مدیران جدید دستگاه قضایی استان‌ها معرفی شدند 🔸محمد علی‌نژاد، رئیس دادگستری آذربایجان‌غربی 🔹جبار سپهری، رئیس دادگستری ایلام 🔸عمران علی‌محمدی، رئیس دادگستری لرستان 🔹مسلم محمدیاران، رئیس دادگستری خراسان‌شمالی 🔸محبوب افراسیاب، رئیس دادگستری زنجان 🔹محمدباقر نریمانی، رئیس دادگستری کهگیلویه‌وبویراحمد 🔸سیدحسین حسینی وردنجانی، رئیس دادگستری چهارمحال‌وبختیاری 🔹محمد جباری، رئیس دادگستری کردستان 🔸محمد سپانلو، رئیس دادگستری گلستان @LorestanFars

کنکوری‌ها و رژیم طلایی در روز پایانی 🔹کارشناسان تغذیه معتقدند در روز پایانی مانده به کنکور، تغییر ناگهانی رژیم غذایی، مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و حذف وعده‌های غذایی می‌تواند تمرکز داوطلبان را کاهش دهد و آرامش آن‌ها را بر هم بزند. تغییر رژیم غذایی ممنوع 🔸در روز پایانی مانده به کنکور، تغییر ناگهانی رژیم غذایی، مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و حذف وعده‌های غذایی می‌تواند تمرکز داوطلبان را کاهش دهد و آرامش آن‌ها را بر هم بزند. 🔸دستگاه گوارش در شرایط استرس حساس‌تر می‌شود و هر تغییر ناگهانی در برنامه غذایی می‌تواند باعث مشکلاتی مانند دل‌درد، نفخ یا بی‌حالی شود. نوشابه انرژی‌زا جای تمرکز را نمی‌گیرد 🔸برخی داوطلبان برای بیدار ماندن یا مطالعه بیشتر به سراغ نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا مصرف بیش از اندازه قهوه می‌روند؛ اما کارشناسان هشدار می‌دهند این نوشیدنی‌ها شاید برای مدت کوتاهی احساس هوشیاری ایجاد کنند، اما می‌توانند اضطراب، تپش قلب و اختلال خواب را افزایش دهند. 🔸به اعتقاد متخصصان، خواب باکیفیت و تغذیه متعادل، بسیار مؤثرتر از مصرف محرک‌هاست. صبحانه؛ مهم‌ترین وعده این روزها 🔸حذف صبحانه یکی از اشتباهات رایج کنکوری‌هاست. مصرف نان سبوس‌دار، پنیر، تخم‌مرغ، گردو، شیر یا ماست، همراه با میوه، می‌تواند انرژی مورد نیاز مغز را در طول روز تأمین کند. آب کافی؛ فراموش‌شده‌ترین توصیه 🔸داوطلبان در طول روز به‌طور منظم آب بنوشند و تشنگی را به زمان احساس نیاز موکول نکنند. 🔸کم‌آبی حتی اگر خفیف باشد، می‌تواند تمرکز، حافظه و سرعت پردازش ذهن را کاهش دهد. این خوراکی‌ها انتخاب بهتری هستند 🔸مصرف میوه‌های تازه، سبزیجات، مغزها مانند بادام و گردو، لبنیات، گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات و غلات کامل برای هفته پایانی مناسب هستند. 🔸در مقابل، غذاهای بسیار چرب، فست‌فود، شیرینی‌های پرقند و خوراکی‌های سنگین که ممکن است باعث خواب‌آلودگی یا مشکلات گوارشی شوند، بهتر است کمتر مصرف شوند. روز قبل از کنکور؛ ساده و مطمئن 🔸کارشناسان تأکید می‌کنند روز قبل از آزمون، زمان امتحان کردن غذاهای جدید یا رفتن به رستوران نیست. بهتر است داوطلبان از غذاهایی استفاده کنند که همیشه با آن‌ها سازگار بوده‌اند و از پرخوری یا گرسنه ماندن نیز پرهیز کنند. 🔸به گفته آنان، آرامش، خواب کافی، نوشیدن آب و تغذیه متعادل در روزهای پایانی، می‌تواند بیش از چند ساعت مطالعه فشرده، به عملکرد بهتر داوطلبان در جلسه آزمون کمک کند. @LorestanFars

کالیفرنیا، قلمرو جدید ایران 🔹حساب کاربری سرکنسولگری ایران در حیدرآباد هند در واکنش به توهمات دونالد ترامپ درباره مالکیت تنگه هرمز، نقشه‌ای از ایالات متحده منتشر کرد که در آن کالیفرنیا با عبارت «قلمرو جدید جمهوری اسلامی ایران» مشخص شده است. 🔹ترامپ با انتشار تصویری از تنگه هرمز در شبکه اجتماعی تروث سوشال خود، آن را «قلمرو جدید آمریکا» خواند. 🔹ادعایی که با واکنش سریع معاون وزیر امور خارجه ایران کاظم غریب‌آبادی مواجه شد و با اشاره به تصویر منتشر شده توسط خود ترامپ، در ایکس نوشت «همان‌طور که ترامپ نام خلیج فارس را به‌صورت صحیح نوشت، به‌زودی توهمش درباره تنگه هرمز را هم اصلاح خواهیم کرد». @LorestanFars

رئیس‌کل دادگستری لرستان منصوب شد 🔹علی‌محمدی پیش از این ریاست‌کل دادگستری استان ایلام را بر عهده داشت و اکنون با حکم رئیس قوه قضاییه، سکان دستگاه قضایی استان لرستان را در دست گرفت. 🔹در سوابق اجرایی رئیس‌کل جدید دادگستری لرستان، مسئولیت‌هایی از جمله ریاست شعب مختلف دادگستری در استان ایلام، جانشینی رئیس‌کل دادگستری ایلام و ریاست شعبه ۲۸ دادگاه تجدیدنظر استان تهران دیده می‌شود. @LorestanFars - Link

شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با رشد ۵ هزار واحدی به ۵ میلیون و ۹۵۲ هزار واحد رسید. @LorestanFars

🎥 همسر رهبر شهید در بستر بیماری هستند @LorestanFars

متهمان پنهان خارش ریه 🔸خارش ریه اصطلاحی غیرپزشکی برای حس قلقلک، سوزش یا تحریک در عمق قفسه سینه است. @LorestanFars

۸ هزار هکتار از اراضی لرستان آبی می‌شود 🔹معاون طرح و توسعه شرکت آب منطقه‌ای لرستان: در راستای اجرای سیاست‌های کلی اصل ۴۴ قانون اساسی و افزایش مشارکت بخش خصوصی، تاکنون ۷ قرارداد سرمایه‌گذاری برای بهره‌برداری و مدیریت شبکه‌های آبیاری و ایستگاه‌های پمپاژ منعقد شده است. 🔹این قراردادها حدود ۸ هزار هکتار از اراضی کشاورزی را تحت پوشش قرار داده‌اند که با تأمین آب، ظرفیت افزایش این میزان تا ۱۶ هزار هکتار نیز وجود دارد. @LorestanFars - Link

پلمب شرکت حمل‌و‌نقل متخلف کالا در خرم‌آباد 🔹رئیس اداره حقوقی اداره کل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای لرستان: در راستای اجرای دقیق قوانین و برخورد با تخلفات حوزه حمل‌ونقل جاده‌ای، یک شرکت حمل‌ونقل کالا در شهرستان خرم‌آباد به دلیل تخلفات مستمر، به مدت یک ماه پلمب شد. 🔹پلمب این شرکت‌ که مستقیماً بر اساس تخلفات ثبت شده و با تایید مراجع قضایی انجام شده، پیام روشنی برای تمامی متصدیان حوزه حمل‌ونقل دارد؛ مبنی بر اینکه هیچ‌گونه تخلفی بدون برخورد قانونی باقی نخواهد ماند. هدف ما از این اقدامات، رعایت عدالت میان تمامی فعالان این حوزه است. @LorestanFars - Link

🎥 ظفریان، معاون مرکز پژوهش‌ها: ادعای کسری ۱۵ تا ۲۰ میلیون لیتر بنزین غلط است 🔹با افزایش تولید بنزین از ابتدای سال تقریبا در مرداد ۲ تا ۳ میلیون لیتر در روز کسری داشته‌ایم. @LorestanFars

اعزامی‌های شهریور به سربازی فراخوانده شدند 🔹سازمان وظيفه عمومی فراجا: همه مشمولان دارای برگ آماده به خدمت به تاريخ شهریور ماه ۱۴۰۵ باید در محل و مراکز مندرج در برگ معرفی‌نامه حضور یابند. 🔹این دسته از مشمولان باید با مراجعه به يکی از دفاتر خدمات الکترونيک انتظامی پليس ۱۰+ ، برگ محل مراجعه یا معرفی نامه به مراکز آموزش را دريافت کرده و برابر اطلاعات مندرج در آن اقدام کنند. @LorestanFars

مصوبۀ حمایت از خریداران خودرو باطل شد 🔹سخنگوی شورای رقابت اعلام کرد دیوان عدالت اداری با رسیدگی به شکایت خودروسازان، مصوبۀ ۴۷۳ شورای رقابت را که برای حمایت از خریداران خودرو در برابر افزایش قیمت تصویب شده بود، باطل کرده است. 🔹براساس این مصوبه که در سال ۱۴۰۰ تصویب شده بود، پیش‌پرداخت خودرو مشمول افزایش قیمت ناشی از تورم نمی‌شد و تنها مبلغ باقی‌مانده قرارداد با افزایش قیمت محاسبه می‌شد. 🔹با ابطال این مصوبه، در صورت افزایش قیمت خودرو، کل مبلغ قرارداد مشمول افزایش قیمت خواهد شد. @LorestanFars