مهارت گفت و گو داشته باشیم و ناراحتیمون رو به طرز درستی بیان کنیم که منجربه خشم نشه مسائل رو به شکل درستی بپذیریم به عامل بیرونی(مثلا معلم به من نمره نداده،همش تقصیر اونه و..) یا درونی ناپایدار(همش و فقط تقصیر منه)، ارتباط ندیم یا حالت میانه داشته باشیم و عوامل مختلف رو ببینیم(مثلا عوامل مختلفی منجربش شده حالا برم سراغ راهکار و.‌.) مهارت حل مسئله رو یاد بگیرم که در مسائل مختلف به جای خشم دنبال راه حل باشم و کلی راهکار دیگه که توی چله ارائه دادیم ان شاءالله مفید واقع بشه:)

●آقا امیرالمومنین(علیه‌السلام): من شخصی را که در کار دنیایش تنبل باشد، مبغوض میدارم!! و کسی که در کار دنیا #تنبل باشد؛ در کار آخرتش تنبل تر است... |الکافی‌ج۵،ص۸۵| [@Mahfel_Rahaiea]

+نادر ابراهیمی عزیز :) نادر ابراهیمی عادت داشته است، کار‌هایی را که برای یک سال برنامه‌ریزی می‌کرده با خط خوش و درشت می‌نوشته و روی دیوار اتاقش می‌زده است. او در اواخر عمرش یادداشتی نوشت تا به مفاد آن پایبند باشد که این یادداشت اکنون در موزه نادر ابراهیمی نگه داشته می‌شود! آخرین سال و آخرین فرصت برای خودسازی: [@Mahfel_Rahaiea]

✅ ثواب و پاداشی کاملتر است 🌷پیامبر اسلام(ص): کسی که نماز پنج وقت خود را به جماعت بخواند و به نماز جمعه حاضر شود، پس به تحقیق اجر و ثواب پاداش خود را به حد کافی دریافت کرده است. سپس رسول خدا(ص) این آیه کریمه را تلاوت فرمود: "پس پاداش داده شود بر آن ، پاداش کاملتر". 📗جامع احادیث الشیعه ج۶ ص۳۸۶ سایت تبیان [@Mahfel_Rahaiea]

🔥زنی که همراه خودش مردم را به آتش جهنم می‌بُرد...! 🔸یکی از دوستان شیخ رجبعلی خیاط تعریف می‌کند: یـک روز بـا جـنـاب شـیـخ بـه جـایـی می‌رفتیم کـه دیـدم جـنـاب شـیـخ بـا تعجب و حیرت بـه زنی کـه موی بلند و لبـاس شیـکی داشت نگاه می‌کند. از ذهنم گذشت که شیخ به ما می‌گوید چشمتان را از نامحرم برگردانید و خود ایشان اینطور نگاه می‌کند! نگاهی به من کرد و فرمود: تو هم میخواهی ببینی من چی می‌بینم؟ ببین! نگاه کردم دیدم همینطور از بـدن آن زن مثل سُرب گـداخته، آتش و سرب مذاب به زمین می‌ریزد و آتش او به کسانی که چشم هایشان به دنبـال اوست سـرایت می‌کند. 🔸شیـخ رجبعلی فرمـود: این زن راه می‌رود و مـردم را هـمـینـطـور با خـودش به آتش جهنـم می‌بَرَد. 📙بوستان حجاب، ص۱۰

🔴رد پای #یهود در ایران و تشیّع! 🔹اونقدری که صهیونیستا به موضوع #مهدویت حساسن، ما نیستیم! [@Mahfel_Rahaiea]

☑️ پاسخ الله کرم مشتاقی، دیپلمات ایرانی به ادعاهای حامیان ظریف: ۲ تا از فرزندان من متولد خارج از کشورند اما تا خودم نخواهم به آنها تابعیت خارجی نمی‌دهند [@Mahfel_Rahaiea]

🎥 طنز سیاسی نتیجه مقاومت نکردن در تله جنگ اسرائیل نیفتادیم تجهیزات مون هم برای روز مبادا😊 [@Mahfel_Rahaiea]

⁉️آیا فیلتر کردن و محدودیت گذاشتن کاری عقلانیه؟ 👤حجت‌الاسلام محمد کهوند #فیلترینگ #شبکۀ_ملی_اطلاعات [@Mahfel_Rahaiea]

🎥 گزارش اختصاصی #ایران_همدل از توزیع کمک‌های مردم #ایران در #لبنان [@Mahfel_Rahaiea]

♦️شلیک ۲۰۰ موشک از صبح امروز به اسرائیل 🔹رسانه‌های رژیم صهیونیستی اعتراف کردند که حزب الله از صبح امروز تا کنون، ۲۰۰ موشک به شمال و مرکز فلسطین اشغالی شلیک کرده است.

♦️پیام حملات امروز حزب الله 🔸️حزب الله امروز در حملاتی کم سابقه تل آویو ، حیفا، عکا، نهاریا وحتی بندر اسدود را با بیش از ۲۰۰ راکت ، موشک و پهپاد هدف قرار داد تا نشان دهد جنگ حالا حالاها ادامه دارد. 🔸️همچنین معادله بیروت-تل آویو را مجددا به صهیونیست ها یادآور شد. پ ن : مگر ۸۵ درصد توان حزب الله نابود نشده بود؟

♦️شکست هیمنه قدرت پوشالی و سانسور آن 🔹خبرگزاری چین با انتشار این فیلم نوشت : ناو هواپیمابر ارتش آمریکا، آبراهام لینکن در آتش موشک ها و پهپادهای ارتش یمن سوختند و چندین هواپیمای اف ۳۵ مستقر در عرشه ناو به قعر دریا رفت و کارکنان آن با دیگر ناوچه ها فرار کردند و از دریای سرخ رفتند. 🔹آنها سعی دارند این شکست را پنهان کنند تا هیمنه قدرت پوشالی خود را همچنان به ملت ها نشان دهند و از آنها باج بگیرند. #نابودی_اسراییل #پایان_آمریکا #وعده_صادق

🎥دختر تازه مسلمان از اهمیت #حجاب می گوید: پوشیدن حجاب برایم سخت بود اما وقتی به حضرت فاطمه(سلام الله علیها) فکر کردم و خودم را در محضر دختر پیامبر فرض کردم از خودم شرمنده شدم.... [@Mahfel_Rahaiea]

پروفایل یکیتون نوشته بود: مادر هرکاری کند بچه یاد می‌گیرند مثلا اگر شهید شود:).. حقیقتا خیلی قشنگ و پر مفهوم بود...

خالصانه مثل ایشون:)++++++++>> [@Mahfel_Rahaiea]

🌼امام رضا عليه‌السلام: با استغفار کردن، خود را معطّر و خوشبو کنيد تا رايحه [متعفن] گناه، شما را مفتضح(رسوا و بی‌آبرو) ننمايد! 📙جامع احاديث‌الشيعه، ج۱۴ ص٣٣٧ [@Mahfel_Rahaiea]

📱بچه‌ات یه سره پای گوشی و تبلته؟! اگه نمی‌دونی چطوری سرگرمش کنی و می‌خوای از دنیای دیجیتال دورش کنی، چند تا راهکار ساده و جذاب داریم که حتماً به کارتون میاد! 😎 👾 راهکار 1: فضای جذاب برای فعالیت‌های خلاقانه یه گوشه از خونه رو به نقاشی، کاردستی یا ساخت لگو اختصاص بده. وقتی بچه‌ات ببینه چقدر سرگرم‌کننده‌اس، دیگه خودش گوشی رو کنار می‌ذاره. 🎨🧱 🚴 راهکار 2: بازی‌های فیزیکی و فعالیت‌های خارج از خانه بچه‌ها عاشق تحرک و بازی هستن. می‌تونی با برنامه‌ریزی برای بازی‌های جذاب داخل خونه یا پارک، کلی سرگرمشون کنی. 🏞️ 📖 راهکار 3: شرکت فعال والدین در فعالیت‌ها وقتی خودت هم توی فعالیت‌ها شرکت می‌کنی، بچه‌ها انگیزه بیشتری پیدا می‌کنن. مثلاً با هم کتاب بخونین یا پازل درست کنین. 🤗 ✅ بچه‌ها به تفریح نیاز دارن، ولی نه فقط دیجیتالی! این روش‌ها رو امتحان کن ✅ بهترین راهکار پیشگیری است یعنی برای جلوگیری از آسیب‌های کار کردن با گوشی و فضای مجازی، بهتر است از همان ابتدا گوشی مستقل برای بچه‌ها تهیه نشود و بازی در گوشی پدر و مادر هم وجود نداشته باشد و نگذاریم تفریح و وقت گذرانی آنها بازی های گوشی و کامپیوتری باشد تا بعدا دچار آسیب‌های متعدد نشوند آسیب هایی مانند اعتیاد، وابستگی، ضعف حافظه، تنبلی، بیش فعالی، پرخاشگری، زود رنجی، اتلاف وقت، بلوغ زودرس، افسردگی، گوشه گیری و... [@Mahfel_Rahaiea]

چقدر چاق شدی بیا بدوشمت😁 [@Mahfel_Rahaiea]

🎥تصاویری از حملات حزب الله به پایگاه‌های رژیم صهیونیستی در تل آویو حملات به پایگاههای رژیم صهیونیستی در تل آویو با پهپادهای انتحاری و موشکهای فادی ۶ و قادر ۲ انجام شد. [@Mahfel_Rahaiea]

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_بیست_پنجم چله کنترل عصبانیت به نیت شهید آرمان علی وردی...

بنظرم تا امروز راهکار زیاد داده شده امروز میخوام انیمیشن روانشناسی و پادکست و یه راهکار آرامش بخش معرفی کنم:

Inside Out (درون بیرون) این انیمیشن به کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند که احساسات مختلف را بشناسند و درک کنند که همه احساسات، از جمله عصبانیت، طبیعی و قابل مدیریت هستند.

برای موضوع عصبانیت در پادکست رادیو راه، یکی از اپیزودهای مفید می‌تواند "هراس از احساس" باشد که به بررسی احساسات و نحوه برخورد با آن‌ها می‌پردازد. این اپیزود از فصل دوم پادکست است و به‌طور غیرمستقیم به موضوع کنترل و مدیریت احساسات از جمله عصبانیت مرتبط است. همچنین می‌توانید سایر اپیزودهای رادیو راه را که در آن‌ها به موضوعات روان‌شناسی و شناختی اشاره شده است، جستجو کنید. این اپیزودها می‌توانند به فهم بهتر فرآیندهای درونی انسان و راه‌های مدیریت احساسات کمک کنند. +توی برنامه کست باکس که قبلا معرفی کردم میتونید این قسمت رو گوش کنید.

+

+راهکار دیگه ای که برای خودم آرامش بخشه گوش دادن صوت قرآنه+++ بخصوص صوت های قاری حسام الدين عبادی:) بعضی ها هم صداهای هارمونیک مثل صدای رود،طبعیت و... براشون آرامش بخشه صدای ارامش بخش هر چند وقت یکبار گوش بدید بخصوص وقتایی خیلی شلوغید آرومتون میکنه:)🌱

ایشون رو گفتم:

خوب صحبت امروز رو با این شعر زیبای مولانا تموم کنم: وقت خشم و وقت شهوت مرد کو؟ طالب مردی دوانم کو به کو کو درین دو حال مردی در جهان؟ تا فدای او کنم امروز جان

🔊صوت کامل بیانات امروز رهبر معظم انقلاب در دیدار بسیجیان. ۱۴‌۰۳‌/۹‌/۵ [@Mahfel_Rahaiea]