید و در موعد مناسب طعم عشق جدید را بچشید. با این طرز تفکر و احساسات می توانید کمک شایانی در تقویت عزت نفس خود کنید.😌🌱 🔟 کمک گرفتن از متخصص🧑‍⚕ از آنجایی که اکثر راهنمایی و سخنان اطرافیان کاربرد حائز اهمیتی ندارد، توصیه می شود در صورت نیاز به یک روان درمانگر مراجعه نمایید. متخصص های کارآزموده قادر هستند با ارائه بهترین روش های مقابله با شکست عاطفی کمک شایانی در بهبودی شما کنند.😌🌱 کوله پشتی ، کوله حرفه ای ها😎👌 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
سکوت و تلاش🤫 اگر شما اهدافتان را برای دیگران بیان کنید احتمال کمتری وجود دارد که به آنها دست پیدا کنید چرا که با این کار انگیزه‌ی خود را از دست میدهید. در راه رسیدن به اهدافتان سکوت کنید. و در سکوت به تلاش خود ادامه دهید🤫🏃 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
یه جایی بنویس که هیچکس دوبار زندگی نکرده است روزی دوبار بهش نگاه کن و به قول چارلی چاپلین: شاید زندگی؛ آن جشنی نباشه که تو آرزوشو میکردی ولی حالا که بهش دعوت شدی تا میتونی زیبا برقص...! ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
📚کتاب 🖌️نویسنده 🔸️درباره کتاب: کتاب روی موج شادی نوشته‌ی محمدرضا زادهوش، شامل مطالب و داستان‌هایی کوتاه، برای و درک است. گوهر اصلی انسان شاد است، نیاز به لطیفه و قلقلک ندارد. خودشناسی، رفتن روی موج شادی است، نفوذ به اعماقی که در آن به دست آوردن و از دست دادن و زمان مطرح نیست و غمی وجود ندارد. خوشحالی در آن‌جا موج می‌زند، یک شادی ژرف که به چیزی تکیه ندارد و از دست رفتنی نیست. ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گفتم که عشق چیست؟ تهی کرد جام و گفت: بر هر کسی به شیوه ای این داستان گذشت!! گفتـم که مـرگ مهلـت دیدار می دهد؟ گفت: این عروس از بر صدها جوان گذشت! گفتم که: سرنوشت زند حلقه ای به در گفتا: دریغ و درد! ز راه نهان گذشت! بعد از تو روزگار، بگویم چسان گذشت؟ آنسان که بر پرنده ی بی آشیان گذشت ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
📚 کتاب 🖌 نویسنده 📝 ترجمه درباره کتاب: عشق و دروغ یک داستان ادبی و تاثیر گذار است که نویسنده‌ی توانا، مارگریت وست آن را نوشته است. این کتاب اولین بار در سال 1338 با ترجمه میمنت دانا از سوی انتشارات صفی علیشاه به چاپ رسید و بعدها انتشارات نگاه انتشار آن را به عهده گرفت. هدف داستان، نشان دادن اهمیت صداقت در زندگی و داشتن اصول اخلاقی است. نویسنده با زبانی شیوا و در عین حال رویاگونه قصه عشق، تظاهر، دروغ و فاصله میان دو طبقه فقیر و غنی را روایت می‌کند و پایان جالبی برای داستان خلق می‌کند. همچنین، این داستان به ما نشان می‌دهد که دروغ و پنهان‌کاری چگونه زندگی‌مان را دگرگون می‌کند. یکی از ویژگی‌های این داستان، پرداختن به جزئیات و استفاده از عناصر احساس و هیجان است و نویسنده توانسته به‌خوبی آن را درون خواننده ایجاد کند. در این داستان عاشقانه راجر مرد اشراف‌زاده و سیسیلی زنی از طبقه متوسط جامعه است. مارگریت وست با علاقه این دو نفر، به تقابل سنت و مدرنتیه می‌پردازد. همچنین، در این داستان که نظیر آن را در کتاب‌های دیگری مثل «بلندی‌های بادگیر» خوانده‌ایم، شخصیت ثروتمند که رفتارهای خاصی دارد توسط فردی از طبقه متوسط تغییر می‌کند. مطالعه این داستان برای خوانندگان جوان و نوجوان هم جذاب خواهد بود. ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
وضعیت محصل ها در دوران کرونا😂 از اونجایی که وسط امتحانات ترم هستید و نمیتونید دیگه اینجوری درس هارو پاس کنید. فرستادم یکم فشار بخورید😎😂 بفرست برای دوستایی دقیقا همینجوری از جون براتون براتون مایه گذاشتن.🫂❤️😂 (این داستان :ادمین شرور😈😂) ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
از اونجایی که نمیخوام آهِتون دامنم رو بگیره🥲 میخوام چند تا نکته تجربی بهتون بگم از شب های امتحانم.😌😇🥰 چون ادمین انسان مثبت گرایی می باشد😇➕ تفکرش رو بر این مبنا میزاره که تو طول ترم مشکلی برات پیش اومده و اصلا وقتتو به( پسقل دادن : واژه مختص قمی ها به معنی انجام کار بیهوده و وقت تلف کردن) 🤨نگذروندی. خلاصههه ممکنه وقت نکرده باشی که تو طول ترم درس بخونی حالاااا به هر علت 😏😂 سر شبی چند تا نکته ریز تجربی شب امتحانی بریم😎 اولین و مهم ترین نکته اینکه بچه ها اگر وقت کافی ندارید به هیچوجه سمت صفحات نو و تمیز کتاب که تاحالا ورقشون هم نزدید نرید. 😑😤چون نمیتونید تو مدت کوتاه بخونید و همون چیز هایی که خوندید و بلدید هم یادتون میره.🤯 نکته دوم اینکه اگرم که کلا هیچی نخوندید و همه صفحات کتابتون تمیز و نو هستش اول یه مشت خاک ...😑😅 چیزه ببخشید یه مشت شکلات بخورید که فشارتون نیوفته. یه نگاه سریع به سر فصل ها بندازید. و جاهایی که میدونید بارم بیشتری دارند رو مطالعه کنید.🧐📖 (دانشجو ها : توجه داشته باشید بخش هایی از کتاب ممکنه جزو حذفیات باشه پی دی افشو تهیه کنید یا از خود استاد بپرسید) نکته سوم *جزوه و نمونه *سوال هم یادتون نره که کمک خیلی خیلی بزرگی میتونه بهتون بکنه😎 و در آخر کوله پشتی رو به دوستاتونم معرفی کنید.(ادمین : ما داریم اینجا زحمت میکشیم. مرسی اه 😑😂) ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
حسرت گذشته روووو نخووووررررر😤😑 خیلی از ماها تو گذشته زندگی می کنیم. حسرت چیزایی رو میخوریم که نمیتونیم براشون کاری بکنیم.😕😞 خواستم بگم هیچکس نمیتونه دیروز و یک ساعت پیش و حتی دقیقه و ثانیه پیشش رو تغییر بده. 👩‍🦯 امااا در عوض میتونه ساعت و روز و ماه و حتی سال های بعد زندگی خودشو بسازه😎💪 پس به قول یه بنده خدایی: نخور غم گذشته ، گذشته ها گذشته 😎😃😁 در ضمن قبلا کوله پشتی رو نداشتید الان که دارید‌ غم ندارید😉🌱 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
📚کتاب 🖌نویسنده 📝ترجمه 🔸️درباره کتاب: رمان مردی به نام اوه، به سی زبان دنیا ترجمه شده و به عنوان پرفروش‌ترین کتاب سال سوئد معروف شده است و از پرفروش‌ترین‌ کتابهای سایت آمازون در سال 2016 نیز به حساب می آید. رمان «مردی به نام اوه»، زندگی را به تصویر کشیده است که به علت از محل کارش اخراج شده و چند سالی است به عنوان محله تمام فعالیت های را زیر نظر دارد تا همه چیز به نحو احسن پیش برود. ها این پیرمرد را به عنوان یک مرد و می شناسند، چرا که همیشه اوه با همسایه ها به دلیل رعایت نکردن نظم و یا آوردن ماشین اضافه داخل محل بحث می کند. اوه بعد از همسرش سونیا، به آدمی خشن و عبوس تبدیل می شود و رابطه خود را از همه اطرافیان و حتی همسایه های خود دور می کند. اوه بارها اقدام به کرده و هر بار بنا به علت های غیر قابل باوری خودکشی نام کامی داشته است اما فکر هیچ گاه از ذهنش بیرون نمی رود. اما این تمام ماجرا نیست چرا که با ورود یک همسایه جدید که یک زن ایرانی به نام پروانه است و سماجت های همسایگی او داستان کمی تغییر می کند. ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
شب شده پر ستارههه چشمک بزن دوبارههه بیا با هم ورزش کنیم ماهی اوزون بروونن ماهی قزل الاااا .. میشه بدونم چرا داری با ریتم میخونیدش؟!🙄😐😂 باز هی میگی چرا رو‌ من حساب باز نمیکنند چرا به من میگن بچه ؟؟؟!🤔😕 خب به کسی که میشینه تو این سن کارتون نگاه میکنه چی باید گفت؟! بچه اس؟! هنوز بزرگ نشده ؟! یا عقلش دور از جون نارسه ؟! معلومه که نهههه😐😑 درسته ادمین بدجنسه اما نه تا اینحد😁😎 از اونجایی که قلب رئوفی دارم امشب اذیتتون نمی کنم.😌🌱 مثل همیشه از اون نگاه قشنگاتون به کوله پشتی بندازید😌👀❤️🌱 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
شما وقتی میبینید یه جوجه کوچولو (نینی)داره کارتون میبینه دلتون میاد اصلا بهش چیزی بگید یا نزارید ببینه؟؟ 🥺🥲❤️ یا وقتی دلش پر میزنه تا بره سوار تاب یا سرسره بشه میتونی بهش نه بگی ؟! 🥺😞 یا حتی وقتی دلش بازی و خوراکی میخواد چجوری میخوای دست رد به سینش بزنی ؟!😞👼 قضیه دقیقا از همینجا شروع میشه که ما تصمیم بگیریم اون بچه رو نادیده بگیریم.😶‍🌫💔 به بیان واضح تر همه امون یه جوجه درون ( کودک درون ) داریم.که باید به اندازه کافی بهش توجه بشه و نیازهاش دیده بشه.👀 گاهی باید باهاش تو چمن زار بدوی و گاهی باید باهاش کارتون مورد علاقه اشو ببینی.🥰😃 گاهی باید باهاش سوار سرسره بشی و با هیجان باهاش تاب بازی کنی.🎢🎡 اون کوچولوی دوست داشتنی همونی هستش که یه روزی نادیده گرفته شد😓😞 و هیجاناتش تخلیه نشد پس حالا تو باید بهش کمک کنی تا اون بهت شادابی و زندگی و طراوت بده🥰😘 گاهی وقت ها ما به جوجه های خودمون بیشتر از جوجه درونمون میرسیم.🚶‍♀ خجالت رو کنار بزار ، با کودک درونت صحبت کن و ببین چطور زندگیت رو پر از طراوت و شادابی می کنه🥰❤️ کوله پشتی ، کوله تجربه ها 😌🌱 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
امروز بهترین روز برای شروع و تغییر است💪 کوله پشتی ، کوله تجربه ها 😌🌱 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com
📚 کتاب 🖌 نویسنده درباره کتاب: بعضی‌ها معتقدند انسان بودن عشق نمی‌تواند به زندگی ادامه دهد و دائما احساس می‌کند چیزی کم دارد. نقطه عطف عشق در جامعه ما ازدواج است. روز به روز از تعداد ازدواج‌های اجباری کاسته شده و دختر و پسر، خودشان تصمیم به ازدواج باهم می‌گیرند. در چنین شرایطی وجود عشق و محبت بین طرفین یکی از عوامل مهم و تعیین کننده در این تصمیم است، پس می‌توان به این نتیجه رسید که تقریبا تمام ازدواج‌های امروزی با عشق آغاز می‌شوند. اما مهم، سرنوشت این عشق است که به کجا کشیده خواهد شد و چه بلایی سر آن می‌آید و در زندگی زناشویی بعد از ازدواج چه نشانه‌هایی از آن باقی می‌ماند؟ در این کتاب راهکارهایی برای مشکلات زناشویی بیان می‌شود. ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com