🎥 وقتی غذا به تهدید تبدیل می‌شود 🔹مسمومیت گوارشی یکی از شایع‌ترین شرایط اورژانسی است که می‌تواند از یک بی‌احتیاطی ساده شروع شود. شناخت علائم اولیه و دانستن اصول کمک‌های اولیه، تفاوت میان یک ناراحتی گذرا و یک بحران جدی را رقم می‌زند. @KvBFars

🎥 شهادت لاریجانی، یادآور شهادت بهشتی بود 🔹علی صدری‌‌نیا دستیار شهید لاریجانی: واقعاً شهادت آقای دکتر لاریجانی از جنس و وزن شهادت شهید بهشتی و شهید مطهری در سال‌های اول انقلاب است؛ یعنی یک ضربه بسیار سنگین. ما یک نیروی فکری جدی را از دست دادیم، نه صرفاً یک عنصر اجرایی یا سیاسی. کسی که فکر تولید می‌کرد. 🔹ایشان در بخشی از گفت‌وگوی دومی که در روز هشتم جنگ داشتیم و منتشر نشده بود گفتند: «بزرگ ما، آقای ما، رهبر ما و امام ما را شهید کردند؛ دیگر بزرگ‌تر از ایشان نداریم و هر کس دیگری را هم بزنند، بزرگ‌تر از ایشان نیست.» @KvBFars

پراید متخلفان در باشت و شکارچیان در چرام به دام افتادند 🔹 مدیرکل محیط‌زیست کهگیلویه و بویراحمد: با گزارش مردمی و دستور دستگاه قضا، مأموران یگان حفاظت محیط‌زیست باشت با همکاری کامل نیروی انتظامی (پاسگاه آبدهگاه) و دادستان شهرستان، موفق به شناسایی و توقیف یک دستگاه خودروی پراید حامل متخلف شکار شدند. 🔹 در بازرسی از این خودرو، یک قبضه سلاح ساچمه‌زنی، لاشه یک قطعه کبک و دو قطعه تیهو (از گونه‌های حمایت‌شده) کشف و ضبط گردید. متخلف دستگیر و پرونده وی برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی معرفی شد. @KvBFars - Link

📸 آغاز نشست بررسی پروژه‌های آبخیزداری ۷ استان کشور در یاسوج @KvBFars - Link

راز کوفتگی بدن بعد از خواب کامل 🔶بیدارشدن با بدنی کوفته و بی‌جان با وجودِ داشتنِ خوابِ کافی، یکی از کلافه‌کننده‌ترین دردهای روزمره است. اما با ریشه‌یابیِ یک مشکلِ پنهان در درونتان، می‌توانید به‌جای خوردنِ مشت‌مشت ویتامین، نشاط واقعی را به جسمتان برگردانید! 🔸۳ گام برای درمان خستگی روحی در اول صبح برای اینکه بارِ سنگینِ نامرئی را از روی دوشتان بردارید و با نشاطِ واقعی روزتان را آغاز کنید، به‌جای رفتن سراغِ قوطیِ قرص‌ها، این تکنیکِ سه‌مرحله‌ای (نوازشِ روان) را اجرا کنید: 🔸توقفِ درمانِ فیزیکی و پذیرشِ مشکلِ روحی: اولین قدم این است که دست از خوردنِ قهوه‌های سنگین و تپش‌آور بردارید. به خودتان در آینه نگاه کنید و شجاعانه بپذیرید: «جسمِ من سالم است؛ این روحِ من است که خسته و زخمی شده.» همین پذیرشِ آگاهانه، گاردِ دفاعیِ مغز را می‌شکند و مسیر را برای درمان باز می‌کند. 🔸۵ دقیقهٔ طلایی برای محاسبهٔ اعمال: یک قلم و کاغذ بردارید و در خلوتِ خود بنشینید. از خود بپرسید: «چه چیزی روحِ مرا سنگین کرده است؟» آیا دلی را شکسته‌اید و عذرخواهی نکرده‌اید؟ آیا حق‌الناسی بر گردن دارید؟ آیا ترکِ یک واجبِ الهی (مثل قضا شدنِ نماز یا نادیده‌گرفتن یک وظیفهٔ انسانی) عذاب وجدانِ پنهانی در شما ساخته است؟ تمامِ این دردهایِ مسکوت و اعمالِ خسته‌کنندهٔ روح را شفاف روی کاغذ بنویسید. 🔸سبُک‌سازیِ مَرکب با اقدامِ فوری: حالا که علتِ خستگی عاطفی را کشف کردید، بلافاصله برای آن یک اقدامِ ترمیمی تعریف کنید. اگر خطایی مرتکب شده‌اید، یک استغفارِ ازته‌دل و حقیقی (که باعثِ شست‌وشوی روح می‌شود) انجام دهید. اگر از دستِ کسی عصبانی هستید، روی همان کاغذ او را ببخشید و اگر وظیفه‌ای روی زمین‌مانده، تصمیمِ قاطع بگیرید که امروز آن را جبران کنید. 🔸بیداری در صبحی سرشار از سبُک‌بالی لذتِ بی‌نظیری در این خودآگاهی و شجاعتِ درونی نهفته است؛ اینکه بدانیم ما ماشین‌های بیولوژیکیِ ساده‌ای نیستیم که فقط با غذا و خواب شارژ شویم. وقتی با تکنیکِ محاسبهٔ نفس و نوازشِ روان، گره‌هایِ کورِ روحی را باز می‌کنیم، در واقع سنگین‌ترین وزنه‌ها را از رویِ مَرکبِ جسممان برداشته‌ایم. عبور از خطایِ «نادیده‌گرفتن روح»، از ما انسانی مقتدر و روشن‌ضمیر می‌سازد. @KvBFars

🎥 کوه به کوه نمیرسه ولی داعشی به خبرنگار آمریکایی میرسه! @KvBFars

عراقچی: تا زمانی که آمریکا موارد نقض تفاهم را جبران نکند، امکان مذاکره وجود ندارد 🔹مذاکرات ما با عمان به‌معنی بازشدن تنگهٔ هرمز نیست و صرفاً جهت تعیین مسیری است که در صورت بازگشایی تنگهٔ هرمز از آن استفاده خواهد شد. @KvBFars