💜علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است‼️ با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي 🍅 که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد 💕 🌸🍃💕 💕@MajalePezeshki71

🔴 خنده باعث : ⚜ شفاف شدن پوست ⚜ ایجاد تعادل هورمونی ⚜ فعالیت ماهیچه صورت ⚜ تنظیم تعداد ضربان قلب ⚜ سعی کنید هر روز ⚜ و بی دلیل بخندید 👉 🍏 ♥️👇🏻رو پیوستن کلیک کن 👇🏻♥️@MajalePezeshki71

✅ سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بنوشید 💠 بهبود گوارش 💠 افزایش ایمنى بدن 💠 افزایش انرژى 💠 کمک به کاهش وزن 💠 ضد سرطان 💠 افزایش قدرت مغز 👉 🍏@MajalePezeshki71 ♥️👇🏻رو پیوستن کلیک کن 👇🏻♥️

@MajalePezeshki71 🔴 عوارض دوش گرفتن با آب داغ 🌀 آب بسیار گرم می‌تواند بر روی پوست اثر سوء بگذارد. از جمله این اثرات منفی، تاثیر بر سلول‌های کراتینه واقع در اپیدرم (روپوست) است. 🌀 علاوه بر این، استفاده زیاد از آب داغ می‌تواند باعث #خشکی_پوست و عود پیدا کردن بیماری‌های پوستی از جمله #اگزما میشود 👉 🍏 ♥️👇🏻رو پیوستن کلیک کن 👇🏻♥️@MajalePezeshki71

🔴 دل مرغ سرشار از آهن است و نقش قابل توجهی در درمان کم خونی دارد و نیز حاوی پتاسیوم ، روی و فسفور است ⚜ هم چنین به علت داشتن فیبر به بهبود گوارش کمک میکند 👉 ♥️👇🏻رو پیوستن کلیک کن 👇🏻♥️@MajalePezeshki71

🍃 اگر میخواهید سیاهی زیر چشمانتان کم کم از بین برود در هفته سه الی چهار مرتبه اسفناج مصرف کنید . @MajalePezeshki71

جو سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند: جو بتاگلوکان دارد که نوعی فیبر بوده و غنی از آنتی‌اکسیدان است. همچنین مقدار زیادی ویتامین سی دارد که یک ماده‌ی مغذی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مصرف منظم جو همچنین به فرآیند بهبود زخم سرعت می‌بخشد و به بدن برای مقاومت در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می‌کند. جو زمانی که همراه با داروهای آنتی‌بیوتیک مصرف شود، عملکرد و اثربخشی آن‌ها را بالا می‌برد. @MajalePezeshki71