بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_سی_ام چله کنترل عصبانیت به نیت شهید حمیدسیاهکالی مرادی ... شادی روحشون صلواتی هدیه کنیم:) #وعده_صادق|#فاطمیه

راهکار امروز ایجاد چالش های انگیزشی 🤌😍

ایجاد چالش‌های هفتگی برای کنترل خشم: مثلاً "یک روز بدون غر زدن" یا "خودداری از واکنش سریع" یا "خودداری از قضاوت"

♦️میدان «سعد الله جابری» حلب که به‌رغم خبرسازی‌ها، عناصر تروریستی در آن حضور ندارند 🔸خبرگزاری رسمی سوریه(سانا) از دستگیری گروه‌های تروریستی خبر داد که در حال تصویر برداری از تعدادی از محله‌های حلب بودند تا وانمود کنند که گروه‌های تروریستی این مناطق را به کنترل خود در آورده‌اند. 🔸خبرنگار اسپوتنیک در حلب گفت سرویس‌های امنیتی سوریه گروهی از تروریست‌ها را که به یکی از محله‌های غربی شهر حلب نفوذ کرده بودند، بازداشت کردند.

♦️همکاری روسیه و سوریه برای دفع حملات تروریست‌ها 🔸طبق گزارش اسپوتنیک، مرکز آشتی روسیه در یک گزارش رسمی گفته است: «نیروی هوایی روسیه در حال انجام حملات موشکی به تجهیزات و پرسنل گروهای‌ مسلح غیرقانونی، مراکز فرماندهی، انبارها و مواضع توپخانه‌ای تروریست‌ها است.» 🔸طبق این گزارش ۲۰۰ شبه‌نظامی به هلاکت رسیده‌اند و عملیات برای دفع حملات ادامه دارد. 🔸وزارت دفاع سوریه هم اعلام کرد که در حومه حلب و ادلب خسارت‌های سنگینی به گروه‌های مسلح تروریست وارد کرده است. 🔸جنگنده‌های روسی و سوری از دیشب امشب مواضع تروریست‌های مسلح را در استان‌های حلب و ادلب به‌شدت بمباران کردند..

🎥حملات مشترک سوریه و روسیه به مواضع تروریست‌ها در حومه ادلب 🔸۲ منبع نظامی سوری به این خبرگزاری گفتند: روسیه به دمشق وعده داده است کمک های بیشتری به این کشور انجام دهد. قرار است ظرف ۳ روز آینده تجهیزات نظامی بیشتری وارد پایگاه هوایی حمیمیم سوریه شود. [@Mahfel_Rahaiea]

♦️هم اكنون درگیری های تن به تن بين نيروهای ارتش سوريه و تروريست های هيئت تحرير الشام در محله اللیرمون شرق حلب ♦️مرکز هماهنگی روسیه: در دو روز گذشته بیش از ۶۰۰ تروریست در سوریه کشته شدند. ♦️تمامی کارکنان سرکنسولگری ایران در حلب در صحت و سلامت کامل به سر میبرند و گزارش های منتشر شده درمورد اسارت و یا مجروحیت این افراد صحیح نمی‌باشد. ♦️سفیر ایران در لبنان: ایران، روسیه و محور مقاومت اجازه نمی‌دهند حوادث سال‌های گذشته در سوریه تکرار شود. دولت سوریه قوی تر از گذشته است و تهران از آن حمایت خواهد کرد. گروه های مسلح در سوریه به هیچ پیروزی نخواهند رسید.

❗️سیاست دشمن علیه مردم ایران ☑️ شنیدن این صوت برای عموم مردم خصوصا فعالان فرهنگی کشور ضروری است.

♦️حملات گسترده هوایی به مواضع تروریست‌ها 🔰مرکز فرماندهی نیروی هوایی روسیه/سوریه: با هماهنگی از کرملین و فرمانده هوایی سوریه، پایگاه حمیمیم روسیه عملیات خود را آغاز کرده است و در ساعات آینده تعداد و شدت حملات به مواضع تروریست های النصره افزایش خواهد یافت. 10 بمب افکن راهبردی روسی SU-34 تا ساعات آینده عملیات خود را آغاز کرده و یک بانک اهداف کامل برای انهدام تروریست های SNA - HTS که در محل تحرکات و تجمعات در مناطقی که به آنجا نفوذ کرده اند و حضور دارند، شروع می‌کنیم. [@Mahfel_Rahaiea]

♦️استقرار ارتش سوریه نزدیک فرودگاه حلب و تدوام حملات هوایی روسیه 🔸عناصر تروریست در ۶۰ درصد از مساحت شهر حلب مستقر شده و در مناطق تحت کنترل خود تا اطلاع ثانوی منع آمد و شد اعلام کرده‌اند. 🔸نیروهای ارتش سوریه نیز مجدداً در اطراف فرودگاه حلب برای محافظت از این شهر مستقر شده‌اند. 🔸نیروهای مسلح سوریه به مبارزات خود با عناصر تروریست در حومه‌های حلب و ادلب ادامه می‌دهند و تاکنون ضربات شدیدی به آنها وارد آورده‌اند.

🎥 از اتاق عملیات آمریکا و اسرائیل در ترکیه برای جنگ‌افروزی در سوریه چه می‌دانید؛ تحلیلگران شبکه ترکیه‌ای بررسی می‌کنند! 👤 دکتر «محمت پرینچک» تحلیلگر سیاسی در گفتگو با اولوسال کانال ترکیه: حمله تحریر الشام بخشی از برنامه اسرائیل و آمریکاست؛ دقت کنید این گروه‌ها یعنی تحریر الشام یا داعش هیچ اقدامی علیه آمریکا و اسرائیل انجام نداده‌اند و حمله به حلب با چراغ سبز آمریکا و اسرائیل انجام شد. [@Mahfel_Rahaiea]

♦️بیانیه ارتش سوریه درباره تحولات حلب فرماندهی کل ارتش سوریه: 🔸سازمان‌های تروریستی مسلح وابسته به گروه «جبهه النصره» با حمایت تروریست خارجی، حملات گسترده‌ای به حلب و ادلب انجام دادند. 🔸نیروهای مسلح ما برای جلوگیری از پیشروی آن در مسافتی بیش از ۱۰۰ کیلومتر با آنها نبردهای سختی انجام دادند. 🔸گروه‌های تروریستی توانستند وارد بخش‌های وسیعی از محله‌های حلب شوند، اما به دلیل تداوم حملات متمرکز توسط نیروهای مسلح ما، نتوانستند پایگاه‌های خود را تثبیت کنند. 🔸این اقدام موقتی است و نیروهای مسلح سوریه با تمام امکانات برای تامین امنیت ملت سوریه در شهر حلب در راستای مقابله با سازمان‌های تروریستی و به دست گرفتن کنترل کامل شهر و حومه آن ادامه می‌دهند.

بسم الله الرحمن الرحیم:) السلامعلیڪیااباصالحالمهدے💚🌱 عهد میبندم با شما آقایِ#امام_زمان'عج'(: اذن بدید خودتون... #حضرت_مهدی(عج) [@Mahfel_Rahaiea]

وقتی میگم با یا فاطمه قلبم جوونه میزنه به روایت نقاشی ماندالا🌱🤌 +تا اذان صبح درگیرش بودم🤌😂 این یکیو فور کنید لدفا [@Mahfel_Rahaiea]

این بیو خیلی پسند شد+++ شاعری شغل شریفیست به شرطی که قلم! فقط از مدح علی شاه نجف گوید و بس:) +یه مدح امیرالمومنین علی (ع) روزمون نشه؟

مدح زیبای این بچه نوش روحتون🌱:) [@Mahfel_Rahaiea]

با نامحرم زیاد و بی دلیل صحبت کنید حیا و عفت از دست میرود ! _شهیدذولفقاری [@Mahfel_Rahaiea]

📱سوءاستفادۀ مستکبرین از فضای مجازی، مسئولیت ما را کم نمی‌کند! [@Mahfel_Rahaiea]

🎦 آخرین خبرها از رویارویی ارتش سوریه با تروریست‌ها در حلب [@Mahfel_Rahaiea]

♦️روزنامۀ الوطن سوریه نیز بمباران مقر مرکزی فرماندهی گروهک تحریر الشام (جبهة النصره) را تأیید کرد. به گفته منابع سوری، عناصر امنیتی گروهک تحریرالشام، اطراف مقر مورد حمله قرار گرفته، کمربند امنیتی ایجاد کرده و مانع نزدیک شدن مردم عادی و حتی دیگر عناصر تروریستی می‌شوند. ♦️السودانی در تماس تلفنی با بشار اسد تاکید کرد که امنیت سوریه و عراق یکی است. نخست‌وزیر عراق همچنین بر آمادگی بغداد برای ارائۀ هرگونه حمایت لازم از سوریه در مقابله با تروریسم و همه گروه‌های تروریستی تاکید کرد. ♦️بشار اسد: سوریه به دفاع از ثبات و تمامیت ارضی خود در برابر تروریست‌ها و حامیان آنان ادامه خواهد داد و با کمک هم‌پیمانان و دوستان خود خواهد توانست آن‌ها را بیرون براند و نابود کند. [@Mahfel_Rahaiea]

صد و ده بار بگفتم الهی به علی پاسخ آمد که فقط یک علی‌اش کافی بود:)

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_سی_یکم چله کنترل عصبانیت به نیت شهید محمد معماریان ... شادی روحشون صلواتی هدیه کنیم:)

راهکار امروز: <تمرین شکرگزاری> یکی از موثرترین روش‌ها برای تغییر نگرش و مدیریت احساسات منفی، از جمله عصبانیت، است. در این تمرین افراد یاد می‌گیرند بر چیزهایی که در زندگی‌شان خوب است تمرکز کنند و حس قدردانی را در خود تقویت کنند.

+چگونه تمرین شکرگزاری را انجام دهیم؟ ۱. دفترچه شکرگزاری داشته باشید هر روز یک زمان مشخص (مثل شب قبل از خواب) را برای نوشتن سه تا پنج مورد که بابت آنها شکرگزار هستید انتخاب کنید. این موارد می‌تواند کوچک یا بزرگ باشد: "امروز یک غذای خوشمزه خوردم." "دوست خوبی دارم که با او حرف زدم." "سلامتی‌ام را دارم."

۲. از اتفاقات بد درس بگیریم نه اینکه انرژی منفی به خود انتقال دهیم! حتی در شرایط سخت یا ناراحت‌کننده، به دنبال نکات مثبتی بگردید. مثلاً: "با اینکه امروز عصبی شدم، توانستم احساساتم را کنترل کنم." "این تجربه باعث شد بیشتر درباره خودم بدانم." ۳. سپاسگزاری از دیگران به اطرافیان خود بگویید که از آنها و کارهایشان قدردان هستید. این کار روابط را تقویت کرده و حس مثبت ایجاد می‌کند. +به قول یه بنده خدایی اگر بخواییم یاد بگیریم از خدا متشکرم باشیم باید یادبگیریم اول از بنده هاش متشکر باشیم