💢 دنیای اطراف پر شده از مطالب غیرواقعی که یه نمونش رو میتونید تو ویدیو بالا مشاهده کنید 🔹یک دیپ فیک با حضور مورگان فریمن از Diep Nep. نتیجه نهایی تقریباً غیرقابل تشخیص از اصلی است... 🔻سعی کنیم هرچیزی رو که در فضای مجازی مشاهده کردیم به سرعت نشر ندیم و ابتدا از صحت اون اطلاعاتی کسب کنیم. ✅ @media_arma

#پرسش_پاسخ ⁉️ پرسش از شما ✅ محصل هستم. با اینکه از درس خواندن لذت می‌برم، ولی با رسیدن روزهای امتحان، سطح نگرانی و اضطرابم افزایش می‌یابد. اوج این مشکل در جلسه امتحان خود را نشان می‌دهد و باعث می‌شود نتوانم نتیجه دلخواهم را بگیرم. چگونه می‌توانم بر این مشکل چیره شوم؟ ‼️ پاسخ ازما ✅ روان‌شناسان، اضطراب را به دو شکل خوب و بد مطرح می‌شناسند. وجود کمی نگرانی سبب می‌شود تا برای رسیدن به اهداف و برداشتن موانع موفقیت خود تلاش کنیم. 🔺تصور کنید اگر شما هیچ دغدغه‌ای نسبت به موفقیت در امتحان نداشته باشید، تلاشی هم برای مطالعه، یادداشت برداری، حل مسائل و... نمی‌کنید و زمان خود را به بیهودگی و نشستن پای تلویزیون و تفریح سپری می‌کنید. وجود کمی اضطراب باعث می‌شود ما برای چیره شدن بر آن قدمی برداریم و پس از موفقیت از لذت آرامش برخوردار شویم. 🔻اما در طرف مقابل هم 🤯اضطراب و 😱نگرانی زیاد می‌تواند مشکل ساز شود. میزان بالای نگرانی، حس آزار دهنده‌ای که ما را از زندگی طبیعی دور می‌سازد. 🔸نگرانی زیاد می‌تواند تمرکز را از ما بگیرد و حتی ذهن ما را در به یادآوری و پردازش چیزهایی که می‌دانیم، با ناتوانی روبرو کند. 🔹دانش‌آموزانی که با اضطراب بالا در جلسه امتحان حاضر می‌شوند، نتایجی را که لایق آن هستند نمی‌گیرند و ممکن است به دلیل اشتباهات کوچک ناشی از حواس‌پرتی و ... خود را دچار مشکل کنند. برای غلبه بر این دشمن موفقیت لازم است در سه گام اقدام کنید: 🔶 گام اول) شناسایی ریشه نگرانی برای روبرو شدن با نگرانی امتحان، نخست باید بتوانید دلایل نگرانی خود را شناسایی کنید. به نظر کارشناسان، دلایل زیر می‌تواند در بروز این نگرانی مؤثر باشد: 1⃣ سخت‌گیری‌های بیش از حد: شما توانایی مشخصی دارید، مثلا می‌توانید در روز ۸ساعت درس بخوانید و با یادداشت برداری یاد می‌گیرید. حال اگر این توانمندی و ظرفیت را در نظر نگیرید، خود را دچار توقع بیش از توان کرده‌اید و در این بازی، هیچ‌گاه برنده نخواهید شد. 2⃣ ترس: از امتحان یک هیولا نسازید. تجربه شما در زمینه امتحان‌های قبلی را مرور کنید. از خاطرات خوبی که درباره گذشته دارید بهره بگیرد و به خود بگویید این امتحان هم مانند موارد قبلی آن سپری می‌شوند. 3⃣ عدم آمادگی: وقتی برای مطالعه وقت نگذاشته باشید، حق دارید نگران شوید. اما زمانی که به اندازه کافی خوانده‌اید و مرور کرده‌اید، اکنون خود را آماده پاسخگویی کنید نه سرزنش به دلیل کم‌کاری‌های احتمالی. 4⃣ رقابت: رقابت به همان اندازه که شیرین و جالب است، به همان مقدار هم می‌تواند در افزایش نگرانی شما سهم داشته باشد؛ پس آن را مدیریت کنید و نگذارید توجه زیاد به جلو افتادن از دیگران، مانع جلو افتادن شما شود! 🍀 ادامه دارد....

🔰 غربال شدن در آزمایشات آخرالزمان 💠 امام على عليه‌السلام: 🔹 لتُبَلْبَلُنَّ بَلْبَلَةً وَ لَتُغْرَبَلُنَّ غَرْبَلَةً وَ لَتُساطُنَّ سَوْطَ الْقَدَرِ حَتّى يَعودَ اَسْفَلُكُمْ اَعْلاكُمْ وَ اَعْلاكُمْ اَسْفَلَكُم 🔸 هر آينه همه درهم ريخته مى‏شويد، و هر آينه غربال مى‏گرديد، و همچون محتواى ديگ جوشان درهم و برهم گشته تا آنجا كه ذليل شما گرامى و بالا نشينتان پست شود. 📗 نهج البلاغه، خطبه 16 #حدیث 📱به #ندای_تهذیب بپیوندید: @nedaye_tahzib

📚فایل PDF #اسناد_راهبردی و طرح‌های تحولی مرکز مدیریت حوزه‌های علمیه: ۱۱.#کلیات_سند_برنامه_راهبردی_و_عملیاتی_طلاب_دانشگاهی: ✍️ این اثر دربردارنده رسالت، چشم‌انداز، مأموریت و اهداف «حوزه علمیه ویژه فارغ‌التحصیلان دانشگاهی» است که با تکیه بر اصول اندیشه راهبردی و ارائه راهبردهایی دقیق و پیش‌برنده‌ همسو با اهداف اسلام ناب انقلابی و موقعیت کنونی انقلاب اسلامی و نیز تحلیلی از وضعیت موجود، ظرفیت‌ها و نقاط قوت و ضعف و تهدیدها و فرصت‌های پیش‌روی آن ترسیم شده‌است. 📎اندیشکده دفتر برنامه‌ریزی و نظارت راهبردی حوزه 📱به #ندای_تهذیب بپیوندید: @nedaye_tahzib

🔰معرفی #اسناد_راهبردی و طرح‌های تحولی مرکز مدیریت حوزه‌های علمیه: ۱۱.#کلیات_سند_برنامه_راهبردی_و_عملیاتی_طلاب_دانشگاهی 📎اندیشکده دفتر برنامه‌ریزی و نظارت راهبردی حوزه 📱به #ندای_تهذیب بپیوندید: @nedaye_tahzib

📣🇮🇷قصه؛ قصه یه مًرده 💠سروده ها جهت پخش در مدرسه ها در روز شهادت مالک اشتر زمان شهید سپهبدحاج قاسم سلیمانی (قصه؛قصه یه مرده )

🔴 به سید حسن رأی بدید، از بن سلمان عقبه اسپوتنیک عربی نظرسنجی گذاشته از تاثیرگذارترین رهبر عرب، جالبه تو عکس‌ها عکس سید حسن نصرالله رو نگذاشتن و تو لیست، اسمش رو آخر گذاشتن. الان 56_41 عقبه، هم خودتون رأی بدید هم منتشرش کنید، سایت خیلی سنگینه، شاید همون اول باز نشه، مجدد تلاش کنید 👇 https://sputnikarabic.ae/20221228/صوّت-للزعيم-العربي-الأكثر-تأثيرا-في-عام-2022--1071700262.html #به_سیدحسن_رأی_دهید @hosein_darabi

▫️ عضو جبهه مقاومت در جمهوری آذربایجان: 🌐 جمهوری آذربایجان به استانی از اسرائیل تبدیل شده است / زندانی شدن ۲۰۰ مدافع حرم حضرت زینب(س) در آذربایجان 💢 حجت الاسلام توحید ابراهیمی از روحانیون آذربایجانی: 🌀 اگر ولایت فقیه نبود، امروز مسلمین و شیعه وضعیت بسیار اسفناکی داشتند و زن و بچه های مسملین زیر چکمه های استکبار له می شدند. 🌀 وقتی جبهه مقاومت را در آذربایجان تشکیل و اسم آن را حسینیون گذاشتیم و به سردار سلیمانی گفتیم، ایشان گفتند: اتفاقا من هم این اسم را می خواستم پیشنهاد بدهم و ما به کمک خداوند ریشه صهیونیست ها و وهابیت را در قفقاز خواهیم خشکاند. 🌀 مردم آذربایجان از مسائل ناآگاه هستند و نمی دانند دولت این کشور شیعه، آذربایجان را خرج چه اهداف و کشورهایی می کند. 🌀 جنگ قره باغ بهانه ای برای استقرار تکفیری و وهابی در آذربایجان بود و امروز این کشور به مستعمره و استانی از اسرائیل تبدیل شده و هزاران تکفیری از سوریه و لیبی به آذربایجان آمده اند. 🌀 سی سال گذشته، شیعیان در این کشور ۹۵ درصد بودند و امروز به کمتر از ۶۵ درصد رسیده اند. 🌀 کار به جایی رسیده است که برگزاری روضه امام حسین (ع) در منازل در آذربایجان ممنوع است؛ اما نصب پرچم صهیونیستی و هم جنس بازان در این کشور آزاد می باشد. 🌀 بیش از ۲۰۰ مدافع حرم حضرت زینب(س) در جمهوی آذربایجان زندانی هستند و دولت این کشور به شدت به دنبال شیعه ستیزی و سکولارسازی شیعه و تغییر ترکیب جمعیتی مسلمین به وهابیت و تکفیری است. https://hawzahnews.com/xc3yg @HawzahNews | خبرگزاری‌حوزه

🎥 ماجرای نجات دشمن از غرق شدن در باتلاق توسط شهید سلیمانی زبان سردار سلامی 🔸فرمانده کل سپاه پاسداران در مراسم بزرگداشت سومین سالگرد شهادت سردار سلیمانی: 🔹در یک صحنه ای دیدم سردار سلیمانی به دشمنان خود که در حال غرق شدن در باتلاق بودند، کمک کرد؛ تصاویر آن الان وجود دارد. #جانفدا 🆔 @YjcNewsChannel

🎥 شوکه شدن مردم با دیدن انگشتر حاج قاسم #جانفدا 🆔 @YjcNewsChannel

رئیسی: می‌کوشیم با تأمین نیاز مردم حال آن‌ها را بهتر کنیم رئیس جمهور: 🔹چهار محور تأمین مواد خوراکی، تأمین سلامت، ساماندهی بازار خودرو و مسکن را از مسائل اساسی مورد توجه دولت است. 🔹دولت سیزدهم تلاش می‌کند با تأمین نیاز مردم در این چهار عرصه، حال آنها را بهتر کند. 🔹کارگزاران دولتی و بویژه استانداران مرزبانان معیشت، سلامت، و کسب و کار مردم هستند.

🥀🕊 مراسم سومین سالگرد شهادت سردار شهید حاج قاسم سلیمانی و هفدهمین سالگرد شهادت سردار شهید حاج احمد کاظمی 🗓زمان: سه‌شنبه۱۳ دی‌ماه_ساعت ۱۵ 📍مکان: گلستان شهدای‌ اصفهان @farhangi_esf

یکبار وسط اوج اغتشاشات که رسانه‌های خارج سرتاپای جمهوری اسلامی رو داشتن تخریب میکردن، تو خیابونا درگیری بود علیمی از این توئیت‌ها زد در حمایت معترضین، اینطوری جواب دادم، گفتم وسط جنگ ایران با عراق آدم باید با دشمن بجنگه یا وایسه رو به نیروهای خودی بگه من نسبت به کشورمون و نظاممون نقد و اعتراض دارم؟ گاهی نقدها و اعتراض‌های ما درحالت معمول خیلی هم خوب و سازنده‌‌س ولی همون نقد و اعتراض تو یک زمانی کمک به دشمنه متاسفانه حمید علیمی یا نادانسته یا عمدا در زمین دشمن بازی کرد این سه ماه و الانم داره ادامه میده ✍حسین‌دارابی 👈 عضوشوید @hosein_darabi

🎥 سردار نقدی: دست از خون‌خواهی حاج قاسم نخواهیم کشید 🔸معاون هماهنگ کننده سپاه: 🔹خون‌بهای حاج قاسم سلیمانی آزادی قدس و فلسطین است. 🔹مردم یقین بدانند ما دست از خون‌خواهی بر نخواهیم داشت. #جانفدا 🆔 @YjcNewsChannel

⭕️ توزیع اینترنتی گوشت منجمد تنظیم بازار آغاز شد 🔸رئیس قرارگاه رصدخانه کشاورزی ایران: 🔹از امروز گوشت منجمد تنظیم بازاری از طریق سامانه توزیع هوشمند (ستکاوا) عرضه شده است و از فردا در تمام استان تهران گوشت قرمز از طریق این سامانه توزیع خواهد شد. 🔹در استان‌هایی که سامانه توزیع هوشمند (ستکاوا) راه‌اندازی شده است، توزیع گوشت قرمز منجمد به زودی آغاز خواهد شد. 🔺سامانه ستکاوا برای خرید گوشت و مرغ توسط واحدهای توزیعی ایجاد شده است و مردم به طور مستقیم نمی توانند از این سامانه خریدی داشته باشند. 🆔 @YjcNewsChannel

🎥 وقتی حاج قاسم، فرهنگ تشریفاتی امروز را به چالش می‌کشد! #جانفدا 🆔 @YjcNewsChannel

🔸شهید سلیمانی چگونه به سال‌ها فعالیت اشرار در جنوب شرق کشور پایان داد؟ #جانفدا 👉 yjc.ir/00YvXT 🆔 @YjcNewsChannel

🔸مستند «پاییز پنجاه سالگی» همزمان با سومین سالگرد شهادت «سردار حاج قاسم سلیمانی» دوشنبه ۱۲ دی‌ماه ساعت ۲۳ از شبکه یک سیما پخش می شود #جانفدا 👉 yjc.ir/00YvVF

🔸 شناسایی ۹۶ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور 🆔@YjcNewsChannel

🔸 داستان ۸ تن از مدافعان حرم مشهدی که شهادت متفاوتی داشتند 🔺پخش داستانی بچه زرنگ از شبکه دو سیما، هر شب ساعت ۲۱:۱۵

🔸مستند «پاییز پنجاه سالگی» همزمان با سومین سالگرد شهادت «سردار حاج قاسم سلیمانی» دوشنبه ۱۲ دی‌ماه ساعت ۲۳ از شبکه یک سیما پخش می شود #جان‌فدا #شهیدحاج‌قاسم‌سلیمانی

📌زن‌هـا مـارا پـیــروز کردنـد. ــــــــــــــــــــــــ 🔹مقـام معظـم رهبـری: اگر در جنگ تحمیلی ۸ ساله، بانـوان کشـور مـا درمیـدان جنگ، در عرصهٔ عظیم ملـی در مسئـله جنگ، حضور نمـی‌داشتـند؛ ما در ایـن آزمایـش دشـوار و پرمحـنت پیـروز نمی‌شدیـم. زن‌هـا مـارا پیـروز کردنـد. #قدرت_پنهان _________🍃🍃🍃🍃 صبــرا صحنه گردانانِ بردبارِ روایتِ امید #رویداد_ملی_صبرا #سامانه_شمع 🆔https://eitaa.com/Roydad_Sabra