غرغره #دهانشویه رو جدی بگیرید 🔸دبیر شورای دندانپزشکی وزارت بهداشت میگه از روز گذشته و با ابلاغیه معاونت درمان، ارائه خدمات اورژانس و ضروری دندانپزشکی در سراسر کشور با رعایت دقیق پروتکل‌های بهداشتی، قابل انجام هست. 🔸رعایت کامل بهداشت دهان و دندان و استفاده از دهان‌شویه به صورت غرغره کردن به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه می‌تونه به میزان زیادی بار ویروس رو در داخل حلق کم کنه و انتقال رو به حداقل برسونه که توصیه اکید ماست.  @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#سالم_خوری بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنین؟ 🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نون‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده. 🥖🍞 نکته‌ مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیره‌تر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🌸🍃 🍃 🔖 اشتباهات خطرناک بعد از غذا خوردن (۱) نوشیدن چای :یبوست خوردن میوه : نفخ معده ❌همچنین حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن #غذا از خوابیدن خودداری کنید @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#ارامش #قران @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

❤️❤️❤️❤️❤️ دعاي زيبايي است آنقدر از اين دعا خوشم اومد که نتونستم براي دوستان عزيزم نفرستم " خداوندا " برگ در هنگام زوال مي افتد و ميوه به هنگام کمال اگر قرار بر رفتن است ميوه ام گردان و بعد ببر " بارالها " زمين تنگ است و آسمان دلتنگ بر من خرده نگير اگر نالانم... من هنوز رسم عاشقي نمي دانم " خداوندا " کمکم کن پيماني را که در طوفان با تو بستم, در آرامش فراموش نکنم و در طوفان هاي زندگي با " خدا" باشم نه ناخدا " بارالها " به دل نگير اگر گاهي "زبانم " ازشکرت باز مي ايستد تقصيري ندارد قاصر است کم ميآورد دربرابر بزرگي ات.... لکنت مي گيرد واژه هايم در برابرت! در دلم اما هميشه ذکر خيرت جاريست من براي بندگي تو هزار و يک دليل مي خواهم ممنونم که بي چون و چرا برايم " خدايي " ميکني.... امکان ندارد که کسی چراغی برای دیگران روشن کند و خودش در تاریکی بماند... خدايا : پنجره اي براي تماشا و حنجره اي براي صدا زدن ندارم ، اميدم به توست ، پس بي آنکه نامم را بپرسي و دفترهاي ديروزم را ورق بزنى، رحمتت را برای عزیزان همه جاري کن آمین.... @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎

#فيلم_اموزشي 🍓 #ايده_خلاقانه _براي پوست کندن_خوراکي هاي مختلف ☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🔶دعا جهت ایمني از زلزله و خراب شدن خانه إِنَّ اللَّهَ یُمْسِكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ أَن تَزُولَا وَلَئِن زَالَتَا إِنْ أَمْسَكَهُمَا مِنْ أَحَدٍ مِّن بَعْدِهِ إِنَّهُ كَانَ حَلِیمًا غَفُورًا 💞امام صادق علیه السلام فرمودند: اگر در شب و وقت خوابیدن از زلزله و خراب شدن خانه می ترسی آیه «41 سوره فاطر» را قرائت كن (منبع : مكارم الاخلاق، ص290) 💞پیامبر اسلام صلي الله عليه و اله فرمودند: امان امت من از فرو ریزش ساختمان این آیه «41 سوره فاطر» است🌺 (منبع : مكارم الاخلاق) ☀️التماس دعای فرج اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🌤 راه قرانی ماءمعین👇 @MaeMaein1

🤔تلنگر لپ تاپم رو روشن کردم و افتادم تو کوچه پس کوچه های اينترنت.😎 چند تا کوچه رو که دور زدم ، يهو ديدم آژير آنتی ويروس به صدا دراومد ؛ فهميدم ويروس گرفته.😕 سريع ويروس رو از بين بردم تا به سيستمم ، آسيبی نرسونه😁 کارم که تموم شد به حال خودم خنديدم😊 "البته از اون خنده ها "خنده ی تلخ من از گريه غم انگيز تر است"! با خودم گفتم: کاش اينقدر که هوای لپ تاپت رو داری ، هوای خودتم رو هم داشتی🤔 کاش وقتی گناه ميکردی و آژير دلت داد ميزد که: خطر.. خطر..!! دلم به حال خودم سوخت!!😒 تازه فهميدم خيلی وقته گناهها ، آنتی ويروس دلم رو هم خفه کردند😓 نمی‌دونم چی بگم اما خوش به حال اونايی که آنتی ويروس دلشون اورجيناله و هر روز با وصل شدن به خدا آپديتش ميکنن 💕 خوش به حال اونايی که هر شب رفتاراشون رو مرور می کنن و اگر گناهی ناخواسته وارد دلشون شده با آنتی ويروس استغفار نابودش ميکنن.💖 یه آنتی ويروس خريدم به نام "استغفار" ❤️از ته دل گفتم: "اسـتغـفرالله ربـي و اتـوب الـيه"😓 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

✨در این شب زیبای 🎊میلاد امام حسن (ع) ✨تمام احساسهای پوچ را 🎊مچاله کنیم و منتظر ✨شکوفه های اجابت شویم 🎊آرزو دارم ✨هرچه بر دلت گذشت 🎊امشب مورد استجابت ✨حق تعالی 🎊قرار گرفته باشد شبتون زیبا 🌙✨ عیـدتون مبارک 🌸💐 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

مولودی با طنز اجتماعی😂 ••👏👏👏🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸😂😂😂💓🌺💓🌺💓🌺 @MaeMaein5 ☀️ ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج ☀️

🧠 عادت‌هایی که مغزتون رو پیر می‌کنه 👆یادداشت روزانه ندارید و کنار بزرگراه‌های شلوغ زندگی می‌کنید! @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#فرزندداری 💌 رسول خدا(ص) فرمودند: خوشا بحال کسانی که برای خدا گرسنه و تشنه شده‌اند اینان در روز قیامت سیر می‌شوند. (وسائل الشیعه، ج ۷، ص ۲۹۹، ح ۲) 🌻 مامان باباها اجازه بدید بچه‌هاتون روزه بگیرن و این مورد رو تجربه کنن. @MaeMaein5 ☀️ ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج ☀️