🎻مهدی احمد‌وند• بنام آتیش پاره♥️ @Loveyoub

هیچوقت از رفتن کسی که بهش عشق دادی و محبت کردی و خودتو واسش هزینه کردی ناراحت نباش! چون تو واسه دل خودت کم نذاشتی و این خیلی قشنگه و قابل افتخار!!🖤☁️ @Loveyoub

[گاهی فقط بی‌خیال باش...🦦۱🌿 وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی؛ روزت را برایِ عذابِ داشتن‌ها و افسوسِ نداشتن‌ها خراب نکن! دنیا همین است؛ همه‌ی بادهای آن موافق، همه‌ی اتفاقات آن دلنشین، و همه‌ی روزهای آن خوب نیست! اینجا گاهی حتی آب هم سربالا می‌رود... پس تعجبی ندارد اگر آدم‌ها جوری باشند که تو دوست نداری! گاه‌گاهی در انتخاب‌هایت تجدیدنظر کن. فراموش نکن؛ تو مجاز به انتخابِ آدم‌هایی، نه تغییرِ آنها⚡️🌈] - نرگس صرافیان طوفان @Loveyoub

❤️❤️❤️❤️@Loveyoub

آرام باش...درست می‌شود! نه هیچ شبی و نه هیچ زمستانی دائمی نیست. آفتاب می‌تابد، شاخه‌ها جوانه می‌زنند و تمام شکوفه‌های در انتظار متولد خواهند شد...♥️ @Loveyoub

دنیا ما را زیبا نمیکند ما دنیا را با خوبیهایمان زیبا میکنیم پس زیبا ببین، زیبا بیاندیش، زیبا بگو و زیبا عمل کن تا دنیای زیبایی داشته باشی... @Loveyoub

این قوانین قهر کردن توی رابطه می‌تونه خیلی مفید باشه. اگه ازشون پیروی کنید قهراتون خیلی قشنگ تر و قابل تحمل تر از حالت عادی می شه. قوانين قهر كردن: ۱- حق نداریم به هم و خانواده های هم توهین کنیم. ۲- حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث می‌کنیم. ۳- شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. ۴- سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. ۵- هیچ‌کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. ۶- هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. ۷- حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم، مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج می‌رسونه. ۸- باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. ۹- بی خبر بودن ممنوعه. باید از حال و اوضاع و موقعیت هم با خبر باشیم. ۱۰- نباید بیشتر از سه روز طول بکشه. توی سه روز حلش می کنیم. توی این مدت خیانت و زیر پا گذاشتن خط قرمزای طرف ممنوعه. @Loveyoub

روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر بی‌خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود. نداشتن خواب با کیفیت کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، افسردگی، اضطراب، مشکلات گوارشی، و سرطان را افزایش دهد. تحقیقات قبلی نیز نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد. @Loveyoub

گرشا_رضایی آخه من ‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Loveyoub

‌می‌گفت : مراقب باش که یه غم اونقدر بهت غلبه نکنه که نا امید بشیُ جوری رفتار کنی که انگار خدا تا حالا هیچ وقت غم و اندوهتو برطرف نکرده @Loveyoub

امیدوارم به همین زودیا سرتو بگیری رو به آسمون بهش بگی خدایا میدونم کار خودت بود ، شُکرت تو منو شنیدی وقتی سکوت کرده بودم تو کنارم موندی وقتی کسی نبود و تو نورو بهم نشون دادی وقتی همه جا تاریک بود مرسی که هستی و خدایی میکنی من دلم خیلی بهت گرمه ❤️ هستی جلیلی @Loveyoub

خواننده: سعیدشایسته آهنگ نوستالژی قسم ‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Loveyoub