برای شناسایی مزاج خود، چندین راه وجود دارد که شامل بررسی ویژگی‌های جسمی و روحی است. در طب سنتی، مزاج‌ها به چهار دسته صفراوی، دموی، بلغمی و سودایی تقسیم می‌شوند. هر مزاج خصوصیات خاصی دارد که می‌تواند به شناسایی آن کمک کند. در زیر ویژگی‌های هر مزاج آورده شده است: 1. صفراوی (گرم و خشک): ویژگی‌های جسمی: پوست این افراد معمولاً گرم و خشک، زردرنگ یا متمایل به زرد است. موهای آن‌ها غالباً لخت و چرب هستند. این افراد اغلب احساس گرما دارند و به گرما حساس هستند. ویژگی‌های روحی: انرژی زیادی دارند، پرتکاپو، پرانرژی و گاهی پرخاشگر هستند. عصبانیت و هیجان در آن‌ها زود برانگیخته می‌شود. ویژگی‌های خواب: خواب سبک و کمی دارند. غذاهای مناسب: غذاهای سرد و تر برای این مزاج مناسب است. 2. دموی (گرم و تر): ویژگی‌های جسمی: پوست این افراد معمولاً قرمز و نرم است. بدن آن‌ها اغلب گرمای زیادی دارد و معمولاً سنگین‌تر هستند. این افراد چهره‌ای روشن و سرخ دارند و خونشان بیشتر است. ویژگی‌های روحی: خوش‌اخلاق، خونگرم، اجتماعی و پرانرژی هستند. معمولاً کمتر به عصبانیت دچار می‌شوند. ویژگی‌های خواب: خواب خوب و مناسبی دارند. غذاهای مناسب: غذاهای سرد و خشک برای تعادل مزاج دموی‌ها مناسب است. 3. بلغمی (سرد و تر): ویژگی‌های جسمی: پوست این افراد سرد، مرطوب و معمولاً سفید است. بدنشان چاق‌تر و عضلاتشان شل‌تر به نظر می‌رسد. دمای بدنشان پایین‌تر از دیگران است و به سرما حساس هستند. ویژگی‌های روحی: آرام و صبور، کم‌تحرک و گاهی کمی کم‌حوصله و کم‌انرژی هستند. این افراد معمولاً کمتر عصبانی می‌شوند. ویژگی‌های خواب: خواب زیادی دارند و به‌راحتی خوابشان می‌برد. غذاهای مناسب: غذاهای گرم و خشک مانند زنجبیل، دارچین و عسل برایشان مفید است. 4. سودایی (سرد و خشک): ویژگی‌های جسمی: پوست این افراد خشک و نسبتاً تیره است و اندام‌هایی لاغر دارند. به سرما حساس هستند و معمولاً دمای بدنشان پایین است. ویژگی‌های روحی: حساس، تحلیل‌گر و عمیق فکر می‌کنند و گاهی نگران و مضطرب به نظر می‌رسند. ممکن است بیشتر در افکار خود فرو بروند و عصبی شوند. ویژگی‌های خواب: خواب سبکی دارند و ممکن است به‌سختی بخوابند. غذاهای مناسب: غذاهای گرم و تر مانند عسل، بادام، و زعفران برای آن‌ها مفید است.

+آیا مزاج و فصل در عصبانیت ما تأثیر دارن؟ چه راهکاری وجود داره؟ #فاطمیه|#وعده_صادق

در طب سنتی، مزاج‌های چهارگانه (صفراوی، دموی، بلغمی و سودایی) و همچنین تأثیر فصول بر این مزاج‌ها می‌توانند نقش مهمی در بروز عصبانیت داشته باشند. هر مزاج، واکنش متفاوتی به عوامل محیطی دارد و برخی افراد به دلیل نوع مزاج خود، حساسیت بیشتری نسبت به عصبانیت پیدا می‌کنند. در اینجا تأثیر مزاج‌ها و فصول بر عصبانیت را بررسی می‌کنیم: 1. مزاج صفراوی: افراد صفراوی گرم و خشک هستند و معمولاً انرژی زیادی دارند. صفراوی‌ها بیشتر از دیگر مزاج‌ها به عصبانیت مستعدند، خصوصاً در فصل تابستان، که گرما و خشکی هوا شدت عصبانیت آن‌ها را بیشتر می‌کند. توصیه می‌شود این افراد در تابستان غذاهای سرد و مرطوب مانند خیار، خرفه و کاهو بخورند تا آرامش بیشتری داشته باشند. 2. مزاج دموی: دموی‌ها گرم و تر هستند و معمولاً خون بیشتری دارند. این افراد اغلب خوش‌اخلاق و صبورند اما در بهار که مزاج طبیعت گرم و تر می‌شود، ممکن است تحریک‌پذیرتر و به عصبانیت نزدیک‌تر شوند. برای کاهش عصبانیت در این فصل، دموی‌ها بهتر است غذاهای سرد و خشک مانند انار و سماق مصرف کنند. 3. مزاج بلغمی: بلغمی‌ها سرد و تر هستند و معمولاً آرام‌تر و کم‌تحرک‌تر هستند. این افراد کمتر به عصبانیت دچار می‌شوند، اما در زمستان که هوا سرد و تر است، ممکن است دچار رخوت و بی‌حالی شوند و در نتیجه حالت عصبانیت و حساسیت در آن‌ها ظاهر شود. برای بلغمی‌ها، استفاده از غذاهای گرم و خشک مثل دارچین و زنجبیل توصیه می‌شود. 4. مزاج سودایی: افراد سودایی سرد و خشک هستند و معمولاً حساس و تحلیل‌گرند. در پاییز که مزاج طبیعت سرد و خشک می‌شود، سودایی‌ها بیشتر در معرض نگرانی و تفکرات منفی قرار می‌گیرند و ممکن است عصبی‌تر شوند. استفاده از غذاهای گرم و تر مثل عسل و بادام برای آرامش و رفع خشکی مفید است.

مثل آن شیشه که در همهمه ی باد شکست.. ناگـهان باز دلـم یاد تو افتـاد شکسـت :)

🌹امام صادق عليه السلام: تسبیحات فاطمه زهرا علیها السلام در هر روز پس از هر نماز، نزد من محبوب‌‏تر از هزار رکعت نماز در هر روز است. 📗کافی، ج۳، ص۳۴۳ #ایام_فاطمیه [@Mahfel_Rahaiea]

✅ بزرگترین #وظیفه منتظران #امام_زمان از دید رهبر انقلاب [@Mahfel_Rahaiea]

ولی این شعر ارسالی شما>>>>

وا اُما وا اُما.... #ایام_فاطمیه #حضرت_زهرا(س) #فاطمیه [@Mahfel_Rahaiea]

با رفیقامون اومدیم پیش رفیقامون!:) [@Mahfel_Rahaiea]

نائب الزیارتون بودم🌱 [@Mahfel_Rahaiea]