🅾افراد کم خون و کسانی که دچار غلبه صفرای بالا و حرارت کبد زیاد هستند. 🚮باید دقت داشته باشند که مصرف مواد غذایی زیر 👇🏻بدون تدبیر، برای آن ها باعث بدتر شدن مشکل شان و بیشتر شدن کم خونی می گردد. 🅾پسته،جگر،گردو،فندق،بادام هندی، بادام زمینی،را اگر در هفته بیش از سه کف دست کوچک، آن هم بدون فاصله، مصرف شود،موجب بیشتر شدن کم خونی و سوختن خون و بالا رفتن صفرا می‌گردد. 🅾مصرف بیش از سه روز، انواع شیره های خوراکی در هفته باعث خون سوزی و بیشتر شدن کم خونی می‌شود.(همین سه روز هم مقدارش باید کم و به اندازه باشد، نه اینکه یک کاسه بزرگ مصرف شود) 🅾مصرف اسفناج باعث نابودی آهن در بدن و بیشتر شدن کم خونی می شود.. 🅾اینکه تا گفته شود طرف کم خون است، فرد را به پسته و جگر ببندیم حقیقتا کار اشتباهی است. 🅾کسانی که حرارت کبد شان زیاد است و یا غلظت خون بالایی دارند، مواد غذایی فوق الذکر 👆🏻را اصلا مصرف نکنند.🅾 مخصوصا پسته و تخمه آفتابگردان فقط خشکی و حرارت کبد را بیش از حد بالا می‌برد. 🅾همچنین آن عده از کسانی که صفرای بالایی دارند، برای تعدیل یا رفع غلبه، اگر به سراغ مصرف بلغم زاها (چه خوراک و چه دارو می روند)واقعا حماقت محض مرتکب شده اند... اطباء عزیز باید در نظر داشته باشند که برای تعدیل یا رفع صفرا، توصیه به مصرف بلغم زاها نکنند. 💟متن تگ شده ✴️را مطالعه کنید. ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

⭕️به طور کلی، در صورت افراط در مصرف تمام مواد غذایی فوق الذکر که در متن بالا بیان شده،به ویژه در افراد صفرایی و کم خون باعث بالا رفتن غلظت خون و آسیب به کبد می‌شود. 🆘غلظت خون، به تنهایی عاملی است که موجب ایجاد انواع بیماری ها در بدن می‌گردد. ⭕️پس، پسته و جگر و بادام هندی و... ، آنقدر ها هم که مافیا روی آن مانور می‌دهد، به درد بخور نیست و هرچه کمتر(به اندازه) مصرف شود بهتر است. ⭕️یادم نمی‌رود چندین سال قبل با خانواده ای آلمانی آشنا شدم، مادر خانواده، فقط هفته ای یکبار، چند عدد پسته را همراه با بادام فسنجان می‌کرد و به فرزندان خردسالش میداد، سه عدد پسته، سه عدد بادام با اندکی شکر سرخ.. همین.. و آن موقع او می‌گفت که ایرانی ها در مصرف پسته خیلی افراط می‌کنند (همین فسنجانی که در طب سنتی ایرانی توصیه شده منظور است نه آن خورش فسنجانی که با برنج مصرف می‌شود ، البته او نمی‌دانست که در طب ایرانی اینکار نامش چیست و چقدر توصیه شده در فرهنگ ایرانی ) .❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

🤔خداییش ما ایرانی ها کجای کاریم؟؟از فرهنگمان دور شدیم و سرگردانیم و نمی‌دانیم علت این سرگردانی ها چیست....... کیلو کیلو پسته می‌خریم و خودمان و فرزندمان به زور میخوریم و روز به روز هم بیمار تر می شویم..... و برای همین یک کیلو پسته چقدر از لحاظ مالی به پدر و همسر خانواده، فشار وارد می‌شود.. همه چیزمان درهم پیچیده.

☸توصیه اکید طبیب برای زائرین پیاده روی اربعین 👌حتما جهت پیشگیری و درمان عرق سوز روغن سیاهدانه خالص همراه داشته باشن. 👈🏻 تجربه ای که در مورد #عرق_سوز شدن داشتیم این بود که با #روغن_سیاهدانه هم میشد جلوگیری کرد و هم درمان کرد. ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

🏴 دعای رفع درد پا (پیاده‌روی اربعین) ⚫️ حضرت امام سجاد صلوات الله علیه می فرمایند : هرکه را رنج و دردی در پا ... رسد بر آن آیه: وَ لَقَدْ خَلَقْنَا السَّماواتِ وَ الْأَرْضَ وَ ما بَیْنَهُما فِی سِتَّةِ أَیَّامٍ وَ ما مَسَّنا مِنْ لُغُوبٍ بنویسد. 📚تفسیر اهل بیت علیهم السلام ج۱۵، ص۸۸ 📚بحارالأنوار، ج۹۲، ص۷۱ ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

سلام و عرض ادب ب درخواست شما عزیزان ان شالله تدابیر اربعین میگیم و خصوصا در مورد بردن بچه‌ها🌹

🌹زیارت اربعین روزیتون ان شالله ✍قطعا سفر اربعین سفر سختی هست و البته پر از شگفتی و شیرینی و رشد معنوی و اما کمی دشوار.. 🔰تو این سفر پیاده روی چند روزه، شلوغی، کم‌خوابی(که وقتی هم میخوابید چقد خواب عمیق و لذت بخش میشه)، و حتی شاید مریضی هم در پی داشته باشه این سفر ...، که حتی برای افرادی که بدون خانواده و بچه کوچیک عازم میشن تجربه آسونی نیست و کاملا واضحه که همراهی فرزندان شرایط رو متفاوت‌تر میکنه ➖که البته با برنامه‌ریزی و آگاهی از مشکلات پیاده‌روی می‌تونه کاسته بشه و بهر حال سفر ساده و بدون مشکلی نیست و نیاز به صبر، صبر، و بازم صبر هست ... ✅پیاده‌روی با خانواده اصلا کار عجیب و غیر مقعولی نیست و اینکه شاید گفته بشه جای زن و بچه نیست هم نمی‌تونه حرف درستی باشه ➖هر سال کلی خانواده به این سفر میرن و صحبت کردن با اون‌ها کمک میکنه که تصویر سختی که توی ذهنمون داریم ساده‌تر بشه ➖و حتما در طول سفر به عینه میبینید که چقدر زیادن خانواده‌های عراقی و ایرانی که در مسیر هستن ➖و اتفاقا خیلی از افرادی که هم مجردی و هم خانوادگی به این سفر رفتن، میگن سفر خانوادگی برنامه‌ریزی متفاوت‌تر و زحمت بیشتری داره، اما باز هم ترجیح میدن که با خانواده به پیاده‌روی اربعین برن...اصلا خانوادگی رزق و بهره‌ی معنویش خیلی بیشتره...حتما اجرش هم بیشتره..، بخاطر سختی که داره و درک و فهم بالاتری از سختی کاروان اهل بیت ایجاد میکنه..

♻️خیلی مهمه که بدونیم که میزبان این سفر اباعبدالله هستند ⏪پس جنس سفرش قاعدتا با سفرهای دیگه فرق میکنه...(به این موضوع فکر کنید)⏩ ✅با همین تفکر و نگرش که ما می‌خوایم خادم زائرهای کوچک اباعبدالله باشیم، وقتی تفکر اینطوری باشه بخش بزرگی از مشکلات در ذهنمون کوچک میشن و رنگ و بوی دیگه‌ای میگیرن...

✍در کل فعالیت‌های جمعی مثل حضور در هیئت، مسجد، راهپیمایی، زیارت حرم‌های ائمه و...خیرات بزرگی رو با خودشون به همراه دارن ➖پیاده‌روی اربعین هم یک سفر خاص و توسل دسته جمعی همراه با فرصت‌ها و ظرفیت‌های بسیار بزرگ تربیتی هست ➖ در این سفر کارهایی رو انجام میدیم که در طول سال هم انجام میدیم، مثل پیاده‌روی، غذا خوردن، استراحت، بازی، واکس کفش، دوش گرفتن...اما توی اربعین یک تفاوتی داره..؟! اینکا همه‌ی این کارهارو داریم در یک مسیر و جهت خیر انجام میدیم و در یک بستر سالم و در مسیر و جهت خیر... ➖اینجاست که فرقش مشخص هست و نیاز به توضیحی نداره، دیدن و کسب تجربه برای بچه‌ها، که این راه پرپیچ و خم انتقال ارزش‌ها رو هموار میکنه و سرشار از کشف‌های جدید برای بچه‌هاست..، حتی برای ما بزرگترها که پر از موارد آموزشی و صحنه‌های کم نظیر هست دیگه چه برسه به بچه‌ها... ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

🔰چند نکته: ✨اگر قصد رفتن نداریم، لطفا مدام از نکات منفی این سفر به دیگران نگیم! مانع رفتن دیگران نشیم ✨اینکه از شرایط رو برای دیگران ترسیم کنیم تا با آمادگی بهتری برن یک کاره، و اینکه مدام بگیم چرا میخواید برید، چرا بچه‌‌ها رو اذیت می‌کنید و...کار دیگه‌ای...مخصوصا کسایی که تا حالا این سفر رو به صورت خانوادگی نرفتن...و مدام فکر منفی و ترساندن..! ✨طوری برنامه ریزی کنیم که دو سه روز قبل اربعین (۲۰ صفر) سفر ما به پایان برسه چون روزهای پایانی سفر شلوغ هست و کار یک مقدار سخت‌تر میشه ✨این یک توصیه‌ی حرفه‌ای از کسانی که چند بار با خانواده و بچه رفتن و تجربه دارن، نگران فضیلت زیارت اربعین هم نباشید👌 ✅طبق نظر برخی مراجع فضیلت زیارت اربعین از اول ماه صفر شامل فرد میشه... ✨و طوری برنامه ریزی کنیم که اگر سفر زمینی باشه، رسیدن ما به مرز گرما و معطلی کمتری داشته باشه، مثلا نزدیک نماز صبح به مرز برسیم که تا قبل از ظهر از مرز عبور کنیم(اینجوری بچه‌ها و خانم‌ها کمتر اذیت میشن) 🔰نکته دیگه اینکه: با توجه به ازدحام جمعیت و کمبود محل اسکان خوب توی شهرهای زیارتی، بهتر هست که توقف کمتری در این شهرها داشته باشیم و بیشتر مدت حضورمون توی مسیر باشه ✨اگر بتونید با کاروان برید خصوصا کاروانی که بچه‌هایی هم سن و سال بچه‌های شما داشته باشن خیلی خوبه، اگر مسئول کاروان با خانواده اومده باشه که دیگه خیلی بهتره😃😉 چون معمولا برنامه ریزی رو متناسب با خانواده و بچه‌ها انجام میدن ✨اگر هم با کاروان نمیرید خانوادهایی رو همسفر بشیم که هم جنس خودتون باشند که کمک هم باشید و بچه‌ها هم با هم سرگرم بشن ✨دقت کنیم که قرار نیست خیلی سریع بریم و بچه‌ها رو خسته کنیم..، مثلا اگر بقیه ۳ روزه میرن، ما ۵ تا ۶ روزه راه بریم و هر جا بچه‌ها خسته شدن استراحت کنیم، هر جا موکبی دیدیم که شرایطش مناسب بچه‌ها هست توقف کنیم، وسایل سرگرمی سبک و کم حجم برای بچه‌ها همراهتون باشه 🔰نکته دیگه: ✨قرار نیست تمام مسیر رو پیاده بریم! هر جایی از مسیر که شرایط پیاده‌روی نداشتیم می‌توانیم از ماشین استفاده کنیم🙂 ✨طوری برنامه ریزی کنیم که عمود‌های پایانی رو حتما پیاده بریم. چون شلوغ ‌تر هست و حرکت وسایل نقلیه خیلی کند(که بیشتر اذیت کننده‌س) ✨حتما لازم هست که در سفر، پدر و مادر بیشتر از قبل با هم همکاری داشته باشن، مخصوصا در نگه‌داری بچه‌ها.. ☝️قرار نیست بچه‌ها فقط پیش مادرشون باشن، برای پوشک عوض کردن، آروم کردن، غذا دادن ...حتما نیاز به همکاری بیشتر از قبل هست(آقایون لطفا از لحاظ ذهنی خودتونو اماده بدقلقی بچه‌ها بکنید تا فشار روی کل خانواده بیشتر نشه🙃) ✨اگر گرمای هوا اذیت میکنه(که حتما میکنه)، طوری برنامه ریزی کنیم که موقع خنکی هوا پیاده‌روی کنیم در اوج گرمای روز استراحت😍 ✨فقط یک نکته: اگر می‌خوایم شب حرکت کنیم، باید روزش استراحت کرده باشیم،، بچه‌ها هم هماهنگ با خواب ما باشن ✨از نجف تا کربلا چند مسیر هست که مثلا مسیر #طریق_العلما هوای بهتری داره و فضای قشنگ‌تری هم داره..، منتهی امکاناتش کمتره و میشه گفت برای خانوادهایی که بچه‌های ۴ سال به بالا دارند خوبه و جذابه...👌 ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

🔸چند روز قبل از شروع پیاده‌روی اصلی، حتما ورزش کنید و پیاده‌روی داشته باشید تا بدن آمادگی داشته باشه، تا از کوفتگی زیاد در پیاده‌روی اصلی جلوگیری بشه 🔸و همینطور قبل از پیاده‌روی می‌تونید از روغن بادام شیرین (برای لاغرها)جهت روغنمالی مچ دست و پا به سمت مچ، جهت خونرسانی بهتر و روغن بابونه(برای بدن‌های پُر) استفاده کنید 🔸زمان استراحت پاها رو بالاتر قرار بدین و به سمت مرکز بدن هم میتونید ماساژ بدین 🔸برای اینکه پاها تاول نزله، اولا که از کفش مناسب و سبک استفاده کنید و جوراب نخی پا کنید 🔸و هر زمان خواستید توقف کنید پاها رو با آب سرد بشورید 🔸قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه چون حنا داروی پوست هست؛ ضد قارچ و امراض پوستی..، و خنک کننده‌ی بدن هست؛ کل بدن و کف پاها توصیه میشه که ضماد کنید..پاها هم دچار تاول نمیشه، یا به حداقل میرسه(اگر تاول زدید، بترکونید و عسل بزنید و ببندید) ⬅️گرمیجات هم زیاد نخورید 🔸و حتی ممکنه دچار عرق سوز بشید، خصوصا افرادی که سابقه دارند؛ بهتر هست که گرمیجات نخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنید و لباس زود به زود تعویض بشه 🔸بازم یک راهکار مناسب جهت این مورد همون ضماد حنا کل بدن هست و می‌تونید از روغن گل سرخ، یا بادام شیرین و روغن بنفشه هم بهره ببرید، بعد از شستشو هم بدن خشک بشه و از دمنوش عناب کمک بگیرید☝️ ⬅️یک مورد مهم که اغلب در سفرها و خصوصا الان که پیاده‌روی هم در شرایط گرم هست و دفع رطوبت هم هست، یبوست اتفاق میفته 🔸بنابراین هم آب کافی بخورید و هم انجیر همراهتون باشه و حتی آلو به صورت خشک...که میتونید خیس کنید و صبح‌ها میل کنید 🔸انجیر برای افرادی که حین پیاده‌روی ضعف می‌کنن و یا در کل ضعف دارن(ممکنه معده‌های ضعیفی داشته باشن) انجیر بهشون کمک می‌کنه و همینطور مغزها 🔸داروی ملیّن طب اسلامی هم توصیه میشه که همراهتون باشه 🔸لیموترش کمک بسیار خوبیه واسه‌ی رفع عطش و گرمازدگی و ضد سرما خوردگی هست..، به آبی که می‌خورید اضافه کنید 🔸و یک مورد اینکه به اندازه‌ غذا بخورید و پرخوری نکنید 🔸کوله‌‌تون سبک باشه و وسایلی که می‌برید در حد ضرورت باشه 🔸کلاه و عینک آفتابی هم لازمه... دعامون کنید🌹❤️ ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝