📸 آغاز نشست بررسی پروژه‌های آبخیزداری ۷ استان کشور در یاسوج @KvBFars - Link

راز کوفتگی بدن بعد از خواب کامل 🔶بیدارشدن با بدنی کوفته و بی‌جان با وجودِ داشتنِ خوابِ کافی، یکی از کلافه‌کننده‌ترین دردهای روزمره است. اما با ریشه‌یابیِ یک مشکلِ پنهان در درونتان، می‌توانید به‌جای خوردنِ مشت‌مشت ویتامین، نشاط واقعی را به جسمتان برگردانید! 🔸۳ گام برای درمان خستگی روحی در اول صبح برای اینکه بارِ سنگینِ نامرئی را از روی دوشتان بردارید و با نشاطِ واقعی روزتان را آغاز کنید، به‌جای رفتن سراغِ قوطیِ قرص‌ها، این تکنیکِ سه‌مرحله‌ای (نوازشِ روان) را اجرا کنید: 🔸توقفِ درمانِ فیزیکی و پذیرشِ مشکلِ روحی: اولین قدم این است که دست از خوردنِ قهوه‌های سنگین و تپش‌آور بردارید. به خودتان در آینه نگاه کنید و شجاعانه بپذیرید: «جسمِ من سالم است؛ این روحِ من است که خسته و زخمی شده.» همین پذیرشِ آگاهانه، گاردِ دفاعیِ مغز را می‌شکند و مسیر را برای درمان باز می‌کند. 🔸۵ دقیقهٔ طلایی برای محاسبهٔ اعمال: یک قلم و کاغذ بردارید و در خلوتِ خود بنشینید. از خود بپرسید: «چه چیزی روحِ مرا سنگین کرده است؟» آیا دلی را شکسته‌اید و عذرخواهی نکرده‌اید؟ آیا حق‌الناسی بر گردن دارید؟ آیا ترکِ یک واجبِ الهی (مثل قضا شدنِ نماز یا نادیده‌گرفتن یک وظیفهٔ انسانی) عذاب وجدانِ پنهانی در شما ساخته است؟ تمامِ این دردهایِ مسکوت و اعمالِ خسته‌کنندهٔ روح را شفاف روی کاغذ بنویسید. 🔸سبُک‌سازیِ مَرکب با اقدامِ فوری: حالا که علتِ خستگی عاطفی را کشف کردید، بلافاصله برای آن یک اقدامِ ترمیمی تعریف کنید. اگر خطایی مرتکب شده‌اید، یک استغفارِ ازته‌دل و حقیقی (که باعثِ شست‌وشوی روح می‌شود) انجام دهید. اگر از دستِ کسی عصبانی هستید، روی همان کاغذ او را ببخشید و اگر وظیفه‌ای روی زمین‌مانده، تصمیمِ قاطع بگیرید که امروز آن را جبران کنید. 🔸بیداری در صبحی سرشار از سبُک‌بالی لذتِ بی‌نظیری در این خودآگاهی و شجاعتِ درونی نهفته است؛ اینکه بدانیم ما ماشین‌های بیولوژیکیِ ساده‌ای نیستیم که فقط با غذا و خواب شارژ شویم. وقتی با تکنیکِ محاسبهٔ نفس و نوازشِ روان، گره‌هایِ کورِ روحی را باز می‌کنیم، در واقع سنگین‌ترین وزنه‌ها را از رویِ مَرکبِ جسممان برداشته‌ایم. عبور از خطایِ «نادیده‌گرفتن روح»، از ما انسانی مقتدر و روشن‌ضمیر می‌سازد. @KvBFars

🎥 کوه به کوه نمیرسه ولی داعشی به خبرنگار آمریکایی میرسه! @KvBFars

عراقچی: تا زمانی که آمریکا موارد نقض تفاهم را جبران نکند، امکان مذاکره وجود ندارد 🔹مذاکرات ما با عمان به‌معنی بازشدن تنگهٔ هرمز نیست و صرفاً جهت تعیین مسیری است که در صورت بازگشایی تنگهٔ هرمز از آن استفاده خواهد شد. @KvBFars

کالابرگ در فروشگاه‌های بزرگ هم از کار افتاد 🔹از ۲ هفته پیش، به دلیل عدم پرداخت پول مغازه‌دارها، کالابرگ در مغازه‌های شهر و میادین میوه‌وتره‌بار متوقف شده و الان چند روزی است که در فروشگاه‌های بزرگ هم کالا برگ قطع ‌و وصل می‌شود. 🔹امروز یکی از مدیران به فارس گفت که کالابرگ بیشتر قطع است و گفته می‌شود که دولت پول نمی‌دهد این در حالی است که برخی فروشندگان می‌گویند که مگر ما چقدر سود می کنیم که روی هر خرید ۲ درصد هم به شرکتی قرار است پول ما را بدهد، پول بدهیم. 🔹فروشندگان در طول یک ماه ۵۰۰ میلیون تا ۲ میلیارد تومان فروش کالابرگی ثبت می‌کنند و پول آن توسط یک شرکت بلوکه می‌شود. 🔹کارشناس اقتصادی محمدرضا رضایی می‌گوید که اگر فروشندگان فرم تعهد کسر کارمزد ۲ درصدی را امضا و قبول کنید، مطالبات آنها ظرف ۲۴ ساعت داده می‌شود. @KvBFars

شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با رشد ۴۰ هزار واحدی به ۵ میلیون و ۵۶۰ هزار واحد رسید. @KvBFars