💠 امام صادق (عليه‌السلام): 🔸 «بدترين شما كسى است كه دوست دارد پشت سرش راه روند، چنين كسى ناچار، يا دروغ‌پرداز است يا سست رأى» 🌷 #اللَّهُم‌َّصَلّ‌ِعَلَی‌مُحَمَّد‌ٍوَآل‌ِمُحَمَّدٍ 📆 امروز سه‌شنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۲ 👈 مصادف با ۲٤ ربیع‌الأوّل ١٤٤٥ #خانواده_صدرایی 💠معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا 💠 ❇️آدرس کانال خانواده صدرایی https://eitaa.com/MadarOnline

▫️ نطفه حرام رژیم غاصب‌ صهیونیستی این‌گونه بسته شد 👤 شهید مرتضی #مطهری #طوفان_الاقصی #فلسطین #خانواده_صدرایی 💠معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا 💠 ❇️آدرس کانال خانواده صدرایی https://eitaa.com/MadarOnline

📹 رهبر انقلاب در دانشگاه امام علی علیه‌السلام: این بلا را عملکرد خود صهیونیستها بر سرشان آورد. وقتی ظلم و جنایت از حد گذشت، وقتی درنده‌خویی به نهایت رسید، باید منتظر طوفان بود. اقدام شجاعانه و در عین حال فداکارانه‌ی فلسطینی‌ها پاسخ به جنایت دشمن غاصب بود که سالها ادامه داشت و در ماه‌های اخیر شدت آن افزایش پیدا کرده بود. مقصّر هم دولت کنونی حاکم بر رژیم غاصب صهیونیستی است. #خانواده_صدرایی 💠معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا 💠 ❇️آدرس کانال خانواده صدرایی https://eitaa.com/MadarOnline

❌حتی اجازه ندهید فرزندانتان سیاهی لشکر جبهه باطل قرار بگیره. بچه‌ها رو از کودکی سیاهی لشکر امام حسین و روضه‌ها و هیئت‌ها کنید، سیاهی لشکر دسته‌های عزا، حواستون باشه تو نوجوانی هم سیاهی لشکر سپاه باطل نشه. ↩️ دعوا سر سیاهی لشکر کدوم سپاه بودنه... 💥کلام مقام معظم رهبری 👌در مورد مردم ساکن اسرائیل . #خانواده_صدرایی 💠معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا 💠 ❇️آدرس کانال خانواده صدرایی https://eitaa.com/MadarOnline

•┈┈••✾🌿🕊🌿✾••┈┈• 🔸️ به نظر شما کدام سخت‌تر است؟ در حالی که گرسنه ایم از غذای آماده‌ و لذیذی که جلویمان هست بگذریم؟ یا پول غذایی را به فقیر دهیم؟ ✴️ داستان اطعام فقیر حضرت علی علیه‌السلام و حضرت زهرا سلام‌الله را شنیده‌ایم. الگوهایی که رفتارشان شد سرمشق انسانهای همه اعصار 🔹️ یک روز ظهر همه در خانه جمع بودیم و مشغول ناهار خوردن. فقیری زنگ خانه را به صدا درآورد. او بدون کوچکترین مکثی و بی هیچ حرفی بلند شد، غذای خودش را برد، داد دم در و گفت: " اینو بدین بهش، من نون و پنیر می خورم." شهید مجید پازوکی ✨️ السابقون کسانی هستند که راههای سخت‌تر را انتخاب می‌کنند تا آسانتر و سریعتر برسند. •┈┈••✾🌿🕊🌿✾••┈┈• به مناسبت سالروز شهادت شهید مجید پازوکی #خانواده_صدرایی 💠معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا 💠 ❇️آدرس کانال خانواده صدرایی https://eitaa.com/MadarOnline

🎨 پوستر ویژه KHAMENEI.IR از بیانات امروز رهبر انقلاب 📢 در انتظار طوفان ✏️ رهبر انقلاب صبح امروز: مقصّر خود شمایید ای ستمگران صهیونیست، عامل این طوفان خود شما هستید. خودتان بلا را به سر خودتان آوردید. یک ملت غیر از واکنش غیورانه و شجاعانه در مقابل این چنین دشمنی هیچ راهی ندارد. وقتی ظلم و جنایت از حد گذشت، وقتی درنده‌خویی به نهایت رسید، باید منتظر طوفان بود. 🖼 #طوفان_الاقصی | #لوح #خانواده_صدرایی 💠معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا 💠 ❇️آدرس کانال خانواده صدرایی https://eitaa.com/MadarOnline

🎥 #تماشایی | قدس راه شهیدان ⁦✌️⁩ نوجوانان فلسطینی از چه راهی به پیروزی می‌رسند؟ 🌷 شهید سلیمانی و شهدای قدس، پیشتاز این حرکت‌اند 🕌 #در_قدس_نماز_می‌خوانیم 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #خانواده_صدرایی 💠معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا 💠 ❇️آدرس کانال خانواده صدرایی https://eitaa.com/MadarOnline

چگونه هیجانات دوران بلوغ و نوجوانی را کنترل کنیم؟ آنچه نوجوانان به آن نیاز دارند، ابزارهای پایدار و با دسترسی آسان است که به آن‌ها کمک می‌کند تا احساسات خود را بدون ناامیدی، خشم، ترس یا سردرگمی بیاموزند. مدیریت هیجانات چه از نوع مثبت و چه منفی، یکی از مهارت هایی است که به فرد کمک می کند به خودش و اطرافیان کمتر آسیب بزند و از طرفی باعث رشد بهتر خودش شود. خبر خوب این است که این ابزارها برای هر نوجوانی در دسترس هستند. به جای یک فرمول مخفی یا یک داروی درمانگر، کلید ایجاد عادات ساده و روزمره است که از مثبت بودن و تعادل حمایت می‌کند. ‌ رو در رو شدن با هیجانات و احساسات وقتی نوجوانان احساسات شدید و جدیدی را تجربه می‌کنند، گاهی اوقات سعی می‌کنند این احساسات را از خود دور کنند. این کار می‌تواند درست باشد حتی اگر احساسات خوب باشند، مانند غرور، عشق یا شادی. گاهی این احساسات می‌تواند ترسناک و طاقت فرسا باشد. سوار شدن بر موج، ابزاری است که به نوجوانان کمک می‌کند به جای خود درمانی با مواد مخدر یا الکل یا پرت کردن حواس خود با فناوری یا سرگرمی، با تجربه کردن آنچه در درونشان اتفاق می‌افتد، راحت‌تر با موضوع کنار بیایند. مدیتیشن و ذهن آگاهی توانایی آرام کردن ذهن و جلوگیری از جریان افکار سرگردان و منفی فواید متعددی برای سلامت روان دارد. نوجوانان می‌توانند با یادگیری نحوه مراقبه با مربی شروع کنند. سپس آن‌ها می‌توانند عادت کنند که هر روز چند لحظه برای تمرین این مهارت وقت بگذارند. یک مطالعه مروری در جان هاپکینز نشان داد که تأثیر مدیتیشن بر علائم اضطراب و افسردگی دقیقاً مشابه تأثیر داروهای ضد افسردگی است. ‌ ورزش بدنی ورزش، یک راه عالی برای نوجوانان است تا هیجانات و انرژی خود را رها کنند و روی چیزی غیر از افکار خود تمرکز کنند. فعالیت بدنی نوجوانان را از فکر و خیال خارج می‌کند. در نتیجه، آن‌ها را مجبور می کند در لحظه حال باشند. ورزش باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود که یک تقویت کننده طبیعی خلق و خو است. علاوه بر این، فعالیت‌های بدنی باعث ایجاد حس موفقیت می‌شود که اعتماد به نفس نوجوانان را افزایش می‌دهد. این تحقیق نشان می‌دهد که فعالیت بدنی چقدر می‌تواند در مبارزه با افسردگی موثر باشد. یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۱۲ به طیف وسیعی از مطالعات نشان داد که تمرینات هوازی یا تمرینات قدرتی می‌تواند به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد. خلاقیت و بیان هنری بیان هنری، روشی قدرتمند برای نوجوانان برای رهاسازی و مدیریت احساسات است. هنگامی که صحبت کردن در مورد آنچه که از سر می‌گذرانید دشوار است، یافتن راه‌های دیگری برای بیان احساسات خود مفید است. علاوه بر این، خلاقیت حالتی از جریان را القا می‌کند – تجربه جذب کامل توسط یک فعالیت. هنگامی که ما درگیر یک جریان هستیم، امواج مغزی ما به امواج آلفا مرتبط با استراحت و آرامش و امواج تتا که در طول مدیتیشن رخ می‌دهند تغییر می‌کنند. طبق تحقیقات، نوجوانان به ویژه از جریان سود می‌برند. ‌ تشویق به داشتن یک دفتر برای بیان احساسات نوجوانان نوشتن نگرانی‌ها، ناامیدی‌ها و حتی رویدادهای شاد می‌تواند به نوجوان شما کمک کند احساسات قوی خود را به سمت چیزی سازنده هدایت کند. به عنوان مثال، نوجوان شما ممکن است از نوشتن بهترین و بدترین چیزی که هر روز رخ داده است لذت ببرد، یا اگر احساس عصبانیت یا غمگینی می‌کند، ممکن است پس از پر کردن یک یا دو صفحه با جزئیات اتفاقات و چگونگی آن، احساس بهتری داشته باشد. باعث شد احساس کنند یکی دیگر از گزینه‌های عالی این است که یک دفتر شکرگزاری داشته باشید. این می‌تواند یک لیست در حال اجرا یا یک پاراگراف توصیفی از چیزهایی باشد که نوجوان شما بابت آن‌ها سپاس‌گزار است. این کار می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در چارچوب ذهنی مثبت‌تری باقی بمانند. تکنیک‌های آرامش را یاد بگیرید تکنیک‌های تمدد اعصاب می‌تواند به نوجوان شما کمک کند تا آرام شود و احساسات نوجوان خود را تحت کنترل درآورد. این توصیه را شنیده‌اید که نفس بکشید و تا ۱۰ بشمارید. معلوم می‌شود که این یک روش عالی برای کاهش فشار خون و ضربان قلب است. این تغییرات فیزیکی به مغز شما می‌گوید که می تواند آرام شود، که به نوبه خود منجر به آرام شدن احساسات می‌شود. می‌توانید نوجوان خود را تشویق کنید تا نفس‌های آهسته و عمیق را امتحان کند. ‌ کلام آخر: کمک به نوجوان خود برای متعادل کردن احساساتش می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما این کار با ورود آن‌ها به بزرگسالی با مکانیسم‌های مقابله و دید سالم از جهان نتیجه خواهد داد. #خانواده_صدرایی 💠معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا 💠 ❇️آدرس کانال خانواده صدرایی https://eitaa.com/MadarOnline

بسمه تعالی 🔰بخش خانواده سازمان #مدارس_صدرا جهت تعالی خانواده های صدرایی ✅ کانالی در ایتا با مطالب متنوع روانشناختی، تربیتی، معرفتی، اعتقادی و پاسخگوی سوالات شرعی و مشاوره ای شما. 🤝با تلاش جمعی از کارشناسان و مشاوران مذهبی... 📌 کانال خانواده صدرایی @MadarOnline این مرکز از طریق راه ارتباطی، آمادگی دارد تا سوالات شما را از طریق آیدی ذکر شده در زمینه های خانوادگی، تربیتی، مشاوره، اعتقادی و معرفتی پاسخ گو باشد. 📌 راه ارتباطی @Khanevade_sadra 💐 از شما دعوت می شود ما را همراهی بفرمایید...💐 🔸معاونت پرورشی سازمان مدارس صدرا🔸 #نشر_حداکثری_لطفا