🔰تمرینهایی مفید برای سیاتیک #حرکات_اصلاحی_سیاتیک ❌حضور سگ تایید نمیشه ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

••• « •وَکَفَىٰ بِاللَّهِ عَلِیمًا• » ترجمه؛ … « همین بس که خدا احوال بنده‌گانش را میداند »

🔴 شبیه‌سازی جذاب هوش مصنوعی از زندگی مردم دوران هخامنشی (۲۵۲۴ سال پیش) ◀️حتی هوش مصنوعی هم نتونست حجاب زنان ایران؛ فطرت پرستشگری؛‌ تمییز نقش زنانگی و مردانگی در جامعه؛ جنگ بلدی ؛ فاصله طبقانی بین مردم و اشراف رو ؛ تجارت و سازندگی ؛ هنرمندی مردم ایران رو کتمان کنه . خیلی جالبه انگار همین امروزه خانمها تو خونه صحبت میکنند☺️ ✍عالیه سادات •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

نماهنگ زیبای تسبیحات حضرت زهرا(سلام الله علیها)

چیزهای خوب این دنیا بی پایان است همه کاری که باید انجام دهی این است که به خودت جرئت کشف کردن آن ها را بدهی و روزت را با یک لبخند شروع کنی😊 💕صبحت بخیر رفیق💕

🖊حرکت اصلاحی برای تقویت عضله گردن روزی یک بار و هر بار 10 تکرار •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

🔴 شبیه‌سازی جذاب هوش مصنوعی از زندگی مردم دوران هخامنشی (۲۵۲۴ سال پیش) ◀️حتی هوش مصنوعی هم نتونست حجاب زنان ایران؛ فطرت پرستشگری؛‌ تمییز نقش زنانگی و مردانگی در جامعه؛ جنگ بلدی ؛ فاصله طبقانی بین مردم و اشراف رو ؛ تجارت و سازندگی ؛ هنرمندی مردم ایران رو کتمان کنه . خیلی جالبه انگار همین امروزه خانمها تو خونه صحبت میکنند☺️ ✍عالیه سادات •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

۷ گروه انسانی که باید از زندگی شما حذف شوند ؛ ۱ - شخصی که شما را دوست ندارد . ۲ - شخصی که از چشمتان افتاده است . ۳- شخصی که به شما استرس میدهد . ۴ - شخصی که همیشه با شما جر و بحث میکند . ۵ - شخصی که از شما سوء استفاده میکند . ۶ - شخصی که بر شما تاثیرات مخرب میگذارد . ۷- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است . •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

❇️ فرق بخور سرد و گرم 🔥 بخور گرم: این بخور بخار داغ تولید می‌کنه و بیشتر برای فصول سرد یا افرادی که طبع یا مزاجشون سرده مناسبه. بخور گرم باعث باز شدن منافذ پوست، رفع گرفتگی بینی و سینوس‌ها، و حتی کاهش دردهای عضلانی می‌شه. این مدل بخور به تخلیه رطوبات اضافی بدن هم کمک زیادی می‌کنه. ❄️ بخور سرد: این نوع بخور، بخار خنک و مرطوب ایجاد می‌کنه و برای افرادی با طبایع و مزاجهای گرم یا محیط‌هایی که خشکه، بهترین انتخابه. بخور سرد التهاب پوست رو کم می‌کنه، خشکی گلو و بینی رو برطرف می‌کنه و تو فصل‌های گرم سال حس تازگی و آرامش می‌ده. ▫️بخور گرم مثل یه ماساژ با حوله داغ عمل می‌کنه، بخور سرد مثل نسیم خنک تو تابستون!☺️ #بخور #سرماخوردگی •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

❇️ بخور سرد و گرم برای چه بیماری‌هایی خوبه؟ 🟠 بخور گرم: ➊ مشکلات تنفسی: برای گرفتگی بینی، سینوس‌ها، و حتی سرفه‌های خشک، بخور گرم مثل یه نفس تازه‌ست! این بخور مجاری تنفسی رو باز می‌کنه و عفونت‌های خفیف رو کاهش می‌ده. ➋ دردهای عضلانی و مفاصل: اگه عضلاتتون خسته یا کوفته شده، بخار گرم می‌تونه جریان خون رو افزایش بده و درد رو کم کنه. ➌ پاکسازی عمیق پوست: اگه پوستتون کدر شده یا منافذش بسته‌ست، بخور گرم باعث باز شدن منافذ و خروج سموم می‌شه. ➍ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا: بخور گرم با گیاهانی مثل اوکالیپتوس یا آویشن برای باز کردن مجاری تنفسی و کاهش علائم سرماخوردگی عالیه. 🔵 بخور سرد: ➊ التهابات پوستی و جوش: اگه پوستتون ملتهبه یا جوش زده، بخور سرد التهاب رو کم می‌کنه و به تسکین پوست کمک می‌کنه. ➋ خشکی گلو و بینی: بخور سرد برای محیط‌های خشک یا وقتایی که سیستم گرمایشی باعث خشکی هوا شده، خیلی مؤثره. ➌ کاهش گرمازدگی: تو فصل گرما یا وقتی که احساس گرما می‌کنید، بخور سرد باعث خنک شدن محیط و بدن می‌شه. ➍ آرامش و رفع استرس: با اضافه کردن موادی مثل گلاب یا اسطوخودوس به بخور سرد، می‌تونید یه حس خوب آرامش رو تجربه کنید. •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

🔰 چه موادی رو می‌شه تو بخور ریخت و هر کدوم برای چی خوبه؟ 🌿 ۱. رزماری: ✔️ تقویت سیستم تنفسی ✔️ افزایش تمرکز ✔️ آرامش‌دهنده و کاهش استرس 🌿 ۲. آویشن: ✔️ خاصیت ضدعفونی‌کننده ✔️ مناسب برای عفونت‌های گلو ✔️ درمان سرفه‌های خشک و سینوزیت 🌸 ۳. گلاب یا گل‌سرخ: ✔️ آرام‌بخش قوی ✔️ شفاف‌کننده پوست ✔️ کاهش التهاب و طراوت‌دهنده 🌼 ۴. بابونه: ✔️ تسکین‌دهنده پوست حساس ✔️ کاهش خارش و قرمزی 🍃 ۵. نعناع: ✔️ رفع خستگی و سردرد ✔️ حس خنکی و آرامش‌بخش در بخور سرد 💎 ۶. کندر: ✔️ تقویت حافظه ✔️ کاهش اضطراب ✔️ استفاده محدود برای جلوگیری از سنگینی بو 🌺 ۷. گل ختمی: ✔️ مرطوب‌کننده طبیعی ✔️ مناسب پوست‌های خشک و حساس 🌿 ۸. مرزنجوش: ✔️ کاهش گلودرد ✔️ التیام التهاب سینوس •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

❇️ نکات مهم هنگام استفاده از بخور ⏰مدت زمان بخور: مدت زمان مناسب برای هر بخور (سرد یا گرم) بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه است. استفاده طولانی‌تر ممکن است باعث خشکی بیش از حد پوست یا تحریک راه‌های تنفسی شود. ❗️قبل از اضافه کردن هر ماده‌ای (مثل گیاهان دارویی یا اسانس‌ها)، یک تست حساسیت کوچک انجام دهید. کمی از بخار را به پوست یا بینی نزدیک کنید تا از عدم واکنش حساسیتی مطمئن شوید. 🔹 اگر از دستگاه بخور استفاده می‌کنید: بعد از هر بار استفاده، دستگاه را با آب گرم و سرکه تمیز کنید تا از رشد باکتری‌ها و تجمع رسوب آب جلوگیری شود. برای بخور گرم، از آب جوشیده یا تصفیه‌شده استفاده کنید تا کیفیت بخور حفظ شود. 🔹 تناسب با طبایع و مزاج‌ها: ❄️طبایع و مزاج‌های سرد (بلغمی و سوداوی): بخور گرم برای این افراد مناسب‌تر است و می‌تواند سرما و رطوبت اضافی بدن را کاهش دهد. 🔥طبایع و مزاج‌های گرم (دموی و صفراوی): بخور سرد برای این طبایع گزینه بهتری است و می‌تواند گرمای اضافی بدن را تعدیل کند. 🔸♨️خلاصه بحث بخور: بخور، یکی از روش‌های مؤثر و طبیعی در مراقبت از سلامتی است که بسته به نوع آن (گرم یا سرد) می‌تواند اثرات مختلفی داشته باشد: ✔️ برای تنفس و سرماخوردگی: بخور گرم با گیاهانی مثل آویشن یا بابونه، برای باز کردن سینوس‌ها و کاهش عفونت. ✔️ برای پوست ملتهب و خشک: بخور سرد با گلاب، گل‌سرخ یا نعناع، برای کاهش التهاب و حفظ رطوبت پوست. •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

خب اول بریم سراغ درمان عفونت چشم کوچولوها، همون که دیدین صبح‌ها چشم بچه قی کرده و پلک‌هاش مثل قفل چسبیده! نگران نباشید؛ با چند تا راهکار ساده و طبیعی، عفونت رو شکست می‌دیم. 💪👶 🔸قدم اول: باز کردن پلک‌های بسته: اولین کاری که باید بکنید، اینه که اون پلک‌های قفل‌شده رو با ملایمت باز کنید. برای این کار از دمکرده گل بابونه و گل ختمی 🌼 استفاده کنید. یه قاشق چای‌خوری از هر کدوم رو بریزید توی یه لیوان آب جوش. بذارید ۱۰ دقیقه دم بکشه، صافش کنید و خنک بشه. 💭حالا با یه پنبه استریل یا گاز تمیز، آروم پلک‌ها رو پاک کنید. این کارو روزی ۳-۴ بار تکرار کنید. بعدش می‌بینید که چشم بچه مثل آینه برق می‌زنه! ✨👀 شیر مادر (برای زیر یک سال) 🍼: چند قطره از شیر مادر رو با قطره‌چکان توی چشم بچه بریزید. نترسید، طبیعیه و خاصیت آنتی‌باکتریال داره. روزی ۲-۳ بار انجام بدید و به معجزه‌ش ایمان بیارید. 🙌😊 #درمان_کودک •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

🔹قدم دوم: درمان عمیق و پاکسازی بدن: عفونت چشم معمولاً نشونه اینه که بدن داره اخلاط ناسالم تولید می‌کنه. پس باید از داخل بدن پاکسازی بشه و از چشم و گوش و دهان و بینی میزنه بیرون! پس در کل نشونه خوبیه برای کودکان بالای یک سال: عرق کاسنی و شاهتره 🌿 نصف قاشق غذاخوری از ترکیب این دو عرق رو با نصف استکان آب ولرم مخلوط کنید و روزی یک‌بار به بچه بدید. این ترکیب، کبد رو تمیز می‌کنه و اون خلط‌های زرد و یا سبز رو از چشم‌ها دور می‌کنه. ✌️ همچنین یه قاشق مرباخوری سویق سنجد و گندم 🥣 رو با یه کوچولو عسل مخلوط کنید و صبح ناشتا به بچه بدید. این تقویتی، سیستم ایمنی‌شو مثل یه سپر قوی می‌کنه. 🛡️ و‌ اما برای کودکان زیر یک سال: مامان‌ها دست به کار بشید! خودتون عرق کاسنی و شاهتره بخورید (روزی یه لیوان). از طریق شیر شما، بدن بچه هم پاکسازی می‌شه. 🌱🍼 #درمان_کودک •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

قدم سوم: جنگ با عفونت مثل یه قهرمان 🦸‍♀️🦸‍♂️ ✅ یه قطره عسل طبیعی رو توی ۳ قاشق غذاخوری آب جوشیده ولرم حل کنید. با قطره‌چکان، روزی ۲ بار یه قطره توی هر چشم بچکونید. این ترکیب، دشمن عفونته! اما حواستون باشه که حتماً عسل طبیعی باشه. 🤨✨ ۲. آب تره تازه (بالای یک سال) 🌱: چند برگ تره تازه رو بشویید، عصاره‌شو بگیرید و با یه دستمال استریل، چشم بچه رو تمیز کنید. این روش، هم چشم رو پاکسازی می‌کنه و هم عفونت رو از ریشه می‌زنه. 🔥 نکات کلیدی برای پیشگیری ⚠️: ۱.ناخن‌های بچه رو کوتاه نگه دارید تا چشمشو نخارونه و عفونت پخش نشه ۲. حوله و وسایل شخصی‌ش جدا باشه، انگار که شاهزاده‌ست!۳. غذاهای سرد و مولد خلط رو حذف کنید. مثل ماست، خیار، یا هندونه. 🚫🍉 🚨اگه عفونت همراه با تب بود، یا ورم چشم زیاد شد، یا علائم شدیدتر شدن، حتما نوبت مشاوره تخصصی بگیرید 🔰 در کل: با چند تا راهکار ساده مثل دمکرده گل بابونه، شیر مادر، عرقیات، و یه قطره عسل، عفونت چشم بچه رو درمان کنید و دوباره برق شادی رو توی چشم‌های کوچولوش ببینید! ✨👁️🧡 همیشه یادتون باشه، یه مامان خونسرد و باحوصله، نصف درمانه! 🌟 #درمان_کودک •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

🔰 حجامت مابین‌ الرکبتین (داخل زانوها) 📚در منابع معتبر طب سنتی ایرانی، مانند قانون ابن‌سینا، حجامت این ناحیه به‌طور خاص ذکر نشده و بیشتر بر بادکش آن تأکید شده است. با این حال، تجربه‌های بالینی نشان داده‌اند که در شرایط خاص، حجامت این ناحیه می‌تواند به‌ویژه هنگام غلبه اخلاط غیرطبیعی مانند بلغم یا سودا مؤثر باشد. 🦴موضع: این حجامت در سطح داخلی زانو، بین کندیل‌های داخلی ران و تیبیا، و در ناحیه‌ای با تراکم عروق و اعصاب انجام می‌شود. 🍃آثار درمانی و فواید احتمالی: 🔅کاهش درد و اسپاسم‌های لگنی و ران‌ها 🔅تسکین علائم بواسیر 🔅کاهش فتق بیضیه (قِیلَه) 🔅دفع سودای مفاصل و کمک به تسکین نقرس 🔅بهبود التهاب و درد زانو 🔅کاهش تورم و سنگینی پاها 🔅کمک به بهبود خون‌رسانی و رفع سردی اندام‌های تحتانی 🔅تسکین دردهای ناشی از واریس 🔅بهبود علائم سندرم پای بی‌قرار 🔅تقویت و تنظیم عملکرد مفاصل و لیگامان‌های زانو ⚠️ این نوع حجامت تخصصی است و فقط اشخاص متبحر و با تجربه باید انجام دهند! #حجامت #انواع_حجامت ۲۷ •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

کیک هویج و کدو حلوایی 🔸مواد لازم: آرد سبوس‌دار ۲ پیمانه تخم مرغ ۳عدد پوره کدو حلوایی ۲۵۰گرم گردو ۷۵گرم شکر قهوه‌ای ۴۰۰گرم هویج ۳۰۰گرم پودر دارچین ۱/۲ قاشق چایخوری نکته: به جای هویج میتونن کدوحلوایی بزنین یعنی یکی رو بریزین که مواد کیک سنگین نشه. و در آخر هم با قاشق چوبی یا لیسک به آرومی به یک جهت کمی مخلوط بشه که پف کنه.✅ طرز تهیه: ابتدا کدو حلوایی را پوست بگیرید و ریز خرد کنید. کدوهای خرد شده را درون قابلمه‌ای بریزید و ۱ لیوان آب اضافه کنید تا کدو حلوایی پخته و نرم شود. سپس کدو را پوره کنید. در کاسه‌ای، تخم مرغ‌ها‌ و شکر را با همزن هم بزنید. هویج‌ها را رنده کرده و همراه با پوره کدو حلوایی به مایه کیک اضافه کنید. دارچین را اضافه کنید. آرد را در چند مرحله اضافه کرده و خوب هم بزنید. گردوها را خرد کنید و به مایه کیک اضافه کنید. قالب را چرب کنید و مایه کیک را درون قالب بریزید و به مدت ۳۵ دقیقه در فر با حرارت ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بگذارید تا بپزد . نوش جاااان😋 •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

🧡دلبرِ نارنجیِ پاییز🧡 🎃کدو حلوایی 👈🏻با طبیعت اندکی سرد و تر (با پخته شدن از سردی آن کاسته می شود) ✅مصرف آن در فصل پاییز از ابتلا به بیماری‌های سرد و خشک نظیر خشکی پوست و یبوست مزاج جلوگیری می‌کند. 🔰خواص بینظیرش: 🔸ملین است و به بهبود یبوست کمک می کند استفاده از پخته آن همراه با غذا یا در خورش‌ها (مثلاً خورش قیمه، فسنجان و....) رطوبت مناسبی به بدن می‌بخشد. 🔸تسکین و رفع تشنگی 🔸کاهش سرفه 🔸کنترل تب(شوربای ماش و کدوحلوایی) 🔸تولیدکننده خون صالح در بدن 🔸دفع مواد سوداوی 🔸تقویت مغز و اعصاب 🔸تقویت سیستم ایمنی با داشتن مقادیر زیاد ویتامین های C و B و انواع آنتی اکسیدان ها ❗️احتیاط: در معده های حساس می‌تونه باعث نفخ و سنگینی بشه پس بهتره کدوحلوایی پخته، با پودر نبات یا عسل میل‌شود. 👌🏻بهترین کدوحلوایی کدومه؟ تازه باشه،اندازه اش متوسط باشه ،پوستش نازک و نارنجی باشه😋 ☺️در فصل پاییز از خوردن کدو حلوایی غافل نباشید! 🎃🍁🎃🍁🎃🍁🎃🍁🎃🍁🎃 •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

💭 علت پدید آمدن سنگ کیسه صفرا و درمان ساده‌ی آن 👌پرفسور خیراندیش •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

. ┅────💞────┅ 🎬 نکات‌مهم‌پیشگیری‌ازسرما‌خوردگی 👨‍⚕️دکتر کردافشار 🔖بوییدن گل نرگس، مصرف مداوم دمنوش بابونه و انواع سوپ ها در پیشگیری از‌‌سرماخوردگی و بالا بردن سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است #سرما_خوردگی •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈

🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 فردی چند گردو به بهلول داد و گفت : بشکن وبخور وبرای من دعا کن بهلول گردوها را شکست و خورد اما دعا نکرد آن مرد گفت : گردوها را می خوری نوش جان ولی من صدای دعای تو را نشنیدم... بهلول گفت : مطمئن باش اگر در راه خـدا داده ای خـدا خـودش صدای شکستن گردوها را شنیده است اگه به کسی خوبی میکنید سعی کنید بدون منت باشه و بـه خاطر خـدا باشه تو بندگی چو گدایان به شرط مزد مکن که خواجه خود روش بنده پـروری داند . •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈۰ 🌸 @LotusFeelgood 🌸 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🍃🏴🏴🍃✾•••┈