امام علی (ع) در روایات متعدد، راهکارهای مفیدی برای کنترل خشم و عصبانیت ارائه داده‌اند. چند مورد از بهترین راهکارهای ایشان به شرح زیر است: 1. فروخوردن خشم: امام علی (ع) می‌فرمایند: "الغضبُ نارٌ مُوقَدةٌ، مَن کظَمَها أطفَأَها، و مَن أطلَقَها کانَ أوَّلَ مُحتَرَقٍ بها." یعنی خشم را فرو بخورید تا آرام شوید و از آسیب‌های آن در امان باشید (غرر الحکم، حدیث ۲۴۲۳). 2. وضو گرفتن یا غسل کردن: امام علی (ع) به یکی از یاران خود که دچار عصبانیت شده بود، توصیه کردند تا وضو بگیرد، چرا که وضو گرفتن آتش درون را آرام می‌کند. این امر بر اساس این باور است که آب باعث فروکش کردن آتش خشم می‌شود.

3. سکوت کردن: امام (ع) توصیه می‌کنند هنگام خشم از سخن گفتن پرهیز کنید. ایشان می‌فرمایند: "سکوت در زمان خشم، نشان‌دهندهٔ خرد است." زیرا در لحظات عصبانیت، صحبت کردن می‌تواند منجر به پشیمانی و گفتن سخنان ناپسند شود. 4. تغییر وضعیت فیزیکی: امام علی (ع) به تغییر حالت بدن توصیه می‌کنند. مثلاً اگر ایستاده‌اید، بنشینید و اگر نشسته‌اید، دراز بکشید. این تغییر وضعیت می‌تواند به کاهش خشم کمک کند. 5. تفکر درباره عواقب خشم: امام علی (ع) تأکید می‌کنند که قبل از اقدام ناشی از خشم، به پیامدهای آن بیندیشید. ایشان می‌فرمایند: "ألعقلُ قَمعُ الغَضَبِ، و سُکونُ الغَیظِ." یعنی خردمند کسی است که خشم خود را مهار و کنترل می‌کند (غرر الحکم، حدیث ۲۴۴۲). این راهکارها می‌تواند به آرامش فرد کمک کرده و او را از نتایج منفی خشم دور کند.

یجوری که این مداحی رو دوست دارم>>>🖤 [@Mahfel_Rahaiea]

ولی این تابلوی امید🌱:)>>> #ایام_فاطمیه #فاطمیه #وعده_صادق [@Mahfel_Rahaiea]

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_شانزدهم چله کنترل عصبانیت به نیت شهید نوید صفری‌‌‌.. •بررسی اثر مزاج بر عصبانیت:

اولین بریم مزاجمونو بشناسیم؟ (فقط به این نکته توجه داشته باشید که اگر به صورت تخصصی تر میخوایید میتونید به دکترای طب سنتی رجوع کنید اطلاعات ما در حق تحقیقات فردی هست)

برای شناسایی مزاج خود، چندین راه وجود دارد که شامل بررسی ویژگی‌های جسمی و روحی است. در طب سنتی، مزاج‌ها به چهار دسته صفراوی، دموی، بلغمی و سودایی تقسیم می‌شوند. هر مزاج خصوصیات خاصی دارد که می‌تواند به شناسایی آن کمک کند. در زیر ویژگی‌های هر مزاج آورده شده است: 1. صفراوی (گرم و خشک): ویژگی‌های جسمی: پوست این افراد معمولاً گرم و خشک، زردرنگ یا متمایل به زرد است. موهای آن‌ها غالباً لخت و چرب هستند. این افراد اغلب احساس گرما دارند و به گرما حساس هستند. ویژگی‌های روحی: انرژی زیادی دارند، پرتکاپو، پرانرژی و گاهی پرخاشگر هستند. عصبانیت و هیجان در آن‌ها زود برانگیخته می‌شود. ویژگی‌های خواب: خواب سبک و کمی دارند. غذاهای مناسب: غذاهای سرد و تر برای این مزاج مناسب است. 2. دموی (گرم و تر): ویژگی‌های جسمی: پوست این افراد معمولاً قرمز و نرم است. بدن آن‌ها اغلب گرمای زیادی دارد و معمولاً سنگین‌تر هستند. این افراد چهره‌ای روشن و سرخ دارند و خونشان بیشتر است. ویژگی‌های روحی: خوش‌اخلاق، خونگرم، اجتماعی و پرانرژی هستند. معمولاً کمتر به عصبانیت دچار می‌شوند. ویژگی‌های خواب: خواب خوب و مناسبی دارند. غذاهای مناسب: غذاهای سرد و خشک برای تعادل مزاج دموی‌ها مناسب است. 3. بلغمی (سرد و تر): ویژگی‌های جسمی: پوست این افراد سرد، مرطوب و معمولاً سفید است. بدنشان چاق‌تر و عضلاتشان شل‌تر به نظر می‌رسد. دمای بدنشان پایین‌تر از دیگران است و به سرما حساس هستند. ویژگی‌های روحی: آرام و صبور، کم‌تحرک و گاهی کمی کم‌حوصله و کم‌انرژی هستند. این افراد معمولاً کمتر عصبانی می‌شوند. ویژگی‌های خواب: خواب زیادی دارند و به‌راحتی خوابشان می‌برد. غذاهای مناسب: غذاهای گرم و خشک مانند زنجبیل، دارچین و عسل برایشان مفید است. 4. سودایی (سرد و خشک): ویژگی‌های جسمی: پوست این افراد خشک و نسبتاً تیره است و اندام‌هایی لاغر دارند. به سرما حساس هستند و معمولاً دمای بدنشان پایین است. ویژگی‌های روحی: حساس، تحلیل‌گر و عمیق فکر می‌کنند و گاهی نگران و مضطرب به نظر می‌رسند. ممکن است بیشتر در افکار خود فرو بروند و عصبی شوند. ویژگی‌های خواب: خواب سبکی دارند و ممکن است به‌سختی بخوابند. غذاهای مناسب: غذاهای گرم و تر مانند عسل، بادام، و زعفران برای آن‌ها مفید است.

+آیا مزاج و فصل در عصبانیت ما تأثیر دارن؟ چه راهکاری وجود داره؟ #فاطمیه|#وعده_صادق

در طب سنتی، مزاج‌های چهارگانه (صفراوی، دموی، بلغمی و سودایی) و همچنین تأثیر فصول بر این مزاج‌ها می‌توانند نقش مهمی در بروز عصبانیت داشته باشند. هر مزاج، واکنش متفاوتی به عوامل محیطی دارد و برخی افراد به دلیل نوع مزاج خود، حساسیت بیشتری نسبت به عصبانیت پیدا می‌کنند. در اینجا تأثیر مزاج‌ها و فصول بر عصبانیت را بررسی می‌کنیم: 1. مزاج صفراوی: افراد صفراوی گرم و خشک هستند و معمولاً انرژی زیادی دارند. صفراوی‌ها بیشتر از دیگر مزاج‌ها به عصبانیت مستعدند، خصوصاً در فصل تابستان، که گرما و خشکی هوا شدت عصبانیت آن‌ها را بیشتر می‌کند. توصیه می‌شود این افراد در تابستان غذاهای سرد و مرطوب مانند خیار، خرفه و کاهو بخورند تا آرامش بیشتری داشته باشند. 2. مزاج دموی: دموی‌ها گرم و تر هستند و معمولاً خون بیشتری دارند. این افراد اغلب خوش‌اخلاق و صبورند اما در بهار که مزاج طبیعت گرم و تر می‌شود، ممکن است تحریک‌پذیرتر و به عصبانیت نزدیک‌تر شوند. برای کاهش عصبانیت در این فصل، دموی‌ها بهتر است غذاهای سرد و خشک مانند انار و سماق مصرف کنند. 3. مزاج بلغمی: بلغمی‌ها سرد و تر هستند و معمولاً آرام‌تر و کم‌تحرک‌تر هستند. این افراد کمتر به عصبانیت دچار می‌شوند، اما در زمستان که هوا سرد و تر است، ممکن است دچار رخوت و بی‌حالی شوند و در نتیجه حالت عصبانیت و حساسیت در آن‌ها ظاهر شود. برای بلغمی‌ها، استفاده از غذاهای گرم و خشک مثل دارچین و زنجبیل توصیه می‌شود. 4. مزاج سودایی: افراد سودایی سرد و خشک هستند و معمولاً حساس و تحلیل‌گرند. در پاییز که مزاج طبیعت سرد و خشک می‌شود، سودایی‌ها بیشتر در معرض نگرانی و تفکرات منفی قرار می‌گیرند و ممکن است عصبی‌تر شوند. استفاده از غذاهای گرم و تر مثل عسل و بادام برای آرامش و رفع خشکی مفید است.

مثل آن شیشه که در همهمه ی باد شکست.. ناگـهان باز دلـم یاد تو افتـاد شکسـت :)

🌹امام صادق عليه السلام: تسبیحات فاطمه زهرا علیها السلام در هر روز پس از هر نماز، نزد من محبوب‌‏تر از هزار رکعت نماز در هر روز است. 📗کافی، ج۳، ص۳۴۳ #ایام_فاطمیه [@Mahfel_Rahaiea]

✅ بزرگترین #وظیفه منتظران #امام_زمان از دید رهبر انقلاب [@Mahfel_Rahaiea]

ولی این شعر ارسالی شما>>>>

وا اُما وا اُما.... #ایام_فاطمیه #حضرت_زهرا(س) #فاطمیه [@Mahfel_Rahaiea]

با رفیقامون اومدیم پیش رفیقامون!:) [@Mahfel_Rahaiea]

نائب الزیارتون بودم🌱 [@Mahfel_Rahaiea]

روزنامه نگار اسکاتلندی: راه‌حل دو دولتی وجود ندارد. اگر از راه‌حل دو دولتی حمایت می‌کنید، صهیونیست هستید. دنیا ماهیت صهیونیسم را درک کرده است. تمام شده است. راه‌حل، نابودی موجودیت تروریستی اسرائیل است. [@Mahfel_Rahaiea]

پلیس فتا: اگر از حسابتان [از طریق هک،کلاهبرداری و...] پول برداشت شد، حداکثر تا یک ساعت اول با شماره پلیس فتا ۰۹۶۳۸۰ تماس حاصل فرمایید تا حساب مقصد مسدود شود و پول به حساب دیگری منتقل نشود [@Mahfel_Rahaiea]

از زیبایی های نماز اول وقت با اون لوکیشن:) [@Mahfel_Rahaiea]

یک خبرنگار بریتانیایی در صفحه اکس خودش با انتشار این تصویر نوشت: روز گذشته ایلان ماسک در فلوریدا با پرزیدنت ترامپ و رئیس جمهور آرژانتین بوده و هیچ دیداری با مقامات جمهوری اسلامی نداشته و خبر نیویورک تایمز کذب است. وزارت امور خارجه ایران هم این ملاقات را تکذیب کرد

🎥 دلیل لغو تحریم ماهواره و تلفن همراه توسط آمریکا! 🔹این روزها که بحث واردات آیفون و حل مشکل رجیستری آن مطرح می شود لازم دانستم که مجددا این ویدیو را بازنشر کنم تا متوجه شوید که چطور با وجود تحریم می توانیم به راحتی آیفون وارد کنیم. 🔹همه چیز از قبل برای #کنترل_ذهن ما برنامه ریزی شده است و مسئولان یا خواب هستند و یا ... 👤#مهدی_گلشنی #بصیرشو [@Mahfel_Rahaiea]

بسم الله الرحمن الرحیم:) السلامعلیڪیااباصالحالمهدے💚🌱 عهد میبندم با شما آقایِ#امام_زمان'عج'(: اذن بدید خودتون... #حضرت_مهدی(عج) [@Mahfel_Rahaiea]