شروع مناجات...

https://noo.rs/dlYTE لینک بالا رو بزنیم وارد متن مناجات بشیم...

حتما حواسمون به ترجمه باشه که تاثیرش چند برابر میشه...

التماس دعا

وقتشه مراقبه رو شروع کنیم...

یه دفتر بردارین و هر کار خوبی که میخواین تقویتش کنید تویه قسمت و عادت بد رو تویه قسمت دیگه بنویسید

هر شب به خودتون امتیاز بدین

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : پيش از آن كه مورد حسابرسى قرار گيريد، خود به حساب نفستان برسيد و پيش از آن كه سنجيده شويد، خود نفستان را در ترازوى سنجش بگذاريد و براى آن حسابرسى بزرگ آماده شويد. #حدیث

میتونید از این نمونه یا نمونه‌های دیگه که تو اینترنت هست استفاده کنید..

حتما از تنبیه استفاده کنید..

اگه یه عمل بدی رو انجام دادیم برای تنبیه یا صدقه بدیم یا غذایی که مورد علاقمون نیست رو بخوریم..

برای کارهای خوب هم پاداش بذاریم..