🎥 اعتراف ضد انقلاب ها و خارج نشین ها به پاکدستی و باهوشی امام خامنه ای.. [@Mahfel_Rahaiea]

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_بیست_نهم چله کنترل عصبانیت به نیت شهید مرتضی مطهری... شادی روحشون صلواتی هدیه کنیم:)

امروز میخوام یه راهکار برای کنترل عصبانیت در روابط بگم: تکنیک‌های گفت‌وگوی غیرخشونت‌آمیز (NVC) برای مدیریت بهتر تعارضات.

ارتباط بدون خشونت (Nonviolent Communication) یا به اختصار NVC، یک روش ارتباطی است که توسط دکتر مارشال روزنبرگ توسعه یافته است. این روش بر اساس همدلی، درک متقابل، و حل مسالمت‌آمیز اختلافات طراحی شده است و به افراد کمک می‌کند تا نیازها و احساسات خود را به شکلی شفاف و بدون تحریک دیگران بیان کنند.

اصول اساسی NVC ارتباط بدون خشونت چهار بخش اصلی دارد: 1. مشاهده بدون قضاوت: به جای قضاوت یا سرزنش، واقعیت‌ها را به صورت بی‌طرفانه بیان کنید. >مثال: به جای گفتن «تو همیشه دیر می‌کنی!»، بگویید: «امروز ۲۰ دقیقه دیر آمدی.» 2. بیان احساسات: احساسات خود را بدون سرزنش یا مقصر دانستن دیگران بیان کنید. >مثال: «من ناراحت شدم چون انتظار داشتم به موقع بیایی.» 3. شناسایی نیازها: توضیح دهید که این احساس از کدام نیاز برآورده‌نشده ناشی شده است. >مثال: «من نیاز به احترام به زمان دارم.» 4. درخواست مشخص و مثبت: درخواست واضحی مطرح کنید که به رفع نیاز شما کمک کند، بدون اجبار یا تهدید. >مثال: «آیا می‌توانی دفعه بعد ۱۰ دقیقه زودتر حرکت کنی؟»

آیا این موارد توی اسلام اشاره شده؟ بله ۱۴۰۰سال پیش این موارد در دین ما اشاره شده😍🤌

بسیاری از اصول ارتباط بدون خشونت (NVC) را می‌توان در آموزه‌های اسلامی و احادیث پیامبر اکرم (ص) و اهل بیت (ع) یافت. این اصول شامل مشاهده بدون قضاوت، بیان احساسات، شناسایی نیازها و درخواست محترمانه هستند. در ادامه برخی احادیث مرتبط با این اصول آورده شده است: 1. مشاهده بدون قضاوت اسلام بر عدم قضاوت سریع و پرهیز از پیش‌داوری تأکید دارد: پیامبر اکرم (ص): «لا تَظُنُّنَّ بِکَلِمَةٍ خَرَجَتْ مِنْ أَخِیکَ سُوءاً وَ أَنْتَ تَجِدُ لَهَا فِی الْخَیْرِ مَحْمِلاً.» (سوءظن نداشته باش مگر اینکه راهی برای نیکو دانستن آن پیدا نکنی.) 2. بیان احساسات بیان احساسات به شیوه‌ای صادقانه و بدون خشونت در اسلام سفارش شده است: امام علی (ع): «لِسَانُ الْعَاقِلِ وَرَاءَ قَلْبِهِ، وَقَلْبُ الْأَحْمَقِ وَرَاءَ لِسَانِهِ.» (زبان عاقل پشت قلب اوست، و قلب احمق پشت زبان او.) این حدیث به دقت در بیان احساسات و کنترل کلمات اشاره دارد. 3. شناسایی نیازها اسلام بر شناخت نیازهای خود و دیگران و رعایت آن‌ها تأکید دارد: امام صادق (ع): «الْمُؤْمِنُ أَخُو الْمُؤْمِنِ کَالْجَسَدِ الْوَاحِدِ إِنِ اشْتَکَى شَیْئاً مِنْهُ وَجَدَ أَلَمَ ذَلِکَ فِی سَائِرِ جَسَدِهِ.» (مؤمن برادر مؤمن است، مانند یک بدن که اگر عضوی از آن درد کند، دیگر اعضا نیز احساس درد می‌کنند.) این حدیث بر همدلی و توجه به نیازهای دیگران تأکید دارد. 4. درخواست مشخص و مثبت در اسلام، درخواست‌ها باید به شیوه‌ای محترمانه و با نیت خیر مطرح شوند: قرآن کریم: «وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا.» (بقره: 83) (و با مردم به نیکوترین روش سخن بگویید.) پیامبر اکرم (ص): «مَنْ لَمْ یَشْکُرِ الْمَخْلُوقَ لَمْ یَشْکُرِ الْخَالِقَ.» (کسی که از مخلوق تشکر نکند، از خالق هم تشکر نکرده است.) این حدیث به اهمیت درخواست و قدردانی متقابل اشاره دارد. یا این حدیث امیرالمومنین علی (ع) جمع‌بندی: اصول NVC، مانند مشاهده بدون قضاوت، بیان صادقانه احساسات، شناخت نیازها، و درخواست محترمانه، در آموزه‌های اسلامی ریشه دارند. این اصول در احادیث و قرآن به شکل‌های مختلف بیان شده و مسلمانان را به رفتار همدلانه، صلح‌آمیز، و سازنده تشویق می‌کنند.

🔴استفاده از موتورسیکلت و دوچرخه در روزهای بارانی ممنوع است معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس راهور تهران بزرگ: تردد موتورسیکلت‌ و دوچرخه در روزهای بارانی طبق ماده ۱۶۹ آیین راهنمایی و رانندگی ممنوع است. در صورت بروز هرگونه تصادفی، موتورسوار مقصر است و از حمایت‌های بیمه‌ای محروم می‌ماند. 🔴۷۰۰ تومان جریمه برای پوشاندن پلاک موتور رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: موتورسیکلت سوارانی که پوشش پلاک داشته باشند و یا پلاکشان مخدوش باشد ۷۰۰ هزار تومان اعمال قانون می شوند و با کفی به پارکینگ منتقل و برای آنها پرونده قضایی تشکیل می‌شود.

✘ نماز صبح نمی‌تونم پاشم، بدنم سنگینه! ✘ کار ازدواجم پیش نمیره ! ✘ درآمدم برکت نداره ! ✘ کلاً همه جا گیرم ! [@Mahfel_Rahaiea]

انا اعطیناک الکثر مادر مادر مادر💔 [@Mahfel_Rahaiea]

شبتون منور به لبخند شهدا:)🌱