#روانشناسی 🌱 •تکنیک تبدیل نگرانی های دردسر ساز به نگرانی های کارساز: گام اول برای درمان نگرانی، بعد از شناسایی نگرانی، تبدیل نگرانی دردسر ساز به نگرانی کارساز می باشد برای این کار به ادامه متن توجه بفرمایید: ١)تکنیک اول: به منظور تفکیک نگرانی دردسر ساز از نگرانی کار ساز به سه سوال زیر پاسخ دهید. -آیا نگرانی شما در مورد آن مسئله منطقی است یا خیر؟ -آیا برای این مسئله در حال حاضر(یا هرچه سریع تر) می توانید کاری انجام دهید؟ -راه حل های احتمالی برای دست برداشتن از نگرانی دردسر ساز کدام است؟ +اگر پاسخ شما به دو سوال اول خیر است پس در گیر نگرانی دردسر ساز شده اید #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

#پروفایل ♥️ #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ عاشق شدم رفت... #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ من از تموم دنیا فقط تو رو دارم... #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

.

"انسان" موجودی غریب است به فتح هیمالیا میرود به کشف اقیانوس آرام دست می‌یابد به ماه و مریخ سفر میکند.. تنها یک سرزمین است که هرگز تلاش نمیکند آن را"کشف کند" و آن دنیای درونی وجود خود است..🌼 #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

#روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس ✨ •چجوری اعتماد به نفس پیدا کنیم؟؟ خب امروز یه تمرین خیلی ساده و کوچیک داریم یه کاغذ بردارید: خط اول بنویسید دلیل اینکه میخوام اعتماد به نفس داشته باشم چیه؟ و بعد تماااام دلایل رو بنویسید. بعد از اینکه دلایل رو نوشتید یه جدول بکشیدوخصوصیات افراد با اعتماد به نفس و بی اعتماد به نفس رو بنویسید و خودتون رو کاملا آگاه و روشن کنید تا انگیزتون هم برای شروع تغییر بیشتر بشه. بیشتر روی فواید اعتماد به نفس فکر کنید و اونارو رو برگه بیارید. بنویسید اگه اعتماد به نفس داشته باشید چقدر موفقیت تو زمینه شغلی و تحصیلی و روابط بدست میارید . و چه تاثیرهای مثبتی تو ذهن دیگران میزارید. پس به تمام فواید اعتماد به نفس توجه کنید و انگیزه خیلی قوی تو خودتون ایجاد کنید و خودباوریتون رو به اوج برسونید. خودباوری پایهء اعتماد به نفسه، خودباوری رو در خودتون تقویت کنین. #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ تو همونی که ‌تو هر ثانیه به فکرشم... بفرست به #K جانت 😍😘 #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

^^ نقلِ هر مجلس شده اين عشــقِ ما و حُســــنِ ٺو...🌱🌸^^ #مولانا ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

خدایا ... همه از تو میخواهند “بدهی” اما من از تو میخواهم “بگیری “ خستگی،دلتنگی و غصه ها را از لحظه لحظه ی آنهایی که دوستشان دارم #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦