--- اهمیت خواب و هورمون رشد در کودکان 🌙 خواب شبانه و ترشح هورمون رشد ارتباط مستقیمی با هم دارن. وقتی کودک به خواب عمیق می‌ره، بدن شروع به ترشح هورمون رشد می‌کنه که برای افزایش قد ضروریه. 🛌🌟 1. ساعات اوج ترشح هورمون رشد: این هورمون بیشتر در ساعات اولیه شب (۱۰ شب تا ۲ بامداد) ترشح می‌شه. ⏰ 2. نیمه دوم شب: در این زمان هم ترشح ادامه داره، اما با میزان کمتر. 💫 💡 راهکار عملی: کودک رو زودتر بخوابونید تا هورمون رشد بهترین عملکرد رو داشته باشه و به رشد قدی کودک کمک کنه. . https://eitaa.com/Madar_irani

. فعالیت‌های بدنی موثر برای افزایش قد و اشتها در کودکان زیر ۲ سال 🌟 تحرک و بازی نقش بسیار مهمی در رشد کودکان داره. بازی‌های فیزیکی به بهبود رشد استخوان‌ها و افزایش اشتهای کودک کمک می‌کنن. بیایید نگاهی به چند فعالیت بدنی مفید برای کودکان بندازیم. 👶💪 1. پریدن و جست‌و‌خیز: فعالیت‌هایی که کودک در اون‌ها می‌پره یا به جست‌و‌خیز می‌پردازه، باعث کشش عضلات و استخوان‌ها می‌شه و به رشد قد کمک می‌کنه. 🏃‍♂️ 2. کشانده شدن به جلو و عقب (Crawling): این حرکت برای کودکانی که هنوز نمی‌تونن راه برن خیلی مفیده. تقویت عضلات و بهبود هماهنگی حرکتی رو به دنبال داره. 👶💫 3. شنا و آب‌بازی: آب‌بازی و شنا نه تنها یک تفریح لذت‌بخش برای کودکان هست، بلکه به تقویت عضلات و رشد بدن هم کمک می‌کنه. 🏊‍♂️💦 4. تاب‌بازی و حرکات تعادلی: بازی‌هایی که کودک رو به حفظ تعادل و حرکت‌های موزون تشویق می‌کنن، باعث بهبود هماهنگی بدن و تحریک رشد می‌شن. 🎡 5. دویدن و بازی‌های آزاد: بازی‌هایی که کودک رو به دویدن و تحرک آزاد تشویق می‌کنن، نه تنها به افزایش اشتها کمک می‌کنن بلکه باعث تقویت استخوان‌ها و عضلات می‌شن. 👟🌳 6. نرمش‌های ساده: برای کودکان زیر ۲ سال، نرمش‌های ساده مثل کشش بازوها و پاها می‌تونه به افزایش قد و انعطاف‌پذیری بدن کمک کنه. ✋🦶 ✨ راهکار عملی: سعی کنید کودک رو هر روز به انجام این فعالیت‌ها تشویق کنید و از محیطی ایمن و مناسب برای بازی استفاده کنید. با انجام این فعالیت‌ها، علاوه بر اینکه کودک شما به خوبی انرژی خودش رو تخلیه می‌کنه، به رشد بهتر و اشتهای بیشتر هم دست پیدا می‌کنه. 🌼 ---https://eitaa.com/Madar_irani

سلام و احترام خدمت شما بانوان عزیز 🌸 امروز روزیه که همه ما به زیبایی و طراوت دخترانمون فکر می‌کنیم و یادمون میاد که چقدر دنیا با وجودشون روشن‌تر و رنگی‌تره. 💖 دختران، فرشتگانی از آسمون‌اند که قلب‌ها رو با محبت و عشقشون پر می‌کنن. چه خوشبختیم که این روز رو داریم تا عشق و قدرشون رو جشن بگیریم. روز دختر مبارک، نازنین‌های دوست‌داشتنی که دنیامون رو با لبخندهاشون قشنگ‌تر می‌کنن. 🌷🥰 با آرزوی روزی پر از شادی، سلامتی و موفقیت برای تمام دختران ایران زمین 🌟 ۲۰ مهرماه روز جهانی دختر مبارک باد😍❤️ https://eitaa.com/Madar_irani

🌟 آیا می‌دانید نظم در خواب بچه‌ها چقدر می‌تواند بر سلامت و رشد آن‌ها تأثیر بگذارد؟ گروه مادر ایرانی برگزار می‌کند: 🔴 پخش زنده با موضوع "نظم در خواب بچه‌ها" با حضور استاد بااوسی، رئیس مرکز تحقیق و تبیین سلامت، اندیشکده قلب سلیم. ⏰ زمان: سه‌شنبه ۲۴ مهرماه، ساعت ۱۰:۳۰ صبح 📺 برای دریافت لینک کارگاه عضو گروه مادر ایرانی شوید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/885064037Ca87932df89 #نظم_در_خواب #مادر_ایرانی #سلامت #کودک#پخش‌ـزنده

☑️ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ‌اللهِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فاطِمَهَ وَ خَدِیجَهَ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْنِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ‌اللهِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ‌اللهِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّهَ وَلِیِّ‌اللهِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى‌بْنِ‎‌جَعْفَرٍ وَ رَحْمَهُ اللهِ وَ بَرَکاتُهُ؛ ▪️ما به بانوی شهر می‌بالیم هم پناه و رفیق و هم، سایه عیب‌جویان قم نمی‌دانند قدرِ الطافِ نابِ همسایه ▪️سالروز وفاتِ شهادت‌گونه و معصومانه شاخسار بهشتیِ خاندان عصمت و طهارت، کریمه اهل‌بیت، بانوی سراسر نور، یادگار غربتِ رضا، شفیعه‌ی روز جزا، حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله‌علیها بر محبان و عاشقان خاندان عترت و طهارت تسلیت باد. #بانوی_کرامت #حضرت_معصومه_سلام_الله_علیها

👌 سنک تمام بانوی یزدی در حمایت از جبهه مقاومت 🔸بانوی دندانپزشکی یزدی، طلا و جواهرات خود را در راه کمک به رزمندگان جبهه‌ی مقاومت اهدا کرد. 🔗 گروه مادر ایرانی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/885064037Ca87932df89

سلام دوستان عزیزم پیشنهاد میدم اگر دوست دارید با خانم دکتر عزیزمون بیشتر آشنا بشید خصوصا دوستان عزیز یزدی مون مصاحبه گروه مادر ایرانی با خانم دکتر رو یه بار گوش بدید👌👌 حضور خانم دکتر عزیز در گروه مادر ایرانی باعث افتخار ماست.🌹🌹🌹

--- اهمیت خواب و هورمون رشد در کودکان 🌙 خواب شبانه و ترشح هورمون رشد ارتباط مستقیمی با هم دارن. وقتی کودک به خواب عمیق می‌ره، بدن شروع به ترشح هورمون رشد می‌کنه که برای افزایش قد ضروریه. 🛌🌟 1. ساعات اوج ترشح هورمون رشد: این هورمون بیشتر در ساعات اولیه شب (۱۰ شب تا ۲ بامداد) ترشح می‌شه. ⏰ 2. نیمه دوم شب: در این زمان هم ترشح ادامه داره، اما با میزان کمتر. 💫 💡 راهکار عملی: کودک رو زودتر بخوابونید تا هورمون رشد بهترین عملکرد رو داشته باشه و به رشد قدی کودک کمک کنه. . https://eitaa.com/Madar_irani

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خواب و رشد بچه ها لایو فردا رو فراموش نکنید.👇👇👇

🌟 آیا می‌دانید نظم در خواب بچه‌ها چقدر می‌تواند بر سلامت و رشد آن‌ها تأثیر بگذارد؟ گروه مادر ایرانی برگزار می‌کند: 🔴 پخش زنده با موضوع "نظم در خواب بچه‌ها" با حضور استاد بااوسی، رئیس مرکز تحقیق و تبیین سلامت، اندیشکده قلب سلیم. ⏰ زمان: سه‌شنبه ۲۴ مهرماه، ساعت ۱۰:۳۰ صبح 📺 لینک کارگاه @Madar_irani #نظم_در_خواب #مادر_ایرانی #سلامت #کودک#پخش‌ـزنده

🏴در شب رحلت شهادت گونه حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها نائب الزیاره ودعا گوی شما عزیزان هستیم🏴 #مادر_ایرانی